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冥想不是让你什么都不想,而是让你不要太分心,不要忘了最初的目标。如果你在冥想时没法集中注意力,别担心。你只需多做练习,将注意力重新集中到呼吸上。

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著《后汉书》
机能主义心理学和现代教育学的创始人之一
2023 年获得诺贝尔文学奖
电影导演,作品具有深刻社会意义
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星,拾光而行