你所做的努力（健身、陪伴、工作）的坚持比数量更重要。每天做一点，要远比偶尔做一些更为重要。

只为自己活着的人，不值得活在世上。

Diplomacy is the continuation of war by other means.

消灭一个民族的第一步是抹去它的记忆。摧毁它的书籍、文化、历史。然后让某人写新书，制造新文化，发明新历史。不久之后，这个国家就会开始忘记它是什么以及它曾经是什么。它周围的世界会忘记得更快。