A great way to understand yourself is to seriously reflect on everything you find irritating in others. 
了解自己的一个好办法,是认真地觉察他人身上让你讨厌的一切。
找出你是否能信任某人的最好方法就是信任他们。
 整个言语行为包括发声的行为和表达意义的行为。