「如果你想追求的只有幸福，你就一步也不会离开舒适区。因为迈出舒适区——看定义就知道——肯定是不舒适的。」- 奥赞·瓦罗尔经典语录

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如果你想追求的只有幸福，你就一步也不会离开舒适区。因为迈出舒适区——看定义就知道——肯定是不舒适的。

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我在蛹里面待了一两年：我依然留在学术界，同时不断探索不同的自我和未来。当我在写作和演讲方面取得一定成绩之后——当我已经长出了飞翔所需的身体——我才决定离开。
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“工作的时候拼命干，玩的时候尽情玩”，这种心态实际上是在强化福特时代的信条——工作和玩乐发生在不同的时段，应该分得一清二楚。
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做计划的时候，你是以你现在知道的东西为基础的，但你的预见能力毕竟有限。如果不保持开放的心态，你就会挡住自己的路。
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大自然是个伟大的老师。她遵循着一个古老的规律：无为。静待事情发生。
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村上春树的良言：“争论，获胜，相当于击碎了对方心目中的现实。现实碎裂是很痛苦的，所以请善良一点吧，即便你是对的。”
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但独立思考不等于独自思考，它也不意味着你比别人出色，或是你理应对自己的想法情有独钟。
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你必须带着清晰的意图，决定自己该把注意力放在哪儿，关注的焦点应该是什么。
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解决办法很简单。想好哪些事情是重要的，然后孜孜不倦地优先做它们。把“选出真正该做的事”列入你的待办清单，识别出你生活中的鳄鱼，也就是那些肤浅的、并不能帮你穿越沼泽的事务。
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我们的边缘线是什么？我们能给顾客提供哪些令他们（以及我们！）愉悦的产品？我们应该用怎样的方式与世界分享我们的独特个性，好让我们能从众多提供相同产品的企业中脱颖而出？
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我们抓着不喜欢的工作不肯放手，表面上它显得很光鲜，可实际上简直是在消耗灵魂。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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我念的经，只有四个字:“人生苦短”。因为这苦和短，我马不停蹄，一意孤行。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
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最可厌的人，如果你细加研究，结果总发现他不过是个可怜的人。
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如果你恋爱，一心去恋爱。
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我允许你对我撒野，因为我爱你。
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彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的炽热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许。
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但愿同入梦。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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人人为我，我为人人。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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“受过教育的头脑的标志，”亚里士多德(Aristotle)这样说道，“就是能在不接受一个观点的情况下欣赏它。”
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在多个领域取得了卓越的成就
今天接近正确的答案，到了明天很可能就接近错误了。我们可以不固守某个单一的意见，而是学会欣赏各种各样的观点，并且不执着于任何一个；
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sawubona的字面意思是“我看见了你”，但此处的“看见”二字指的远不只是“眼睛看到”这个动作，而是饱含深意的。sawubona的含义是：“我看见你的个性，我看见你的人性，我看见你的尊严。”
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这样做的目的是在你和你最冲动的行为之间加一个心理“减速带”——让生活适当减缓速度，让你暂停下来，想一想你真心想要做什么。
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归属感指的是你真正的自我被接纳了，而融入指的是你必须变得跟其他人一样才会被接纳。如果我可以做自己，这是归属感；如果我必须要像你一样，这是融入。
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最出色的书店正是这么做的。他们让真实的人上场，作出真正的精选和推荐，其质量远远超过广告、算法和畅销书单。
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取得成就的人极少坐等事情发生。他们主动促成事情发生。
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绝大多数人不做试验；还有些人压根就不采取行动，继续窝在原地。这些就是所谓“扶手椅上的冒险家”——对每一件事都过度思考，掉进不断衡量利弊的兔子洞，由于害怕走错，所以从不迈步。
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如果说这辈子我遵循了什么成功定律的话，那就是这一条：停止过度思考，开始试验、学习，然后改进。
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你想上法学院是吗？别看《法律与秩序》了，别听你叔叔那些不大靠得住的建议；相反，在法学院的课堂上坐一坐。去你们当地的律师事务所实习一阵子。
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做试验，就是怀着谦卑之心——承认自己并不确定这个想法能不能成。试验也会让你对自己的想法没那么执着。
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1.我在测试什么？你要做试验了，所以你得知道你在测试什么。我会喜欢做播客吗？我想住在新加坡吗？ 2.怎样算是失败？怎样算是成功？在一开始，就要想清楚你对成功和失败的衡量标准。此时你的头脑相对清晰冷静，一旦你置身其中，情绪和沉没成本可能会影响你的判断。 3.试验何时结束？“某一天”不是好答案。确定一个日期，在日历上标出来，到了那天就对这个试验作出评估。开始一件事比结束一件事要容易得多，因此制订退出计划十分重要。
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做试验的最佳心态就是“真想知道后面会发生什么”。正是这种不确定的感觉，推开了可能性的大门。带来出乎意料的结果的试验，远比证实已有想法的试验有价值得多。
