提高元认知能力的方法有很多，但最让人意想不到是下面这条——冥想。是的，冥想就是那种只要静坐在某处，然后放松身体，把注意力完全集中到呼吸和感受上的活动。
周岭名人名言哲理格言警句语录 周岭
素养具有“类似冰山”本质，素养具有可测量性，可加以评价与评鉴，素养的表现水平是经过推测而得知的，素养是一个连续体的状态，代表个体素养相关构成要素的高低水平。
蔡清田
一般来说，那些舒舒服服坐着大巴游玩的旅客，根本不可能对印第安人的文化和生活有所了解。大部分美国人都直接坐飞机从利马前往库斯科，在这里绕一圈就立刻又飞回去，他们能懂得什么呢？
切格瓦拉
Creativity is a form of play with serious consequences.
创造力是具有严肃后果的一种游戏形式。
基思·泰森
Think Big，Think Long.
张磊
人是自己行为的结果，不是别的。
让-保尔·萨特
你已使我永生，这样做是你的欢乐。这脆薄的杯儿，你不断地把它倒空，又不断的以新的生命来布满。
泰戈尔
顿河的河水，如同人生的情感，复杂多变。
米哈依尔·肖洛霍夫
如果只能在陌生的地方摘下面具，你的一生是否总是在桎梏中，不得解放？
毕淑敏
The concept of purpose has no place in a scientific account of behavior.
目的的概念在行为的科学解释中没有位置。
克拉克·赫尔
寻找朋友的人，是理应找到朋友的，没有朋友的人，说明他从未寻找过。
莱辛
决策是一种判断，是若干项方案中的选择。
彼得·德鲁克
人生在世，会遇到一些好事，还会遇上些坏事。好事我承受得起，坏事也承受得住。就这样坦荡荡做个寻常人也不坏。
王小波
写作是让不可见之物可见。
To write is to make the invisible visible.
彼得·汉德克
无法治愈的就必须忍受，大自然也在宽厚仁慈地调整着自己。
玛格丽特·米切尔
战士的日常生活，是并不全部可歌可泣的，然而又无不和可歌可泣相关联，这才是实际上的战士。
鲁迅
任何时候当你发现你很难与你的内在身体相联结时，可以先把注意力集中在你的呼吸上。有意识的呼吸，本身就是一种强而有力的冥想方式，它会逐渐使你与你的身体相联结。
埃克哈特·托利
你必得一个人与日月星辰对话，和江河湖海晤谈，和每一棵树握手，和每一株草木鬓厮磨，你才会顿悟宇宙之大、生命之微、时间之贵、死亡之近。
毕淑敏
生命中最大的荣耀并不在于永不跌倒，而在于跌倒了能顽强地站起来。
克林顿
The reward of seeing the joy on the faces of the parents is immense.
看到父母脸上的喜悦是无与伦比的回报。
罗伯特·爱德华兹