「所有真正成功的行动都来自于警觉专注的领域，而不是从小我以及被制约的、无意识的思考来的。」- 埃克哈特·托利经典语录

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所有真正成功的行动都来自于警觉专注的领域，而不是从小我以及被制约的、无意识的思考来的。

埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
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观察你的呼吸，这是将意识带回身体的最简单方式。
埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
真正的力量来自于内在的平静与和谐。
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臣服是内心毫无保留地接纳事实。是个完全转化的炼金术，把痛苦的金属变成金子，并且你离它们只有一步之遥。这一步就叫臣服。
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在每一个呼吸之间，都有一个通往内在平和的空间。
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真正的问题永远不是外在的，而是存在于你的内在。
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真正的权力来自于内在的平和与寂静。
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爱是一种内在的品质，它并不依赖于外部条件。
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觉察你的呼吸可以迫使你进入当下的时刻，而进入当下时刻是所有内在转化的关键。当你意识到你的呼吸时，你就是绝对地临在。
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如果不用语言和标签遮盖这个世界的话，另外一种深度就会回到你的生命中，事物会重新获得他们的新奇感和新鲜感。
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意识的觉醒意味着从你的心理时间结构中解脱出来。
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你不是你的念头。当你不再被情绪和念头裹挟，你的能量才真正回到自己身上。
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你会有压力，是因为你想要达到目标的欲望，胜过你对正在做的事情的兴趣。
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过去的事无法阻止你在当下保持临在，只有你对过去的怨气能够阻止你。
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任何过去发生的事情，此刻都无法阻止你活在当下；如果过去无法阻止你此刻活在当下，那么它还有什么力量可言。
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小我以三种方式看待当下时刻：达到目标的手段、一个障碍，或是一名敌人。
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觉知你的呼吸，可以把注意力从思想上转移开，并且创造空间。
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觉醒作为的形式包括：接纳、享受和热诚。
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热诚意味着你的作为当中，有很深的享受，再加上一个你努力迈向的目标或愿景。
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不抗拒、不评断、不执着，这是真正自由和开悟的三个面相。
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赞赏生命中已经拥有的美好事物，就是所有丰盛的基础。
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如果你受不了自己，那么必然存在两个你，你和你受不了的那个“自己”，而且他们之中只有一个是真的。
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当你全神贯注对着一朵花、一颗水晶或一只小鸟沉思冥想，且心智上不去定义它们时，它们就会成为进入无形世界的一扇窗户。
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有几个字可以表达生活艺术的秘密，也是所有成功和快乐的秘密：与生命合一。
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与生命合一就是与当下合一。然后你就会明白，其实不是你在活出生命，而是生命经由你活出来。
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生命是舞者，而你是舞步。
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不是看你做什么，而是看你如何做，才能决定你是否完成了你的使命。
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不快乐的主要肇因从来都不是情境，而是你对它的想法。
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不要让自己变成你的思想和情绪，而是要成为它们背后的那个觉知。
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唯一真正的快乐——本体的喜悦，不会经由任何外在的形相、财产、成就、人物、事件或任何事而降临到你身上。
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只要你抗拒受苦，这个过程会更加漫长，因为抗拒会创造更多的小我来让你消灭。
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当你接受痛苦的时候，因为你是有意识地受苦，这个事实就会导致那个过程的加速进化。
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爱就是在他人之内辨识出你自己的本体。
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当你完全是你自己的时候，你是最有力量、最有效率的。
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这个世界上只有一个邪恶的迫害者，那就是：人类的无意识。
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愚蠢相对来说较无破坏力，但是有智力的愚蠢是相当危险的。
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有的时候，放下一些事情其实比维护它或是抓住它来得更有力量。
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“我”这个字，具体表现了最大的一个谬误和最深的一个真理——取决于你如何使用它。
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当小事情就有力量使你困扰的话，那么你对你自己的看法也正是：很渺小。
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你不会收到你未付出过的东西。万事万物都是深刻相连的事实。
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人类集体共有的疾病就是人们太过关注所发生的事，被不停变动的外相所催眠，完全沉浸在生活的内容中，而忘却了自己的本质。
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静默是神的语言，其他都是蹩脚的翻译。
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爱情是一切美好的源泉。
列夫·托尔斯泰 列夫·托尔斯泰
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爱不能勉强，不能依靠命令。
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人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。
列夫·托尔斯泰 列夫·托尔斯泰
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爱情如同燎原之火，熊熊燃烧起来，情感完全控制了理智。
列夫·托尔斯泰 列夫·托尔斯泰
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