番茄工作法是简单易行的时间管理工具，使用番茄工作法需遵守的规则：其一，一个番茄时间共 30 分钟，25 分钟工作，5 分钟休息；其二，一个番茄时间是不可分割的；其三，每 4 个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约 15 到 30 分钟；其四，完成一个任务，划掉一个。
周岭名人名言哲理格言警句语录 周岭
Your life changes the moment you make a new, congruent, and committed decision.
当你做出一个新的、一致的和坚定的决定时，你的生活就会改变。
托尼·罗宾斯
当你告诉自己不行时，你已经作了选择；当你待在一个只能满足温饱、没什么前途的公司时，你已经做了选择；当你用拖延躲避压力时，你已经作了选择。
陈海贤
“小改进，大奖励”是我们长期坚持不懈的改良方针。
任正非
人生的意义不在于留下什么，只要你经历过，就是最大的美好。
泰戈尔
士为知己者死，女为悦己者容。
司马迁
Change is hard, but it is necessary for progress.
改变是困难的，但对于进步是必要的。
安妮塔·博格
翻阅报刊看电视，得到新见闻；体会练字抄诗的些微进步，旧书重读的心得，特别是对思想的修炼。要求自己待人更宽容些，对人更了解些，相处更和洽些，这方面总有新体会。
杨绛
Nature and history are the two great sources of geographical knowledge.
自然和历史是地理知识的两个重要来源。
卡尔·李特尔
有些人我们很喜欢，但我们不去拥抱，有些人我们拥抱，但我们并不喜欢。
波伏娃
拥有积极自由就是控制自己的思想，从非理性的恐惧和信仰中解放出来，从上瘾、迷信和所有其他形式的自我强迫中解脱出来。
塔拉·韦斯特弗
市场永远在变化，唯一不变的是我们解决问题的初心。
陈金培
有些时候，人们把一副假面装的逼真，时间久了，他们真会变成他们装扮的这样一个人了。
毛姆
我年纪大了，不适合去巴黎了。” “巴黎年纪多大？”
弗雷德里克·巴克曼
幸亏一切都还好。
夏目漱石
The art of education must derive its laws from the science of education.
教育的艺术必须从教育的科学中汲取其法则。
赫尔巴特
谋者输赢之机也。故为将之道，不患无勇，而患无谋。
岳飞
创业者要敢于冒险，但也要懂得控制风险。
徐新
红星不仅仅是光芒，更是力量，是无数人心中的信仰与希望。
埃德加·斯诺
像鹰一样战斗！
切格瓦拉