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别听“追随激情”那种话吧，那太难了，没法做到。相反，去追随你的好奇心。你觉得哪些事情很有趣？留意心中那些总让你不得安宁的细微线索，比如，多研究研究植物学，去上焊接课，捡起搁置已久的缝纫爱好……答应它们。
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好奇心跟食欲不一样，你越是满足它，它就变得越强烈。你越是认真地寻找面包屑的踪迹，就越容易发现更多。
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如果一个选择无法令你感受到生命的活力——觉得自己生机勃勃、浑身是劲——那它就不是个好选择。
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问问自己，什么事让你变得生机勃勃，充满活力，然后就大胆去做。因为世界需要的正是生机勃勃、充满活力的人。
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要学会察觉身体的反应，当你感受到生命的活力时，看看身体向你发送了什么信号。以后你就可以遵循这些信号的指引了。
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在我人生中最重要的时刻，我感受到的并不是幸福——面对面前的道路，我感到焦虑：我觉得自己还不够好，我觉得自己准备得还不够充足。我感受到的是沉重：我确信自己扛不起这副重担，这让我心生畏惧。
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这种“义务感”从何而来？“我应该做某事”的念头是谁带给我的？它是我自己的愿望吗？这件事是我真心想做的吗？还是说，是我认为我应该想做的？
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人们很容易梦想着“星期六”那样的高光时刻：得到了晋升，拿下了一个特别棒的角色，签订了书稿出版合同，等等。可这种时刻很稀少，也稍纵即逝，余下的日子都是“星期二”——寻常的、普通的每一天。
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你可能会想：只做我想做的事儿？那怎么行！这可能是因为，你以为如果自己有了想做什么就做什么的自由，大概就会终日沉浸在抽烟、喝酒、打游戏中了。确实，彻底自由之后，你可能会这样沉迷一阵子，可终有一天你会感到无聊的。你会发现，这些行为只不过是收效甚微的替代品，无法填充你心中那些未被满足的渴望：冒险、心流体验、深入的了解与沟通……要满足这些渴望，需要的是更有建设性的、更持久的方式。唯有允许自己去做那些“你认为自己想做的事”，你才会发现那些“你真心想做的”（以及不想做的）。
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卡尔·萨根花了一辈子，想找到地外文明存在的证据。他失败了，没能找到。可他让千千万万人——其中包括我——对宇宙和星辰产生了浓厚的兴趣。他对人性做出了难以估量的巨大贡献，这提升了他自己生命的层次，也帮助我们去理解这个有幸生活在其间的宇宙。 只要你享受了这趟旅程，只要你创造出了令自己感到骄傲的艺术作品，就算你没能抵达心目中的终点站，又有谁会在乎呢？ 你已经是赢家了。
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如果你不去界定自己心目中的“足够”是多少，默认的答案永远是“更多”。
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无论有多少钱，都不足以预防所有的艰难困苦；无论多么稳定，都无法抵御所有的不确定性；无论有多少力量，都不足以击败所有的挑战。所谓的足够是不存在的。
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那些不能操纵系统的，就动了作弊的心思。无数学校——包括声誉很好的乔治·华盛顿大学和埃默里大学——就曾经被发现谎报数据，试图提升排名。
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可是，被量化的东西不只是能被管理。被量化的东西还会吸引我们的注意力，并改变我们的行为。如果你不够小心，数字就会取代思考。它们会变成唯一重要的事。
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因为指标并不是结果，它只是达成结果的手段。
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我们看见戈登·伍德们的观点，就顺手转发出去，都不曾停下来想一想。我们把这么多外部的垃圾灌输到内在世界中，以至于很难分辨哪些是别人的想法，哪些是我们自己的。
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潜入更深的地方，需要你持续不断地关注那个事情、想法或问题，大脑一有空闲，你就会去琢磨它。如果你的大脑阁楼中堆满了废品杂物，重要的创意会被其他东西挤到一边，没有自由伸展的必需空间。
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我的想法是什么？我同意哪些地方？不同意哪些？
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这个文档永远处于未完成的状态，这让我的想法始终保持流动。没有哪一条是定稿，没有哪一条是完美的。一切都在发展之中。
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加上一点结构。你可以给自由书写加一个具体的目标，稍微宽泛一点也没关系。问问自己，我应该给新书起个什么名字？如何在我们的客户服务中添上轻松愉快的感觉？我的下一段职业生涯应该是什么样子的？
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首先，只写给你自己一个人看。如果你担心这些想法可能会被别人看到，这个“游乐场”就不够安全了。你会感到拘谨，自我审查的系统也会运转起来，你还得花精力去对付这些问题。
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我启动一个项目，并在最初的聚焦阶段过后有意地暂停下来，此时我就启动了头脑中的创意工厂。即便在等待的时候，这个项目依然在我的潜意识中运作，在看不见的地方，想法正在酝酿。在这个过程中，想法与想法之间建立起新的联结，创想日渐成熟、完善，就像红酒在木桶中日臻圆熟。我离开浅滩，潜入大卫·林奇所说的、有大鱼游弋的深海。
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聚精会神一段时间后，就要放空一下。让你的思维自由地漫游一阵。别去刷社交媒体或处理邮件，从这些事情里你得不到休息。相反，看看窗外，去洗个澡，听听音乐，或做会儿冥想。
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散步也有帮助。研究发现，运动和认知同属一个脑区掌管，散步有助于提升创意。
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斯坦福大学的研究人员把受试者分成两组，参加创意测试。测试前，其中一个小组要先坐一个小时，另一个小组则都去跑步机上走步。结果，走动的那一组的平均分比另一组高出60%。
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关于你的身体，有一个真相：它很古老。从进化的角度来看，身体可以追溯到几亿年前，而大脑却年轻得多。大脑是个了不起的机器，可它的经验有限。你的身体涵容着全部远古的智慧，等待你去发现。
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孤独天才的故事里——更准确地说，应该是神话里——没有给默默无闻的合作者们留出位置，可是正是在他们的帮助之下，天才的成就才成为可能。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行