技能获得可分为不同阶段:从容易波动的EEG(脑电图)形式到几小时后的相对稳定形式(仍然易受影响)再到更加稳定牢固的形式(该形式往往通过睡眠形成)。时间越长形成的神经通路越稳固，而睡眠起到关键的作用。
丹尼尔·缪伊斯名人名言哲理格言警句语录 丹尼尔·缪伊斯
凡有血气者，莫不含元一以为质，禀阴阳以立性，体五行而着形。
刘邵
由爱故生忧，由爱故生怖，若离于爱者，无忧亦无怖。
佚名
All mankind is in a perpetual and restless desire for power after power that ceaseth only in death.
全人类不断不息地渴望权力，只有在死亡时才停止。
托马斯·霍布斯
从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
卢梭
我们要做的不是最好，而是唯一。
雷军
人的手十分精细和复杂，它不仅使心灵得以展现，还能使人跟整个环境建立一段特殊的关系。
蒙台梭利
单恋苦还是暗恋苦？单恋是对方知道你喜欢他，暗恋是对方不知道。单恋是浮上面的，暗恋是浮不上面的，各有各的苦。我好端端一个人，干嘛要去单恋和暗恋呢？即使是爱，也给自己一个期限，期限到了就咬咬牙放开手吧。谁知道前面不会有更美的风景？那个人再怎么好，他不爱我，故事就在这里结束了。
张小娴
恨我，因为我渴望你伟大，而伟大，需要不惜一切代价。
Hate me, because I desire your great, great, need at all costs.
科比·布莱恩特
当身体感觉到有一点不舒服时，要训练自己坚强起来，体会病性本空的道理，淡然处之。能够这样，你的病就已经好了一半。
星云大师
人类并没有被赋予随时随地感知一切、了解一切的天赋。但是人类如果努力去了解、去感知——通过筛选众多的机会——就一定能找到一个错位的赌注。而且，聪明的人会在世界提供给他这一机遇时下大赌注。当成功概率很高时他们下了大赌注，而其余的时间他们按兵不动，事情就是这么简单。
查理·芒格
闭上你的眼睛，你将看到更多。
杰克.凯鲁亚克
外面那些人的手段，照样残忍和野蛮；外面的世界所要求的能力水准，比这里高一点。
斯蒂芬·埃德温·金
知识就是力量，但更重要的是如何使用它。
J.K.罗琳
自信不是天生的，而是后天培养和训练出的素质，你我皆可通过调整、学习与阅历而拥有。
李筱懿
我觉得一切的繁华热闹都已经成了过去，我没有份了，躺在床上哭了又哭，不肯起来，最后被拉了起来。坐在小藤椅上，人家替我穿上新鞋的时候，还是哭即使穿上新鞋也赶不上了。
张爱玲
The only true wisdom is in knowing you know nothing.
唯一真正的智慧是知道你一无所知。
鲁本·丰塞卡
在这城市里，我相信一定会有那麽一个人，想着同样的事情，怀着相似的频率，在某站寂寞的出口，安排好了与我相遇。
张爱玲
"A character in a novel has more freedom than his creator - this is the irony that sustains my writing."
小说中的人物比他的创造者拥有更多自由——这就是支撑我写作的讽刺。
贾莱尔·卡里米
知道自己的能力圈的边界，非常非常重要！你得始终对比自己能做到什么、别人能做到什么，你需要始终坚定地保持理性，特别是别自己骗自己！
查理·芒格