「在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我相信有一种比我强大得多的力量，每天、每时、每刻从我身体流过。我打开自己让智慧进来，我的世界因正念变得更加美好！」- 露易丝·海经典语录

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在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我相信有一种比我强大得多的力量，每天、每时、每刻从我身体流过。我打开自己让智慧进来，我的世界因正念变得更加美好！

露易丝·海 露易丝·海
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走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。你必须感受痛苦的存在，不是停留在伤痛中，也不是用伤痛去生活。伤痛时还能感受到爱的唯一方法就是要时刻明白自己在经历失去时是如何对待自己的。
露易丝·海 露易丝·海
你一定要记住每个伤痛都不尽相同，只有意识到失去和伤痛，你才能完全治愈你的心灵。人们常常会因为身边的朋友不理解自己而生气。但是能真正领会失去的只有你自己，他们不能，也永远也不会领会到，因为只有你自己，才能治愈你的失去。
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即使你在一件具体的事里找不到自己要负责的那部分，也许放宽眼界，你就会发现一些事实，原来为了让你进步和成长，你的灵魂让你经历了这么多事情。
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我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
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爱一直在那里，允许自己相信好事就要来到。
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为了持续地消除局限，我们必须首先解决精神因素。
露易丝·海 露易丝·海
我们不能改变别人，也不用花那么多力气来改变别人，如果我们把一半的力气花在自己身上，就可以改变自己，当我们改变了自己。而别人就会对我们做不同的回应。
露易丝·海 露易丝·海
只有先关注自己、认识自己，别人才能看到你的存在。 
露易丝·海 露易丝·海
我们允许自己为每一个失去充分伤痛，那么我们就能真正感受那一刻的悲痛，然后才有力量继续前进，迎接下一个在我们生命中的情感。伤痛的每一个阶段都有其独特的重要性，我们需要允许伤痛发生，而不是用我们消极的想法去干扰它，那么伤痛就能成为最终让我们克服痛苦的疗愈过程。
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生命真的非常简单，我们给出什么，就会得到什么。我们的一思一想、一知一觉、一言一行，都在创造自己。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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人人为我，我为人人。
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人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
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山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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每天记账：清楚每一分钱的去向。每月强制储蓄：收入的10%是财富的种子。
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学习是唯一稳赚不赔的投资。向失败者学习：他们的教训比成功者的经验更值钱。
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私有制是自由最重要的保障，这不单是对有产者，而且对无产者也是一样。
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被广泛誉为二十世纪最具影响力的经济学家及社会思想家之一
金钱是人类发明最伟大的自由工具，只有金钱会对穷人开放，而权力永远不会。
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民主本质上是一种手段，一种保障国内稳定和个人自由的实用工具，它本身绝不总是正确和可靠的。
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让一个国家成为地狱的，正是那些大人物总想把它变成天堂的企图。
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经济活动的完全集中管理，必然引发对自由的恐惧。
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法治的伟大原则，是区分自由国家与专制暴政的最清晰标尺。
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没有经济自由，就没有政治自由。
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科学教会我们谦卑：人类根本不可能全知全能。
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经验与利益的结合，会揭示事件中人们尚未认知的维度。
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改变我们自己，这是改变他人的唯一方法。
露易丝·海 露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
除了我自己没有人可以真正地抛弃我。我与我同在。生活爱我、关心我。
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当我们在头脑中创造宁静、和谐与平衡时，它们同样会出现在生活中。
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女性在长大的过程中，被教导如何照顾别人且相信我们无法照顾好自己。
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这么多年，你一直在批评自己，可也没什么效果；试着认可自己，看看会发生什么。
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生命的每一刻都是走出旧路的新起点， 就在此时此地， 这一刻就是我的新起点。 在我的世界里，一切安好。
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人要先要消除恐惧心，因为当我们恐惧的时候，很难把心中的意念集中。所以我们一定要先把恐惧化解，凡事从从容容，自然能产生力量帮助我们自己。
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很多人感到害怕，因为他们不知道如何放弃。在得到所有答案之前，他们害怕把自己交给自己。
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美国最负盛名的心理治疗专家
自我贬低只能强化拖延和懒惰。应该把精神能量放在驱除旧的思维模式、创造新的思维模式上。请对自己说：我放弃认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活，现在我允许自己接受它。我愿意丢弃旧的信念来创造新的环境。
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生命爱我，我也爱生命。无论我走到哪里，好运永远跟随我。
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我知道自己配得上这个世界的所有好事。
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我们的生命经历，完全是我们自己造就的。
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最富有力量的是"当下"，而不是过去或将来。
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每个人都认定自己"我不够好"，这只是一个念头，它是可以改变的。
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我认为，爱自己必须从“绝不因为任何事而批评自己”开始。
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美国最负盛名的心理治疗专家
紧张不代表强大，而且一种脆弱的表现。真正强大，有安全感的人，是能够放松自己，集中精力而又平心静气的。
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美国最负盛名的心理治疗专家
我们每一次起心动念， ——都是在创造未来。 你的一思一想，一知一觉， ——都在创作你的人生经历。
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你把注意力放在哪里，哪里就会成长，并且会让它在你生命中落地生根。所以，将你的注意力从消极事物上转移，放在你真正想要成为或拥有的事物上。
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美国最负盛名的心理治疗专家
爱是世界上最强大的治愈力。无论赚钱养家，还是人际交往，一切的改变都源于一个前提，那就是爱自己。
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美国最负盛名的心理治疗专家
生命就是无数个爱自己的机会， 过去，现在 ，未来，爱自己，每个部分的自己。
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美国最负盛名的心理治疗专家
怎样才算是真正喜爱自己？真正喜爱自己，要离开虚荣、摆脱自大，因为虚荣和自大与喜爱自己之道正好相反。虚荣和自大其实只是一种恐惧，而喜爱自己乃是要我们对自己有极大的尊重心，以及对自己的生命、自己的心意、身体有深深的感激之意。
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美国最负盛名的心理治疗专家
我想和你说的是，不要输给这个瞬间。 不要转嫁自己的课题。 不要用弃考放弃思考。
露易丝·海 露易丝·海
美国最负盛名的心理治疗专家
人类太需要爱和鼓励，我如果再喜欢谁，就会大张旗鼓地赞美他，说一万句夸奖的话 ，做台下鼓掌最用力的那个人。
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美国最负盛名的心理治疗专家
我们拥有的自卑和内疚越多，我们的生活就越糟。我们真的会变成我们自己所想的那样。
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美国最负盛名的心理治疗专家
独自生活的难处，在于不管弄出什么烂摊子，都不得不自己清理。
加布瑞埃拉·泽文 加布瑞埃拉·泽文
《岛上书店》作者
独自生活的真正难处，在于没人在乎你是否心烦意乱。
加布瑞埃拉·泽文 加布瑞埃拉·泽文
《岛上书店》作者
二十岁有共鸣的东西到四十岁不一定产生共鸣，反之亦然。书本如此，生活亦是如此。
加布瑞埃拉·泽文 加布瑞埃拉·泽文
《岛上书店》作者
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