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米哈里·契克森米哈赖
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「挑战太过容易，你的能力绰绰有余，你会感到轻松，继而会觉得无趣。」- 米哈里·契克森米哈赖经典语录
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挑战太过容易，你的能力绰绰有余，你会感到轻松，继而会觉得无趣。
米哈里·契克森米哈赖
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挑战的难度过高，让人深受挫折，接着是担心，最后产生...
挑战难度低、个人能力也不足，你会趋于淡漠，对事情无...
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10句
学会控制内心体验的人将能够决定他们生活的质量，这是我们任何人都能接近幸福的方式。
米哈里·契克森米哈赖
自我不过是意识所有内容的总和。
米哈里·契克森米哈赖
The meaning of life is meaning.
米哈里·契克森米哈赖
创造力是我们生活中意义的核心来源。
米哈里·契克森米哈赖
Control of consciousness determines the quality of life.
米哈里·契克森米哈赖
生命的意义就是意义本身。
米哈里·契克森米哈赖
The self is nothing else than the sum of all the contents of consciousness.
米哈里·契克森米哈赖
People who learn to control inner experience will be able to determine the quality of their lives, which is as close as any of us can come to being happy.
米哈里·契克森米哈赖
Creativity is a central source of meaning in our lives.
米哈里·契克森米哈赖
The most important step in emancipating oneself from social controls is the ability to find rewards in the events of each moment.
米哈里·契克森米哈赖
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10句
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔
你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
杨振宁
最可厌的人，如果你细加研究，结果总发现他不过是个可怜的人。
张爱玲
如果你恋爱，一心去恋爱。
巴金
一个人的性情都是这样。常和老实人的人在一处，见了活泼些的，便觉得聪明可喜。但是常和活泼的人在一处，见了忠实些的，又觉得温存可亲了。
张恨水
“你为什么总是喜欢穿黑衣服？”“我在给我的生活戴孝。”
契诃夫
道德是做人的根本。没有道德的人，学问和本领愈大，就能为非作恶愈大。
陶行知
你的自尊心受损，我可以了解，气激难受，是，我明白，但发泄过后，请继续生活，我们哪有浪费时间的奢侈。
亦舒
如今我坐在街镇的一角，为你歌唱，远离了五谷丰盛的村庄。
海子
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
人人为我，我为人人。
列宁
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39句相邻名言
爱默生曾说：“我们对生活有种种期许，却从未真正生活过。”
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
登山者真正的收获不在顶峰，而在岩壁上每一寸肌肤与岩石的对话。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
精神熵的反面是心流——当注意力专注在自选目标上，意识便进入和谐状态。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
人并非害怕苦难本身，而是害怕被苦难淹没时产生的混沌感。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
无聊是意识的警报：当前处境不值得你投入精神能量。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
洗碗时专注水流与碗碟的触感，此刻的清明即是禅。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
心灵若能自成一套规则，对正常生活也大有好处。缺少内化的象征体系的人，很容易被媒体宰割。
米哈里·契克森米哈赖
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幸福不是人生目标，而是全身心投入一桩事物，达到忘我程度，并因此获得内心秩序和安宁的状态。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
精神熵是资讯对意识目标和结构的威胁导致的内心失序，它是常态，而最优体验（心流）是精神熵的反面。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
心流的关键在于成长，即让自己变得更复杂、更整合。只有在挑战与技能平衡的刀刃上，乐趣才会涌现。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
控制意识最直接的指标是能随心所欲聚焦注意力。若不能掌控心灵，人就会沦为基因和环境的奴隶。06“明确目标与即时反馈是心流的核心要素。外科医生一个手术就能看到效果，而精神科治疗需漫长等待，因此前者更易进入心流。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
工作越像游戏（目标明确+即时反馈），乐趣越多。54%的心流体验发生在工作中，远高于休闲时的18%。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
