「正直、诚实、责任感、同情心、博爱和出众的能力等在一个高自尊的人身上都能得到充分的体现。」- 维吉尼亚·萨提亚经典语录

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正直、诚实、责任感、同情心、博爱和出众的能力等在一个高自尊的人身上都能得到充分的体现。

维吉尼亚·萨提亚 维吉尼亚·萨提亚
🏷️ 标签： 爱 能力 责任 诚实 同情 正直 同情心
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夫妻关系包含三个部分：你、我和我们；每个部分都需要空间。
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你的存在本身就是价值，无需证明。
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集体创伤需要集体疗愈。
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教育的目标不是填充知识，而是点燃心火。
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你的身体记得所有未被处理的情绪。
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一致性是与自己的内在和谐。
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父母需要帮助孩子区分事件本身和他们的感受。
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恐惧的反面不是勇敢，而是信任。
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疗愈不是消除伤痛，而是与伤痛和解。
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症状是过去解决方案的遗迹。
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夫妻关系包含三个部分：你、我和我们；每个部分都需要空间。
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美国第一代的家庭治疗师
父母是孩子自我价值的塑造者，他们的言行传递了关键信息。
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家庭规则可以是开放的或封闭的，开放的规则允许自由评论一切。
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交流是影响人际关系和健康的最重要因素。
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自尊是种理念，是种态度，是种感觉，也是头脑中形成的概念，它是由人的行为表现出来的。
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孩子的独特性应被珍视，而非被塑造成父母的期望。
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健康的家庭规则允许每个人自由表达感受，而不只是‘合理’的情感。
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没有人能替你站立，夫妻需要彼此支持而非依赖。
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没有谁会特意选择令人不快的沟通方式，只是因为除此之外别无他途。
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平静的祈祷：上帝准许我平静地接受那些我不能改变的事物，有勇气改变我能够改变的事物，以及有智慧去了解二者间的差异。
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爱是一种感觉，但婚姻的持续需要日常的灌溉。
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任何阻止家庭成员对事物真实状态做出评论的规则会限制成长。
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所有交流都是后天学来的，家庭是学习沟通的第一所学校。
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一个人对他自己的感觉和想法，我称之为自我价值感。
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婴儿通过观察照顾者的反应形成自我概念。
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父母需要帮助孩子区分事件本身和他们的感受。
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规则是家庭结构和功能中的重要部分，改变规则可以改变互动关系。
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婚姻比恋爱更能揭露彼此，接受差异是长久关系的关键。
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问题家庭中的沟通是间接的、含糊的、不真诚的。
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当我们作为个体发展出高自尊时，差异就显现出来。
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封闭系统的规则是隐蔽的、过时的、非人性化的。
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夫妻间的决策过程决定了爱的持续或消失。
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和谐家庭中的沟通是直接的、清楚的、明确的、真诚的。
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责罚应转化为学习机会，而非伤害自尊的惩罚。
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孩子需要被允许提问和表达不同意见。
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开放系统的规则是顺应时代的、人性化的，允许改变和评论。
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倾听和观察需要我们的全部注意力。
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情绪低落和低自尊不是一个概念。低自尊主要是指不愿去面对自己的真实感受。
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求爱期间的爱需要婚后转化为共同生活的过程。
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除非你的猜测得到证实，否则它们会成为误解的根源。
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父母的目标是成为领导者，而非发号施令的老板。
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高自尊的人敢于承认自己情绪低落，但从不认为自己无用。
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家庭秘密会啃噬幸福的根基，因为它们阻碍了真实的交流。
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水晶球原则（假设对方应该知道你的需求）会扼杀爱。
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差异为关系带来兴奋和活力，而非威胁。
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规则需要被检查、更新，就像整理储藏室一样。
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孩子的错误是学习的机会，而非羞辱的理由。
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人际关系中最大的障碍是假设‘你’总能明白‘我’的意思。
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自尊是一种自我评估的能力，是以尊严、爱和现实的方式面对自己的能力。
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