「接纳当事人，把他的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来，才是在协助他变成真正的自己。」- 卡尔·兰桑·罗杰斯经典语录

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接纳当事人，把他的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来，才是在协助他变成真正的自己。

卡尔·兰桑·罗杰斯 卡尔·兰桑·罗杰斯
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体验就是最高的权威，是确定性的试金石。
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每个人都有一个基本上积极的取向。
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个人的经验是权威的基础，它总是能够以一种新的、基本的方式得到检验。通过这种方式，它常见的错误或谬误总是可以得到自我修正的机会。
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在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。
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在体验中享受着发现规律的乐趣。
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当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。换句话说，我只要接受自己的真实存在，我就能够有所变化，就能够超越自己现有的存在样式，从而也导致人际关系变得真实。
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当我看着这个世界时，我是悲观的，但当我看着人们时，我是乐观的。
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敞开心扉，创造一种安全的氛围，使他人可以与我分享他们的感受、他们的私密的知觉世界，无论是对于咨询师、教师，还是对于团体管理者或领导者，都是有意义的。
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我能够信任自己的经验。
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最个人化的东西就是最普遍的东西。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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简·奥斯汀 简·奥斯汀
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
路易·阿拉贡 路易·阿拉贡
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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真诚的人无一不是内心完整的人。
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生活不会像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。
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您猛然发现在这个世界上，人真正是孤单的，永远是孤单的，到处是孤单的，而只有在熟悉的地方 ，熟人间的接触才会给你带来人类友爱的幻觉。正是在这种被遗弃的时刻，在遥远的城市里感到无法忍受的孤独时刻，人的思想才会变得广阔，变得明确，变得深邃。
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人生活中希望之中，旧的希望实现了，或者泯灭了，新的希望的烈焰随之燃烧起来。如果一个人只管活一天算一天，什么希望也没有，他的生命实际上也就停止了。
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世界短篇小说之王
活着，其实是一门专业，是每个人的专业。要更加专业地活着，其实很简单，就是能够让自己愉快，并且能够给他人带来愉快。
卡尔·兰桑·罗杰斯 卡尔·兰桑·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
好的人生，是一种过程，而不是一种状态；它是一个方向，而不是终点。
卡尔·兰桑·罗杰斯 卡尔·兰桑·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
当我没有受到重视或肯定时，我感到自己被贬低了，而且情绪比较坏。当我被人重视时，我变得更有魅力而开放，我就是一个有趣的人。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
最个人化的东西就是最普遍的东西。我们每个人最个人化的、独一无二的东西如果得到分享或表达，就可能深入他人的内心世界。
卡尔·兰桑·罗杰斯 卡尔·兰桑·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有力量。
卡尔·兰桑·罗杰斯 卡尔·兰桑·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。当生活非常丰富、非常有价值的时候，它就是一个流动的过程。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
只有彻底接受自己的真实存在，我们才能够有所变化，才能超越自己现有的存在样式。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
如果我们想要促进与我相关的他人的成长，我们自己必须不断成长；成长的确常常会令人感到痛苦，但也令人变得更丰富充实。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
当父母对孩子的行为不满意的时候会收回他们的爱。孩子们逐渐懂得，他们需要的积极关注是以他们自己的行为为条件的。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
结果是孩子们学会了抛弃他们自己的真实感情和愿望，而只是接受父母赞许的那一部分自我。他们拒绝自己的弱点和错误。最终，孩子变得越来越不了解自己，而且在将来也越来越不可能成为一个心理和谐的人。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
我感觉，个体越是被充分地理解和接纳，他就越容易摒弃那些他一直用来应付生活的假面具，就越容易朝着面向未来的方向改变。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
在一种十分真实的意义上说，每个人自己都是一个海岛；只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
对于从别人那里听到的大多数陈述，我们的第一反应就是对此做出直接的评价或判断，而不是去理解它。容许自己去理解他人，具有极大的价值。同时，理解是在以一种双重的方式丰富自己。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
一个有趣的悖论是，当我接受我原本的样子时，我就能改变了。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
人类生来就对世界充满好奇心，人类生来就有学习的潜能，学习者总是怀着一种心理矛盾、渴望发展和学习。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
细心倾听的能力、有人倾听所带来的深度喜悦、做更真实的自己、更自由地给予和接受爱的能力……..这些在我的经历中，是促成人际关系扩大和增强的重大因素。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
享受当下的每一刻，是找到内心满足的关键。 
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
真正的和解来自于接纳自己的矛盾，而非试图消除它们。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
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自我分析是认识自己、治愈自己的重要工具。
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真正的爱来自于接纳自己和他人的不完美。
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面对内心的恐惧和焦虑需要极大的勇气，但正是这种勇气让我们能够突破限制。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
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放下对自我苛责，才能真正感受到内心的自由。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
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真正的自由来自于摆脱外界的束缚，找到内心的真实需求。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
勇敢表达真实的自我，是心理健康的重要标志。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
成长意味着放弃对理想化自我的追求，回归真实的自我。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。虚假的冷静根植于内心的愚钝，绝不是值得羡慕的，它只会使我们变得虚弱而不堪一击。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
一切恐惧浓缩后的东西，那就是害怕本身有任何改变。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
一方面希望统治一切人，另一方面又希望被一切人爱；一方面顺从他人，另一方面又把自己的意志强加在他们身上；一方面疏远他人，另一方面又渴望得到他们的爱。正是这种完全不能解决的冲突控制着我们的生活。
卡伦·霍妮 卡伦·霍妮
新弗洛伊德主义的主要代表人物
什么是教育，那就是学生把在学校所学的东西都忘记以后，剩下的东西。
斯金纳 斯金纳
新行为主义学习理论的创始人
在犯了一个尴尬的错误后，我们往往会竭力表现得自己什么都没做过一样。我们会抵制任何会是我们失去尊严的状况。
斯金纳 斯金纳
新行为主义学习理论的创始人
人的行为似乎是自发的，但实际上由行动的结果所控制。好比婴儿偶尔叫了一声妈，母亲便报以微笑和爱抚，孩子便学会了叫妈妈。
斯金纳 斯金纳
新行为主义学习理论的创始人
人是什么？人和其他动物的真正区别，是人能够“意识到自己的存在”。
斯金纳 斯金纳
新行为主义学习理论的创始人
人们喜欢用感受到的东西来解释一切。
斯金纳 斯金纳
新行为主义学习理论的创始人
人的行为不是自由选择的，而是环境影响与人所积累的经验与结果。人们是否做出某种行为，往往取决于行为的后果。
斯金纳 斯金纳
新行为主义学习理论的创始人
每天安静地坐十五分钟，倾听你的气息，感觉它，感觉你自己，并且试着什么都不想。
艾瑞克·弗洛姆 艾瑞克·弗洛姆
社会心理学家和哲学家
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行