在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。
钟南山名人名言哲理格言警句语录 钟南山
我们评价任何事物时，都会受到自己的情感的影响。
亚当·斯密
生命中是否会有一个人，当你第一眼看到他时，你已经知道，就是他了。
张爱玲
烹饪是爱的行为，而烘焙是其最甜蜜的形式。
Cooking is an act of love, and baking is its sweetest form.
纳迪亚·侯赛因
天亮之前那段夜是最黑的，但你只要熬过去，天就亮了！
董宇辉
创新是技术或组织新事物的市场引入，而不仅仅是其发明。
Innovation is the market introduction of a technical or organizational novelty, not just its invention.
约瑟夫·熊彼特
我从来没有输过一场比赛，我只是没时间了。
迈克尔·乔丹
世界愈悲伤，我要愈快乐。当人心愈险恶，我要愈善良。当挫折来了，我要挺身面对。我要做一个乐观向上，不退缩不屈不饶不怨天尤人的人，勇敢去接受人生所有挑战的人。
几米
能够自由地形成习惯的人，在一生中能够做更多的事。习惯是技术性的，因此可以自由地形成。
三木清
在那些年代，人们悉心养护自己的秘密。任何时候你都可以对上帝诉说，他会在虚无中掩埋你的叹息。如今我们无可慰藉，因为无人倾谈，我们已然沦落到向凡夫俗子告白自己的估计。这个世界一定曾经活在上帝之中。历史分成两段：人类被上帝有声有色的虚无深深吸引的过去；世界的虚无掏空了神圣之灵的现在。
齐奥朗
在金融运作方面，说不上有道德还是无道德。这只是以后总操作。金融市场是不属于道德范畴的，在那里道德根本不存在，正因它有自我的游戏规则。
乔治·索罗斯
孩子的问题往往是成年人造就的，孩子的每种心理或行为问题，一定和父母的行为有关，和父母的教育方式有关。
李玫瑾
鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。
张桂梅
人心天理浑然。圣贤笔之书，如写真传神，不过示人以形状大略，使之因此而讨求其真耳。其精神意气，言笑动止，固有所不能传也。后世着述，是又将圣人所画摹仿誊写，而妄 自分析加增以逞其技，其失真愈远矣。
王阳明
教育不是为生活做准备，而是生活的本身。
杜威
为国者不顾家。
谚语
世界充满了符号，作家的职责就是解读它们。
The world is full of signs, and the writer's job is to decipher them.
勒克莱齐奥
我们目下的当务之急是：一要生存，二要温饱，三要发展。
鲁迅
给孩子零花钱的时候必须伴之于理财教育，理财不仅仅是理钱，更是理人生。
孙云晓
我们的生命必须开花。
巴金