改变是不可避免的，成长却是可以选择的。

I have such a stressful job that the only way I can get it out of my mind is by running hard；it's the only way I can get some release.

每一个冠军都曾是拒绝放弃的竞争者。

【原文】曾子有疾，召门弟子曰：“启予足！启予手!《诗》曰：‘战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。’而今而后，吾知免夫！小子。”【译文】曾子得了重病，召集他的弟子们说：“(掀开被子)看看我的脚!看看我的手(有没有毁伤之处)！《诗经》中说：‘小心翼翼，就像站在深渊之旁，就像踩在薄冰之上。’从今以后，我知道(我的身体)再也不会受伤了。弟子们!”

Civilization will perish without forests.

想要画成方形或圆形就要遵循圆规和矩尺的法则，那么万事的功效就能显现出来。