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「改变是一种选择，不改变也是一种选择。我们要选择的，不是未来的结果，而是此时此地的行动。」- 陈海贤经典语录
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改变是一种选择，不改变也是一种选择。我们要选择的，不是未来的结果，而是此时此地的行动。
陈海贤
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如果我们觉得一件东西很重要，就要自己去争取，而不是...
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10句
在改变的过程中，你有自己的“売”吗？它是怎么保护你的，又是怎么变成你进步的阻碍的？回顾你目前或者曾经遇到的一个挫折，你怎么看这个挫折？遇到挫折时，你的想法是让事情“就此停止”，还是让事情“更进一步”？如果是“就此停止”的想法，那“更进步”的想法又是怎么样的？
陈海贤
心理学家乔纳森·海特说：人的情感就像一头大象，而理智就像一个骑象人。骑象人骑在大象背上，手里握着枪，好像在指挥大象，但事实上和大象相比，他的力量微不足道。一旦和大象发生冲突，骑象人想往左，而大想往右，那他通常是拗不过大象的。
陈海贤
转变的本质，不是外在的新旧更替，而是内在的自我重构。
陈海贤
学习，就是要把自己放下。
陈海贤
有时候人即使处于很痛苦很艰难的环境中，仍然不愿意改变。这也是一种心理舒适区，因为人们已经熟悉它。
陈海贤
他有时候会努力但这不是自发的，而是被头脑中“应该如此”的概念驱使的。这些孩子很在意自己能否被他人赞扬和接纳，所以他人的一点点批评意见都会让他们焦虑万分。因为太在意别人的评价，他们就失去了行为的自主性，由此陷入另一种循环：不断寻求安全感。防御型心智模式就此产生。这种循环是防御的、向内的。陷入这循环中的人会变得关注自我，总是想很多，却很少行动。他们的自我发展会因此受限。
陈海贤
人格化，就是觉得所有不好的事情都是因为某个特定的人而发生的。一件事的发生，其实有很多因素。如果我们把事情绝对化成都是别人的错，就会有很多的愤怒和指责。如果绝对化成都是自己的错，就会有很多的内疚和自责，忧郁就常常因此而起。
陈海贤
也许在想象衰老时，我们只能想象到显而易见的失去，却很难想象获得，更想不到人生真正重要的东西，常常都是从失去中得到的。
陈海贤
脱离有三层含义：环境的脱离、身体的脱离和目标的脱离。（1）环境的脱离：首先脱离原先的关系和环境，重新思考自己。如果在一个环境或者一段关系中，你经常感到疲惫、沮丧、甚至绝望，让你不敢想自己的未来，那也许就是需要转变的信号。（2）身份的脱离：身份是什么？它是我们看待自己的方式，也是别人看待我们的方式，是关于“我是谁”这个问题上，我们和他人达成的共识。（3）目标的脱离：有一些坚持是好的，可是有一些坚持只不过是“我不愿意改变”的另一种说法。
陈海贤
有时候，你没法改变，不是因为你不知道方法，而是因为你不了解自己。你已经发展出一套习惯的应对方式，而改变却要求你放弃它，去用另一套应对方式。这时候，你需要原对内心真实的爱和怕，需要改变自己的思维方式，走出自己的心理舒适区，获得新的经验，迎来真正的改变。
陈海贤
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
人人为我，我为人人。
列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔
既然要选择一只基金，就一定要选择一只业绩优秀的好基金。
彼得·林奇
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
人人为我，我为人人。
列宁
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40句相邻名言
没有什么路是一定的，重要的是，我们在借着走这些路修炼自己。归根到底，所有的英雄之旅都是自我发现的旅程。
陈海贤
心理作家
怎么看待生活中遇到的挫折，有时候甚至比遇到的挫折本身更重要。创伤会改变我们，可是如果我们只看到创伤的害处，那这种害处会因为我们害怕它而加重。
陈海贤
心理作家
改变是一种选择， 不改变也是一种选择。意识到我们有选择，是改变的开始。
陈海贤
心理作家
大部分人的烦恼都在于妄图控制自己不能控制的事情，却不对自己能够控制的事情行使控制权。
陈海贤
心理作家
