人之一身，贪心动则津生，哀心动则泪生。
解释：情绪变化会影响身体生理反应，如贪心时口水增多，悲哀时流泪，体现了情绪与健康的关联。
Sorrow is hushed into peace in my heart like the evening among the silent trees。
实现明天理想的唯一限制是我们今天的疑虑。
我想激励人们相信自己，并突破自己的极限。
跑步不是要比别人好，而是要比过去的自己更好。