Changing the destructive things you say to yourself when you experience the setbacks that life deals all of us is the central skill of optimism.

释义：独具慧眼的人看山崖，能发现未经琢磨的玉石；靠近河川，便能知道水里有珍珠。比喻人应善于观察和学习，方能洞察事物本质。

如果你发现自己身处一艘不断漏水的船里，换一艘船所需的能量可能比填补漏洞所需的能量更有效率。

译文：遵循古法成就的功业，不完全高于今世；效法古人的学问，不能够制定今天的制度。