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「在我看来，真正的自信，唯有来自于爱。」- 武志红经典语录
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在我看来，真正的自信，唯有来自于爱。
武志红
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理解能带来掌控感，也能让你在选择上更清醒。但了解并...
努力与投入，意味着你持续以时间去与事物建立关系。时...
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10句
最后我想再强调一句，不要轻易地把一件小事上升到民族乃至文明冲突的层面，这种轻易的上升，是对了解真相这一艰难工作的逃避。
武志红
财富和财富能力如何传递下去，是个世界级难题，英文对比有一句俗话“Great men's sons seldom do well”（意译为伟人的孩子难成器），葡萄牙有“富裕农民——贵族儿子——穷孙子”的说法，西班牙也有“酒店老板——儿子富人——孙子讨饭”的说法，德国则用三个词“创造，继承，毁灭”来代表三代人的命运。
武志红
一切都是工作，工作就是一切，一旦发展到这个地步，一个人的心就会变成沙漠，因为温暖我们的心，不是金钱，而是感情，尤其是爱情，亲情和友情，假若所有时间都放在了工作上，那意味着一个人的心无形中只信奉权力了，而爱与珍惜已接收不到了。毕竟，我们获取生存空间是为了什么呢？不就是为了好好地生活吗？不就是为了更好地与所爱的人厮守吗？
武志红
深度关系是可以养成的。这种关系有六个特征：（1）你和对方都可以更充分地展现真实的自我。（2）你们两人都愿意袒露脆弱的一面。（3）你们相信自我表露的信息不会被用来对付自己。（4）你们可以坦诚相待。（5）你们可以用建设性的方式解决冲突。（6）你们都愿意为对方的成长与发展付出。
武志红
自恋是把双刃剑，用好了，会让人更自信。但如果全能自恋受到阻碍，人就会产生“全能暴怒”，这股力量或是向外释放，或是向内攻击。向外释放时人会产生归罪心理，既都是别人的错，别人对我的不好的评价也都是错的，我相信我可以做到我无所不能，从而让自己充满力量。向内攻击时，人会出现彻底无助的状态，感觉人生失控，做什么都觉得没有意义，更甚的人会产生“被害妄想”，认为有人或组织专门针对自己，有点阴谋论的味道。
武志红
要远离这种人生悲剧，需要看清楚权力带来的幻觉，而更重要的是，多去面对自己的无助感。每个人的生命中都会有无数或长或短，或轻或重的无助感，而它们的产生其实都源自自己内心，若想彻底消除它们，就必须去看自己内心。
武志红
任何行为都有两个层面的内容：事实和态度。通常，你可能会认为，要通过一个很严重的事实来表达你很严重的态度。这时，其实你是非常没有底气的，你可能根本不敢表达你的态度，所以想通过一件重大的事情来表达你的态度。假若是这样，你可以先好好准备你的态度，然后通过很小的细节来传递你寸步不让的态度。
武志红
关系，即命运。命运，就是你遇见了谁。遇见谁，我们容易认为是外在力量决定的命运，但我们会发现，现实常常是我们内心投射的结果。
武志红
看起来，我们人生的目的在于那些追求，但我们真正要学习的是，通过这些追求，我们学会和这个世界如何相处。我概括成四种关系：如何和自己相处，如何和最可珍惜的人相处，如何和现世相处，如何和整个世界相处。通俗一点的话就是，如何面对孤独，如何处理亲密关系，如何对待金钱权名利，如何与动植物等大自然相处。
武志红
恐惧告诉你什么对你更重要。理解自己的处境，比急着去做一些改变更重要。
武志红
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
人人为我，我为人人。
列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒
更多的还有非功利性的阅读，我们要“培育”这个字，我们要读文学作品，我们要读历史作品，我们要读哲学作品，我们要不断地阅读，穷尽我们知识的想象力。
罗翔
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
图片
雨果
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
莫言
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
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沉默的思索，是人类生活的另外一方面。
王小波
中国当代学者
这个世界上有个很大的误会，那就是以为人的种种想法都是由话语教出来的。假设如此，话语就是思维的样板。我说它是个误会，是因为世界还有阴的一面。除此之外，同样的话语也可能教出些很不同的想法。
王小波
中国当代学者
我活在世上，无非想要明白些道理，遇见些有趣的事。倘能如我所愿，我的一生就算成功。为此也要去论是非，否则道理不给你明白，有趣的事也不让你遇到。我开始得太晚了，很可能做不成什么，但我总得申明我的态度。
王小波
中国当代学者
在我们这里，人对人的态度，有时太过粗暴、太不讲道理。按现代的标准来看，这种态度过于原始——这可能是传统社会的痕迹。假如真是这样，我们或许可以期望将来情况会好些。
王小波
中国当代学者
我认为脑子是感知至高幸福的器官，把功利的想法施加在它上面，是可疑之举。有一些人说它是进行竞争的工具，所以人就该在出世之前学会说话，在三岁之前背诵唐诗。假如这样来使用它，那么它还能获得什么幸福，实在堪虞。知识虽然可以带来幸福，但假如把它压缩成药丸子灌下去，就丧失了乐趣。
王小波
中国当代学者
就是到了现代，女变男的变性手术也是个难题，而且也不宜推广——这世界上假男人太多，真男人就会找不到老婆。
王小波
中国当代学者
对于一位知识分子来说，成为思维的精英，比成为道德精英更为重要。人当然有不思索、把自己变得愚笨的自由；对于这一点，我是一点意见都没有的。问题在于思索和把自己变聪明的自由到底该不该有。
王小波
中国当代学者
我未见过喜欢丰富的人妒恨、伤害喜欢单纯的人，我见到的情形总是相反。
王小波
中国当代学者
当活力滋养自体，便成自信；当活力滋养客体，便成热情。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
头脑虽快，却常虚浮；体验虽慢，但更真实。当你能够降伏那股全能自恋的狂暴想象，进入看似缓慢的体验，便会爱上生命，爱上平凡。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
欲获幸福与自由，须明白一个道理：有些事由我控制，有些则不由我控制。正视此基本原则，学会区分可控与不可控，方能拥有内在的幸福与外在的效率。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
