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设定界限的经验法则是，界定你自己，而不是界定孩子。例如，孩子放音乐的声音很大，打扰了你。孩子沉浸在音乐中，不亦乐乎，你却开始烦躁起来，怒气冲冲。换句话说，你正在接近你的极限。这时你可以界定自己，描述你的感受，而不是界定孩子。你可以说：“我觉得音乐太大声了，我想请你调小声一点。”而不是说：“你的音乐太吵了，把音量调小一点。”

菲利帕·佩里 菲利帕·佩里
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切格瓦拉 切格瓦拉
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他方。他方。这些语字多响亮。
维斯瓦娃·辛波丝卡 维斯瓦娃·辛波丝卡
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做伟大工作的唯一方法是热爱你所做的事。
罗恩·霍华德 罗恩·霍华德
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秘鲁渔业资源管理专家
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现代股市的变动是一种大量技巧运用在狭窄领域的表现。
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我是希望在自己想笑的时候才笑，这才是真正的我。
张靓颖 张靓颖
女歌手
What we know is little, and what we are ignorant of is immense.
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奥尔罕·帕慕克 奥尔罕·帕慕克
当代欧洲最核心的三位文学家之一
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
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高行健 高行健
法籍华裔剧作家、小说家、翻译家
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行