番茄工作法是简单易行的时间管理工具，使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共 30 分钟，25 分钟工作，5 分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每 4 个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约 15 到 30 分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。
周岭名人名言哲理格言警句语录 周岭
世界上有没有杜尔茜内娅，她是不是我臆造的，谁知道呢？这种事情不该追根究底。
塞万提斯
如果只忙于云云事物，忘记钻研技术的话，便会一事无成。
黑泽明
The greatest obstacle to progress is not ignorance, but the illusion of knowledge.
进步的最大障碍不是无知，而是知识的幻觉。
赛勒斯·麦考密克
君子之交淡若水，因为淡所以不腻，才能持久。“与朋友交，久而敬之。”敬就是保持距离，也就是防止过分的亲昵。
梁实秋
在快节奏的生活中，学会放慢脚步，给自己一些松弛的时间和空间，这是对生活的一种尊重。
加藤谛三
地狱并不是一个地方，而是某个人的心中。
麦哲伦
有时候，遗忘是最好的解脱；而有时候，沉默却是最好的诉说。
桐华
非暴力沟通提醒我们人性是相通的——虽然每个人的价值观和生活方式或许不同，但作为人却有着共同的感受和需要。这样，在发生矛盾和冲突的时候，运用非暴力沟通，我们将能专注于彼此的感受和需要，从而促进倾听、理解以及由衷的互助。
马歇尔·卢森堡
在游戏中，人是不自由的，对游戏者而言，游戏是一个陷阱；假如这本不是一场游戏，假如他们是两个陌生人，彼此根本不认识，那么，搭车姑娘恐怕早就赶到自己受了侮辱，而且早就走掉了；但是，在一场游戏中，她就没有办法一走了事；在比赛结束之前，球队是不能离开赛场的，象棋中的小卒不能够离开棋盘上的方格，游戏场地的界线是不能超越的。
米兰·昆德拉
The quantum world is full of surprises, and quantum dots are just one example of its wonders.
阿列克谢·叶基莫夫
We are all haunted by the shadows of our former selves.
我们都被自己过去的影子所困扰。
帕特里克·莫迪亚诺
95：职业女性跟全职母亲一样都会溺爱孩子，没准会更严重，为了弥补负罪感，对任何人来说，能够教给孩子的最好东西，就是让他们知道人与人之间必须负担责任与义务，这绝不是谁专属的能力。
威尔•施瓦尔贝
节欲则民富，中听则民安。
晏子春秋
晏子
心中的秘密是纪念日。
朗费罗
如果没有经济上的自由，我们就不可能享有人身和政治自由。
哈耶克
移动的人永远比固定的人更迷茫。
韩寒
为他人感到多，为自己感到少；抑制自私，发挥仁慈情感，构成了人性的完美。
To feel much for others and little for ourselves； to restrain our selfishness and exercise our benevolent affections， constitute the perfection of human nature.
亚当·斯密
When someone really hears you without passing judgment on you, without trying to take responsibility for you, without trying to mold you, it feels damn good!
当有人真正倾听你而不对你做出评判，不试图为你承担责任，不试图塑造你时，感觉真是太好了！
卡尔·罗杰斯
观念要想建立在群体的思维之中，需要相当长的一段时间，要想去除它们也需要很长时间。所以，从观念来看，群体总是走在几代有学识的人和哲学家的后面。从现实的角度来讲，一场革命的开始，就意味着一种信念的结束。
古斯塔夫·勒庞