在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
最重要的法则是你必须为自己的人生负责，就这么简单。
乔丹·彼得森
Sustainability isn't just a trend; it's our responsibility to future generations.
可持续性不仅仅是一种趋势，更是我们对后代的责任。
约翰·史密斯
你必须对你所做的事情充满热情，否则你永远不会成功。
You have to be passionate about what you do, or you'll never succeed.
加里·埃里克森
你的收入，与市场认为的你所产出的价值成正比。
哈维·艾克
绝不在这灿烂的日子里，错失任何宝贵的时光。
赫尔曼·黑塞
The more you give, the more you get back.
你给予的越多，得到的回报就越多。
贾斯汀·比伯
提供免费软件的公司是真正的互联网公司，收费公司只是软件倒卖公司，至于商业模式，等到用户数达到一定的量级之后，是迟早的事情。
周鸿祎
为了体验人生，应以道德严律人格；为了追求学问，应以智慧扩充心光。
星云大师
I think scars are like battle wounds - beautiful in a way. They show what you've been through and how strong you are for coming out of it.
我认为伤疤就像战斗的伤痕 - 在某种程度上是美丽的。它们展示了你经历了什么以及你有多强大才能走出来。
泰勒·斯威夫特
她唯一一次没有伪装，是在光芒熄灭的时候。从此，只剩她一个人，行走在永夜。
东野圭吾
当我还很年轻的时候，我对性命有一种彻底的预感。那象是从通风窗口飘来的一阵使人作呕的烹饪气味。你不用尝就知道，这菜肴会使你作呕。
福楼拜
巨大的建筑，总是由一木一石叠起来的，我们何妨做做这一木一石呢?我时常做些零碎的事，就是为此。
鲁迅
学生运动已发生了，是青年一种活动力的表现，是一种好现象，决不能压下去的，也决不可把它压下去的。
胡适
幸福决不是文化的标准。
弗洛伊德
婚姻是一座围城，城外的人想进去，城里的人想出来。
钱钟书
绘画是用双手祈祷。
To paint is to pray with the hands.
巴尔蒂斯
步行不但燃烧热量，提振心情，还能帮助你保护记忆。通常，随着年岁增长，大脑会缩水，但一份研究发现，经常走路者的海马(hippocampus)会变大，海马是大脑记忆不可或缺的区域。在核磁共振影像中，经常走路的人跟整天坐着不动的人相比，大脑平均年轻两岁。
麦克尔·莫斯利
世间万物获取热量，是根据自身的需要，草叶尽力生长，也高不过向阳花，棕榈也是如此。树木强壮且宽广，棕榈常高入天际，直插云霄，意味着，自然法则就是成长。
释迦牟尼
大什么大？哥什么哥？你有没有公德心啊！让不让街坊睡了！明天还要上班的。真是一群败类！
周星驰