要了解一条河流，我们必须像河流本身一样，心无旁骛，不受时间约束。感官训练是体验世界深度的重要途径。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
记录负面事件→分析解释风格→重构积极视角——三步打破悲观循环，建立内在秩序。
米哈里·契克森米哈赖
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追求人生意义时，整个生命都会成为心流体验。幸福取决于对外界事物的诠释，而非事物本身。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
我们生命中最美好的时刻不是被动的、容易接受的、放松的时刻。最好的时刻通常发生在一个人的身体或头脑为了完成困难而有价值的事情而自愿努力达到极限时。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
即使没有成功，有创造力的人也会从出色完成的工作中找到乐趣。学习本身就是有益的。
米哈里·契克森米哈赖
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心流就是一个人完全沉浸在某种活动当中，忘记了时间、甚至忘记了自己的状态。这种体验会带来极大的喜悦感、控制感和成就感。
米哈里·契克森米哈赖
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当挑战适中、能力适中时，你投入心力、获得反馈、达成目标，会获得最优体验，即心流。
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挑战的难度过高，让人深受挫折，接着是担心，最后产生焦虑。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
挑战难度低、个人能力也不足，你会趋于淡漠，对事情无动于衷。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
一个人若能充分掌控意识，尽可能创造心流体验，生活品质势必会提高。
米哈里·契克森米哈赖
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自成目标的体验跟生活中典型的感受迥然不同。一般人看电视、跟别人闲聊，主要是为了排遣目前的无聊，并不特别期望未来会有更好的改变。自成目标的体验则能带来自我的成长。
米哈里·契克森米哈赖
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真正给人带来满足感的不是苗条或财富，而是肯定自己的人生。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
注意力是一种能量，我们通过这种能量来创造自我。
米哈里·契克森米哈赖
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意识的秩序决定了我们生活的品质。
米哈里·契克森米哈赖
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当我们能控制意识时，就能决定自己的生活品质。
米哈里·契克森米哈赖
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懂得如何控制内在体验的人，就可以决定自己的人生过程。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
乐趣出现的要素有：挑战与技能相匹配、行动与意识相融合、明确的目标、即时反馈、全神贯注、掌控自如、自我意识消失、时间感扭曲。
米哈里·契克森米哈赖
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能学会控制心灵的人，就等于擎有打开幸福之门的钥匙。
米哈里·契克森米哈赖
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生活越充实，就越不需要物质来满足，因为它本身就成了目的。
米哈里·契克森米哈赖
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“自成目标”指的是做一件事不追求未来的报酬，做这件事本身就是最大的回馈。
米哈里·契克森米哈赖
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表达性的活动使我们觉得触及真正的自我。
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不论英雄还是圣徒，都为一个远大的目标，奉献全部的精神能量，终身笃行，至死方休，使生命成为统一的新流体验。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
大多数心智活动也依赖于体能的空间。譬如下棋，这种活动极其耗脑力，但高明的棋手都姐游泳或跑步来锻炼自己，因为他们知道，如果身体状况欠佳，就绝对支持不住正式棋赛中长时间的全神贯注。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
当年轻人在自行拣选的目标上建立了坚强的自我，任何外来的失望都不能撼动时，适应性技巧的发展就已臻至巅峰。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
当我们觉得不快乐、沮丧、厌倦时，有一条很方便的出路：尽量利用自己的身体就行了。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
凡是能无视痛苦和失败，坚持下去的人，他的人生就有可能成为一股涓涓不断的心流：一系列有焦点、全神贯注、表里一致、秩序井然的体验，从内在秩序中创造出无穷的意义和乐趣。
米哈里·契克森米哈赖
心流理论提出者
感官不加训练，就只能提供混乱的资讯。生涩的动作漫无目的而又笨拙，迟钝的眼睛只能看见丑陋无趣的景象，没有音乐感的耳朵听见的多半是刺耳的噪音，粗糙的舌头也只能辨识平凡的味道。
米哈里·契克森米哈赖
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🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
