为人父母很大程度上是在帮助孩子处理他们的情绪——并非要帮他们解决情绪问题，但要倾听、关心和包容他们的情绪。
史蒂夫·比达尔夫
如果只有1/50的人患有精神病，那可以归咎于他们的大脑或内分泌失调。而当这个数字到了1/5甚至更大时，我们就不得不看看另一种解释：问题不在于我们的大脑或身体，而在于我们的生活方式。
史蒂夫·比达尔夫
实际上，关于爱的定义，你如何感受爱的存在，你对爱是什么感觉，一切答案就藏在当你拥有别人全部的注意力的时刻。这就是爱。
史蒂夫·比达尔夫
罗尔指出了成年人不同于孩子的五种认识，并视之为成年的智慧，可以帮助年轻人尽快从儿童心态慢慢成年人的世界。这五种认识是：你终将死去。生活很艰难。你没那么重要。你的生活中并不是只有你。你永远不能控制结果。
史蒂夫·比达尔夫
也许悲伤根本不是放下的过程，而是将一个人融入自己的内心的过程呢？你可能爱了一个伴侣或朋友四五十年。他们极大地丰富了你、安慰了你、爱护了你，而你对他们必是如此。
史蒂夫·比达尔夫
那些融入我们生活的人去世后，与我们的对话还会继续，而且会更完善和深入。我们以惊人的方式在彼此的意识里纠缠，这意味着在我们以后的生活成长中，我们与死者的关系也会继续存在和发展。
史蒂夫·比达尔夫
每个人都看晚间新闻，表面上是在接收信息，实际上只是让我们感受到自己还活着而已。关键是，我们栖居在身体中，而这具身体会对一切作出反应。
史蒂夫·比达尔夫
你并非孤立无援，也绝非无关紧要。就像叶子是树的一部分，雨滴是海洋的一部分，你是世间万物的一部分。没有成千上万的叶子，就长不成树。没有不计其数的水滴，就汇不成海洋。
史蒂夫·比达尔夫
停下来体会超感知，需要你稍微放慢生活的步伐，但你可以借此避免将时间浪费在犯错上。如果你回想一生，会发现几乎所有的“事故”或“停滞”都伴随着之前闪现过的预警信号。你无视超感知，因此付出了高昂的代价。
史蒂夫·比达尔夫
推动思维的往往是情感。
史蒂夫·比达尔夫
思想只有根植于我们的身体和情绪，才能绽放最美的光芒。
史蒂夫·比达尔夫
“完整的人”不是完美，而是身心整合、情感通达、意识觉醒的生命状态。
史蒂夫·比达尔夫
成为“完整的人”，需经历五层意识的觉醒：从日常忙碌的表层，到身体感知、情绪觉察、灵性智慧，最终扩展到集体意识与慈悲心。
史蒂夫·比达尔夫
父母必须身体力行，给孩子树立榜样。善待伴侣，保持亲密关系，是孩子安全感的源泉。
史蒂夫·比达尔夫
考试不是生活的目的，快乐同样重要。孩子的价值不应仅由成绩衡量。
史蒂夫·比达尔夫
男孩6-13岁是父亲角色的关键时期，父亲的陪伴和引导能塑造男孩的英雄形象和价值观。
史蒂夫·比达尔夫
如果一个国家不关心它的孩子，这个国家将失去灵魂。
史蒂夫·比达尔夫
身体比头脑更诚实，它知道我们是否安全、是否快乐。
史蒂夫·比达尔夫
真正的力量来自内在的和解，而非外在的控制。
史蒂夫·比达尔夫
“生命仍在继续”本身就是件好事。这已经是生命的慷慨馈赠。
史蒂夫·比达尔夫
匆忙是爱的敌人，第一件事是放慢我们的家庭生活。
史蒂夫·比达尔夫
父母必须让孩子接受引导，由谁来引导他们则取决于父母。
史蒂夫·比达尔夫
关爱与玩耍是大脑发育的强力催化剂。
史蒂夫·比达尔夫
我们被训练成机器，而不是人。
史蒂夫·比达尔夫
真正的力量来自于内在的和解，而不是外在的控制。
史蒂夫·比达尔夫
净化灵魂的手段是音乐和哲学。
毕达哥拉斯
理性的声音是柔和的，但它在理智听来，却是强有力的。
毕达哥拉斯
灵魂的理性部分是不死的。
毕达哥拉斯
万物皆是数。
毕达哥拉斯
选择最好的，习惯会使它变得容易。
毕达哥拉斯