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通过自我观察来养成监控自己思维和情绪状态的习惯。此刻我很自在吗?”你可以经常这样问自己。或者你可以问:“此刻我内在发生了什么事?”请像你对外界发生的事情一样地对你内心发生的事情保持兴趣。如果你内在没问题,外界才会正常顺利。

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中国石油天然气集团总经理,油气管理专家
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