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我30岁养成了一个终身受益的习惯,就是每次在我遇到了让我感觉不对劲的事情之后,冲突也好,不公正的待遇也罢,我都会用自己的语言把它们捋顺,并且用自洽的框架解释出来,这个解释可以是对一个特定的人说出来,也可以选择写出来,自己再来看。这么做的好处就是,你会越来越有底气、智慧和勇敢,因为用自己的语言去解释一个事件,本质上做这个动作的底层逻辑,就是在塑造自我,强化自我。

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