牛奶中的钙可能会有轻度的助眠功效。此外，喝热牛奶也有可能会引起安慰剂效应，帮助人入睡。
格雷格·D.贾克布名人名言哲理格言警句语录 格雷格·D.贾克布
虚心实腹义俱深，只为虚心要识心。
虚心和实腹的义理都很深奥，但首先要通过虚心才能认识本心。
张伯端
迎来自己的四十岁所做的第一件事，今天，我步入了和你一起开启的人生的第二个阶段。但丁在这个年纪来到了地狱的入口处，他看到维吉尔向他伸出手，带领他在死人当中前行……多么庄严啊，我的小维吉尔。但是，尽管看起来十分可笑，可我的确感觉这一刻庄重而伤感，让我的生活更加充盈，让我在某些方面变得和以前不一样。一个人可以年届四十却依然像只有十岁一样。
加缪
专注做自己擅长的事。
Focus on what you're good at.
马化腾
中国是一只睡狮，一旦它醒来，整个世界都会为之颤抖。然后又说了句：它在沉睡着，谢谢上帝，让它睡下去吧。
拿破仑
当你坐在家里看书时，随便是在哪个角落，我总能感觉得到。因为那时候会有一种特别的寂静。看书的寂静。
苗炜
真理的核心无处不在，真理的范围漫无边际，真理的存在我们无法否认。
爱默生
我在这里为我那漆黑却灿烂的彗星加上一点吻作为尾巴。
加缪
最终，我们都只是故事。重要的是我们如何讲述它们。
"In the end, we are all just stories. What matters is how well we tell them."
彼得·纳达斯
摆脱诱惑的唯一方法是屈服于它。
王尔德
恐怕你们不常思考吧，在一年中思考两三次的人已经不多，我每星期总思考一两次，所以名闻天下。
萧伯纳
中华民族勤劳勇敢，坚忍不拔，虽然历史上有过受辱挨打的过去，但是现在走正确的道路必然会有着光明的未来。无论哪个民族和人民，都是爱自己国家……
李嘉诚
世界上任何人，一辈子只做三件事，不是自欺，就是欺人，再不然就是被人欺。你看世界上的人，能不能逃出这三样事？能逃出了这三样的话，就跳出三界外了。
南怀瑾
我不是一个百分之百的好人,但是我对你是百分之百的用心。
林徽因
照片实际上是所指物的散发。从一个曾经在那里的真实身体，发出的辐射最终触及到我，我在这里。
The photograph is literally an emanation of the referent. From a real body, which was there, proceed radiations which ultimately touch me, who am here.
罗兰·巴特
小孩是从生命的泉源里分出来的一点新的力量，所以可敬可怖。小孩不像我们想象的那么糊涂。父母大都不懂得子女，而子女往往看穿了父母的为人。
张爱玲
我从微明的早起就进入了漫长的黄昏，其间有许多思想扎下了根，并发展了它们自己。
梭罗
快乐有时会让有些人感到非常有压力。
伯特·海灵格
我们的心灵不安，直到在你里面找到宁静。
奥古斯丁
如果不经历打击，我会永远害怕面对逆境；现在，我征服了厄运，我再也不害怕了。
卢梭