意志的成本，往往毫无现实意义。一次未成，便再试一次；两次不成，便多次发起意志，难道不行吗？
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
真正的能力，根植于关系之中。要深入关系，放下成见与预判，触及事物本身的道理，尊重其存在。如此，方能与事物相遇并建立关系，继而捕捉到事物的本质与规律。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
大多人总想着“等把事情想明白了”，再去行动；然而，也许我们可以直接跳入生命之河，去拥抱世界。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
当你能够享受过程时，便意味着你真的具备创造力。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
生命是为了体验。要活好自己，就要以真实的身躯与真我，去与世界碰撞。碰撞得越深，越会在骄傲的坦荡中孕育深厚的谦虚。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
处处皆有选择的空间。随时可选你的行为，朝向你认为“好”的方向。哪怕是赴死，也可从容、优雅地面对。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
权力驱动的卓越，其核心是死亡焦虑；而创造力，意味生，是死亡焦虑的对立面。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
建立深度关系的关键在于投入。经由时间与精力的沉淀，你与事物的关系日益深厚，你渐渐掌握它，与之相遇；能力不过是你之存在与它存在相遇的副产品。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
理解能带来掌控感，也能让你在选择上更清醒。但了解并非疗愈，疗愈的根本在于关系。全能自恋的对立面不是不自恋，而是能活在关系中。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
努力与投入，意味着你持续以时间去与事物建立关系。时光流转，关系日益深厚。所谓成就，其实不过是关系深厚的自然表达。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
当一位女性把幸福寄托于遇到何种男人时，便意味着她把自己置于他者之位，必然身陷地狱。她还会试图把伴侣变成围绕自己转的他者，从而把他也拉入地狱。因此，此处所说的“绝配”其实颇为悲哀。愿我们无论男女，都能活出自我。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
能持续努力的人，心态也相对成熟：我未必能立刻掌握某事，但若坚持努力，尊重其自身规律，便能与之建立良好关系。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
一个人的成长，是从全能自恋走向真实自信的过程，也是从孤独自恋转向深情依恋的过程，同时也是从想象走入现实的历程。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
行动与投入，是对全能自恋的直接治疗。因为行动必然意味着进入现实世界，现实世界往往在相当程度上挫败你全能自恋的想象。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
心智成熟的基本标志之一，是能区分现象、行为与后果：知道想法不等于行为，行为不等于后果。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
在我们的文化中，对圣人的期待，似乎就是盼他们变得更好，甚至好到无欲无求的地步，然而自己却可能借此去啃食他们的“肉”。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
从此以后，我有了明确的认知：接二连三不顺，无论大小，都需要安静下来，看看内心是否生起敌意，然后予以化解。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
从付出者的视角看，过度付出其实是一种自虐，是一种自我破坏，或说是让自己部分生命力凋零。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
能力是建立深度关系的副产品；在建立关系时，比努力更重要的一点，是你不再自恋地将自己的意愿强加于此物，而是臣服于它。不是你个人太厉害，而是因为你放下自恋、放下预期与判断，放空自己，方能与之相遇。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
当你不在乎意志成本时，你便能不断承受它。对某些人而言，或许是他们内在想象世界里最在乎之物，但在现实世界却毫不重要。如此行事，便可换取现实世界的效率与利益。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
我常说，真爱，始于真实。无论如何，都要学习真实，以自身感受为核心，发展真正的自我；在关系中，莫让自我感受受委屈，否则终将发现这最不值得。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
想要脱离“听话哲学”的中国孩子，可以用此策略对抗父母：不听话并不等于恨你，也不等于不爱你；只是，我是我，你是你。坚决对父母的意志说“不”，同时也传达对父母的爱。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
不要把全能看得太崇高；也不要只追求精神层面。至少要明白，生活中那些烟火气十足的世俗事务，往往承载着深刻的意义。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
不要把纯静神话化，不要只追求精神生活；至少要知道，人生中那些充满烟火气的俗事，往往蕴含深刻的意义。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
自恋是成长的原始推动力，但成长又是反自恋的过程。你越成熟，就越不再执着于自恋，也就越容易接受自己有“不行”“不好”的时候。
武志红
北京大学临床心理学专业硕士
情绪传达的目的是解决问题，而不是发泄和压倒对方。
李筱懿
中国女作家、媒体人
情绪就像地雷，无论谁硬塞过来，只要自己不接受，那么这个地雷引爆的时候一定不再自己手里。
李筱懿
中国女作家、媒体人
压抑自我绝不值得称赞，也不是优秀品质。
李筱懿
中国女作家、媒体人
接纳真实的自己，表达真实的情绪。
李筱懿
中国女作家、媒体人
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✨ 名言如星，拾光而行
