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在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。

钟南山 钟南山
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一旦你对某件事下达过什么指令，你就不得不总是针对同一类事物下达命令。
弗兰克·赫伯特 弗兰克·赫伯特
美国最具影响力的科幻巨匠之一
用爱心去浇灌，用智慧去启迪，用人格去熏陶，当好学生成长的引路人。
张桂梅 张桂梅
丽江华坪女子高级中学校长
西方、特别是美国的价值观声明，会更强调相对于社会群体权利而言的个人权利、言论自由、真理源于思想争论、政治参与和竞争，强调法治而不是由专家、智者和负责任的统治者治国。
萨缪尔·亨廷顿 萨缪尔·亨廷顿
美国政治学家
我们都是这个世界荒野中的旅人，在旅途中能找到的最好的东西就是一个真诚的朋友。
理查德·派克 理查德·派克
以幽默和温情描绘青少年成长
我们的正常之处，就在于自己懂得自己的不正常。
村上春树 村上春树
被网友称为诺贝尔文学奖界的“小李子”
基础研究是科技创新的源头活水，必须给予足够的重视和支持。
潘建伟 潘建伟
中国量子通信领域的领军人物
教师数据素养是大数据时代对教师能力的新要求，既有助于学生的沟通、合作、信息处理等能力的发展，也对教师自身发展具有重要价值，主要有数据意识、数据能力和数据伦理道德三大部分构成。
方海光 方海光
教授
不进行仔细考虑安排的生活，不值得一活。
柏拉图 柏拉图
整个西方文化中最伟大的哲学家和思想家之一
人根本不曾快乐，只是把一生耗费在追逐某种他以为可以使他快乐的东西上；他很少达到目标，当达到目标时，也只会失望：他的结局通常是毁灭，就像失事的船，进入港口时已失去桅杆和船具。不论他曾快乐或不幸，结果都是一样的，因为他的人生只不过是稍纵即逝的当下片刻：这个片刻已结束了。
欧文·亚隆 欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
把别人对你的诋毁放在尘土中；而把别人对你的恩惠刻在大理石上。
富兰克林 富兰克林
美国政治家、物理学家、社会活动家
管理要简单，但简单不等于容易。
马化腾 马化腾
企业家、腾讯公司创始人、腾讯公司董事会主席
The best technology is invisible—it just works seamlessly.
迈克·林奇 迈克·林奇
Autonomy公司创始人，大数据先驱
渺小的忧伤和渺小的爱寿命很长，伟大的爱和伟大的忧伤却毁于自身的过于丰富强烈。
王尔德 王尔德
英国作家、诗人、散文家
即使是在争论中，也要学会控制自己的思想，用适当、对路的方式来表现能力，而不是蓄意地攻击和憎恨。从本质上来说，表面上的差别虽然依然存在，甚至是相差甚远，但是灵魂却是相同的，对于智慧与爱的追求都是一样的。
爱默生 爱默生
美国文化精神的代表人物
由于有所共鸣与传承，人类才不至于过分地迷失和绕圈子走老路，由于有所区别，人类才会有发展。
王蒙 王蒙
“人民艺术家”国家荣誉称号获得者
在有的时期，普通股票是最好的投资，但是在另一时期，也许房地产业是最好的。任何事情都在变，人们也要学会变。我完全不信会存在一个永久不变的产业。
罗伊·纽伯格 罗伊·纽伯格
美国共同基金之父
就是因为自己非常怕死，所以才会对别人的死亡流下眼泪。
甘地 甘地
圣雄甘地
部下素质低不是你的责任，但是不能提高部下的素质是你的责任。
张瑞敏 张瑞敏
全球50大管理思想家
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行