如果你觉得重要的东西，你就要去争取，而不是背后抱怨。只有你自己认真对待，别人才会认真对待。在背后抱怨，就是把责任推卸给别人。
陈海贤
心理作家
改变的过程就是这样，我们心里有目的地，可是在行动上，却只能看清脚下。也许有一天，你会发现，走着走着，自己已经走得很远了。
陈海贤
心理作家
改变需要情感的触动，如果没有情感认同，就不会有改变的发生。
陈海贤
心理作家
接纳自我其实不是追求，而是舍弃。
陈海贤
心理作家
怎么看待能力，比能力本身更重要。
陈海贤
心理作家
要把批评当做技能的反馈，而不是对自我的评价。人需要把自我放下，才能让新的东西进来。
陈海贤
心理作家
我们当然要追求更好的自己，但必须搞清楚“更好”的标准来自哪里，是来自我们的内心，还是来自外在的设定。
陈海贤
心理作家
古希腊哲学家爱比克泰德有句名言:人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见困扰。
陈海贤
心理作家
①无法接受理想与现实的差距。
陈海贤
心理作家
也许是给世界一个机会，让世界通过你的自我发展，变得更好。别辜负了这次机会。
陈海贤
心理作家
②害怕选错，不敢或无法承担责任。
陈海贤
心理作家
关于改变，每个人都有选择。这个选择，既需要勇气，也需要自省。
陈海贤
心理作家
没有什么比走一条很难的路更能促进人的自我发展了。
陈海贤
心理作家
改变的本质，其实就是创造新经验，用新经验代替旧经验。创造新经验需要通过新的行为，获得新的反馈、新的强化，并切身体验到它。
陈海贤
心理作家
心理学家卡伦·霍妮打过一个经典的比喻:我们想要让车运行，却一只脚踩着油门，另一只脚踩着刹车，能量和动力就在这样的空转声中痛苦地消耗着。
陈海贤
心理作家
卡尔·荣格说过:如果潜意识的东西不能转化成意识，它就会变成我们的命运。指引我们的人生。
陈海贤
心理作家
如果我们觉得一件东西很重要，就要自己去争取，而不是在背后抱怨。只有自己认真对待自己的东西，别人才会认真对待。
陈海贤
心理作家
生命总是会为自己寻找出路，无论前面的阻力看起来有多强大。
陈海贤
心理作家
顺境、逆境都是人生常态，有时候我们需要忍受不好的境遇，哪怕暂时看不到希望。
陈海贤
心理作家
我们的人生更像是一个无限游戏，错误和挫折并不是游戏的终点，而是游戏的一部分。
陈海贤
心理作家
上帝啊，请赐予我勇气，让我改变能够改变的事情，请赐予我胸怀，让我接纳不能改变的事情；请赐予我智慧，让我分辨这两者。
陈海贤
心理作家
有时候，怎么看待能力，比能力本身重要。
陈海贤
心理作家
我们当然要追求更好的自己，但必须搞清楚更好的标准来自哪里，是来自我们的内心，还是来自外在的设定。
陈海贤
心理作家
有时候，我们得学着从哪里跌倒就在哪里趴下，认了栽，承认失败，才会发现原来可以换个地方重新来过。放弃并不比坚持容易，它同样需要勇气。
陈海贤
心理作家
只有承认损失，我们才能真正放下，重新开始。
陈海贤
心理作家
转变有它自己的节奏，就像没法掠过冬天去经历春天一样，如果你急着让自己更积极，更充满自信，反而会打破转变的节奏。
陈海贤
心理作家
就像萧瑟的冬天在积蓄春天的力量，迷茫期也在积蓄重生的力量。有无相生，如果说迷茫期是无的话，无里面有一种张力，蕴蓄着有。
陈海贤
心理作家
无论当时他是怎么选择的，都有一定自己的理由，这不是什么错误，只不过随着事情的发展，原来正确的事可能慢慢变得不正确了，结束就提上了日程。
陈海贤
心理作家
人就像某些动物一样，长大到一定程度后，需要把原先的壳脱掉。这个脱壳的过程是很痛苦的，但必不可少。
陈海贤
心理作家
没有什么关系是绝对的，只要别让自己过得那么苦就好，更不要明明是自己让自己过得那么苦，还要去怨别人。
陈海贤
心理作家
分离从来不是人际关系的终点，自发自愿的选择才是。
陈海贤
心理作家
拥有是人际关系最大的幻觉，没有人能够拥有另一个人。我们只是在各自的旅程相遇，彼此同行。
陈海贤
心理作家
人际关系烦恼的根源，在于分不清什么是别人的事儿，什么是自己的事儿。
陈海贤
心理作家
原谅不是给对方宽恕，而是给自己空间，给自己空间，摆脱关系的纠缠，发展自己。
陈海贤
心理作家
所有的纠缠，究其本质，就是我们既不愿承认对方跟我们有差异，也不愿就此放手。
陈海贤
心理作家
既不愿意承认我们满足不了对方的期待，也不愿意承认对方满足不了我们的期待，拼了命想把对方打造成自己想要的样子，并因为改造失败而责怪对方不配合我们。
陈海贤
心理作家
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
