「每个人都看晚间新闻，表面上是在接收信息，实际上只是让我们感受到自己还活着而已。关键是，我们栖居在身体中，而这具身体会对一切作出反应。」- 史蒂夫·比达尔夫经典语录

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每个人都看晚间新闻，表面上是在接收信息，实际上只是让我们感受到自己还活着而已。关键是，我们栖居在身体中，而这具身体会对一切作出反应。

史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
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Children are not a distraction from more important work. They are the most important work.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
Children learn more from what you are than what you teach.
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The best thing you can spend on your children is time.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
Boys need to be taught that real strength is not about dominance, but about kindness and respect.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
A happy childhood lasts a lifetime.
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Boys need to be taught that real strength is not about dominance, but about integrity and kindness.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
The way we talk to our children becomes their inner voice.
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
那些融入我们生活的人去世后，与我们的对话还会继续，而且会更完善和深入。我们以惊人的方式在彼此的意识里纠缠，这意味着在我们以后的生活成长中，我们与死者的关系也会继续存在和发展。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
停下来体会超感知，需要你稍微放慢生活的步伐，但你可以借此避免将时间浪费在犯错上。如果你回想一生，会发现几乎所有的“事故”或“停滞”都伴随着之前闪现过的预警信号。你无视超感知，因此付出了高昂的代价。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
思想只有根植于我们的身体和情绪，才能绽放最美的光芒。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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王朔 王朔
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
路易·阿拉贡 路易·阿拉贡
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
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但愿同入梦。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
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人人为我，我为人人。
列宁 列宁
夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
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在内心深处，我们真正想要的是“整合为一”。让我们四层心智公寓的所有楼层都指向同一方向——我们的身体、情绪、思考和灵性都指向同一方向，这会使我们有一种深切的幸福感。
史蒂夫·比达尔夫 史蒂夫·比达尔夫
育儿与儿童发展领域的知名心理学家
一个“完整的人”在人群中独特而耀眼，他的心灵、头脑和精神都和谐一致。
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你的欲望会合理化你的所作所为。
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为了防止创伤后应激障碍发生在自己身上，你首先要记住，情绪是自然的，而且是必要的。……愤怒是使人变强大的必要条件，愤怒也需要被关注，我们所有人都需要随时储备一点愤怒。
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灵性会彻底地改变一个人，而且别人一眼就能看出你的改变。我们都知道，从动物本能来看，人最终会依照他们的本心行事。我们内心始终存在获得那种平静的渴望。
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我们最重要的是提醒自己，在生命中的每一秒，身体内部都在发生很多事情。
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灵性是再次获得那种自由以及合一感。灵性是同情、平静、创造力，你不再局限于小我，在生活中变得轻松自洽。
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当你自然而然地将自己意识的光芒照射到内心时，在某个奇妙时刻，你会发现一切都在改善——从最基本的食物消化或身体仪态，到深刻的内心平和与安宁，再到不断变化的人生见解。那跳跃的光束就是你的自由。你可以引导自己前往任何你想去的地方！
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诚实地生活并不容易，但是只要你尽心去做，就会逐渐成为光明磊落的人。
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灵性练习的目标都是相同的，即活在当下。马修森写道：“禅修意味着时时刻刻觉察到自己存在，而不是在对过去的后悔和对未来的幻想中浪费生命。”
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如果存在外星人，那么他们肯定会对很多人类活动的目的感到迷惑不解。我们做的很多事情从表面来看都是没有逻辑的，不管是在海滩散步，还是种花或宠爱你的狗，但其实这才是生活运转的核心所在。
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我们心智公寓的第四层，即我们与万物相连的地方，是我们灵性的所在。这并不关乎信仰，而是世人都有的一种直接的经验和感觉，找到归属感是我们与生俱来的渴望，愿意穷尽一生去追寻。
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从本质上来说，人类生存的动机始终是回到自己的世界，或与周围的世界融为一体。
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头中有脑，鞋中有脚，做自己的舵手，去往天涯海角。——苏斯博士
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为人父母很大程度上是在帮助孩子处理他们的情绪——并非要帮他们解决情绪问题，但要倾听、关心和包容他们的情绪。
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如果只有1/50的人患有精神病，那可以归咎于他们的大脑或内分泌失调。而当这个数字到了1/5甚至更大时，我们就不得不看看另一种解释：问题不在于我们的大脑或身体，而在于我们的生活方式。
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实际上，关于爱的定义，你如何感受爱的存在，你对爱是什么感觉，一切答案就藏在当你拥有别人全部的注意力的时刻。这就是爱。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
罗尔指出了成年人不同于孩子的五种认识，并视之为成年的智慧，可以帮助年轻人尽快从儿童心态慢慢成年人的世界。这五种认识是：你终将死去。生活很艰难。你没那么重要。你的生活中并不是只有你。你永远不能控制结果。
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也许悲伤根本不是放下的过程，而是将一个人融入自己的内心的过程呢？你可能爱了一个伴侣或朋友四五十年。他们极大地丰富了你、安慰了你、爱护了你，而你对他们必是如此。
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那些融入我们生活的人去世后，与我们的对话还会继续，而且会更完善和深入。我们以惊人的方式在彼此的意识里纠缠，这意味着在我们以后的生活成长中，我们与死者的关系也会继续存在和发展。
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你并非孤立无援，也绝非无关紧要。就像叶子是树的一部分，雨滴是海洋的一部分，你是世间万物的一部分。没有成千上万的叶子，就长不成树。没有不计其数的水滴，就汇不成海洋。
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停下来体会超感知，需要你稍微放慢生活的步伐，但你可以借此避免将时间浪费在犯错上。如果你回想一生，会发现几乎所有的“事故”或“停滞”都伴随着之前闪现过的预警信号。你无视超感知，因此付出了高昂的代价。
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推动思维的往往是情感。
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思想只有根植于我们的身体和情绪，才能绽放最美的光芒。
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“完整的人”不是完美，而是身心整合、情感通达、意识觉醒的生命状态。
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成为“完整的人”，需经历五层意识的觉醒：从日常忙碌的表层，到身体感知、情绪觉察、灵性智慧，最终扩展到集体意识与慈悲心。
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父母必须身体力行，给孩子树立榜样。善待伴侣，保持亲密关系，是孩子安全感的源泉。
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考试不是生活的目的，快乐同样重要。孩子的价值不应仅由成绩衡量。
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男孩6-13岁是父亲角色的关键时期，父亲的陪伴和引导能塑造男孩的英雄形象和价值观。
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如果一个国家不关心它的孩子，这个国家将失去灵魂。
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身体比头脑更诚实，它知道我们是否安全、是否快乐。
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真正的力量来自内在的和解，而非外在的控制。
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“生命仍在继续”本身就是件好事。这已经是生命的慷慨馈赠。
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匆忙是爱的敌人，第一件事是放慢我们的家庭生活。
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育儿与儿童发展领域的知名心理学家
父母必须让孩子接受引导，由谁来引导他们则取决于父母。
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关爱与玩耍是大脑发育的强力催化剂。
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我们被训练成机器，而不是人。
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真正的力量来自于内在的和解，而不是外在的控制。
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净化灵魂的手段是音乐和哲学。
毕达哥拉斯 毕达哥拉斯
最早提出“日心说”的人士之一
理性的声音是柔和的，但它在理智听来，却是强有力的。
毕达哥拉斯 毕达哥拉斯
最早提出“日心说”的人士之一
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行