「你每次感到焦虑、无助的时候，提醒自己，放下对未来的期待和担忧，认真地做当下能做的最好的选择，未来就会是它最好的样子。」- 李一诺经典语录

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你每次感到焦虑、无助的时候，提醒自己，放下对未来的期待和担忧，认真地做当下能做的最好的选择，未来就会是它最好的样子。

李一诺 李一诺
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我们每个人面对的各种人生难题看似不同，但背后其实有共性。如果刨根问底，就会发现问题的底层总是我们无法面对的某种恐惧。
李一诺 李一诺
了解自我是一段无尽旅程，不管现在在哪儿，有多少次反复，也要坚信你正在走向开悟和幸福。
李一诺 李一诺
我们自洽了，才能给周围的人带来光亮，给世界带来真实的力量。
李一诺 李一诺
在时光的缝隙里，那耀眼的光。
李一诺 李一诺
其实孩子的要求在他的世界里永远是“合理”的，他不知道我们成人世界里的规则，也意识不到这是不合理的。
李一诺 李一诺
所以“敞开”就打开了一片新天地，能看到更真实的人和内心。做到这一点，才真的能“领导”。
李一诺 李一诺
听见自己内心的声音，接触自己真实的生命，并不能马上带来成功。相反，生活的常态是“失败”，是走夜路。但人生的另一个真相是，你走着走着，就会走出最黑暗的那一段路。这时候再回头看，你就会想去拥抱一下黑暗中的自己，感谢一下她：谢谢你，再害怕，再孤独，也没有放弃！前路未必多平坦，但只要一直走，便不会是死路。
李一诺 李一诺
真正了解教育的人明白，儿童成长时期最重要的实际是人和人之间的关系和情感。
李一诺 李一诺
如果你在读这本书的时候不是为了向一位身贴各种闪光标签的成功者取经，而是在反思自己、发现自我，那么我就会觉得这篇推荐序写得格外有意义。
李一诺 李一诺
感受在时光的缝隙里，属于你自己的生命之光。
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你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡 塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
路易·阿拉贡 路易·阿拉贡
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
既然要选择一只基金，就一定要选择一只业绩优秀的好基金。
彼得·林奇 彼得·林奇
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克 哈维·艾克
人微言轻的时候，要多听，吸收一点经验来弥补自己的不足。
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政治与犯罪本是一回事情----金融就是枪，政治就是抠动扳机的时候。
马里奥·普佐 马里奥·普佐
做任何事，一旦认真，就不会好玩。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
杨振宁 杨振宁
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
但愿同入梦。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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能做到听的前提，是“敞开”的状态。我们总在不停地输出观点，其实内心底层的状态常常不是防御就是攻击，是证明“我懂、我对”的状态。
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能看到真正的底层问题并聚焦于此，做有效的讨论和决定，需要人处于“敞开”的状态。
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在“人”的层面，“敞开”才可能有联结，有联结才可能有信任，有信任才可能有“事”的层面的变化。
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所以“敞开”就打开了一片新天地，能看到更真实的人和内心。做到这一点，才真的能“领导”。
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一个重要的成长就是意识到别人说的话都是他们内心的投射而已，和你并没有关系。我们需要做的，不是见什么吸什么的海绵，而是一面镜子，将投给你的评判反射回去。
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教练式对话原则：一是带着善意，放下评判，以无限可能的眼光看眼前的人；二是不要急于给出自己的方法和答案。
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有孩子以后，你才真正觉得有了自己的家庭。
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生养孩子实际是每个成人的自我完成之旅。
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人最终的成功不是外在的标签，而是灵魂和外在一致，是活出人生的无限性。
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如何能让孩子成为这样的人呢？其实只有一条路，就是父母自己在这样生活。
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我想给新生儿家庭几个建议。爸爸们，多学习、多参与；妈妈们，好好爱自己；提醒自己，困难总会过去（让自己知道，不管眼下看起来多么揪心的事，都是会过去的）；尽早开始康复训练和锻炼身体。
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其实做好父母，不需要成为超人，因为最重要的其实只有一件事，就是和孩子保持心灵的联结。
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做父母的要看到本质而不是追求表面，要追求长远而不是一时。
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如何做到心灵的联结？只要做到一件事，就是让孩子和你在一起的时候有十足的安全感。
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不要只关注孩子做了什么，要更关注孩子的精神状态。
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我们要时刻提醒自己，孩子有独立观点的时候，就让他赢，你可以问问题，让他进一步思考，而不是上来就说这样不对。哪怕没时间，也要给他机会有理有据地说为什么这样想。如果有条件，就找机会满足他们的要求。
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其实孩子的要求在他的世界里永远是“合理”的，他不知道我们成人世界里的规则，也意识不到这是不合理的。
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养育孩子是一个会让人变得非常谦卑的过程，我们需要的是放下自己的执念，鼓励和接纳孩子的表达，让他们赢。
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如果用三个词描写妈妈、女性和职场专业人士的“交集”，我想，可以用这三个词：智慧、坚韧、觉知。
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不要对平衡有执念，生活最终是取舍。
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让孩子被看见、被接纳、被听见。
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生活就是最好的教育。
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但是父母要理解，一切学习能力的基础是专注力；专注力的前提是平和；平和的前提是有安全感。这是一个闭环。
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一个人真正意义上的成功，需要知道自己是谁，想去哪里，有学习能力，可以找到并好好利用资源。
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你、孩子、家庭、事业要发展，有一个共同的根基，那就是你自己愉悦、充盈的状态。
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我们知道觉悟，要进入当下。而孩子时时刻刻都在当下。我们和孩子的核心矛盾其实是时间的矛盾。成年人往往生活在过去或者未来，反思以前发生了什么，计划下一步要做什么，为过去懊悔，为未来焦虑。而孩子是活在当下的，他们眼里只有眼前的事。
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接纳、转念、相信。接纳：做妈妈是天下最难的工作；转念：养育最大的困难，在父母的内心；相信：其实所有的答案，都在眼前。
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那些让人羡慕的朋友圈和公众号里的故事和图片并不是骗人的，它们只是在一个100帧的电影片段里取了最美好的一帧给你看。但你我都知道，这不是生活的全部真相。
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所以，不仅你没准备好，别人也没准备好，更重要的是你永远也不会准备好。
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焦虑的根源在于我们对自己的价值判断和某种不认可。
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这个世界不是淘汰制的，而是成全的，世界是多样的，每一个孩子都会因为他是他而在这个世界创造独一无二的价值。
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养育的核心只有两条：第一，孩子健康的身体和心理。第二，家庭成员之间亲密、幸福的关系。
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如果我们有健康的内在状态，什么时候都可以改变和重新开始。
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一切能真正激励人的事物的起点，其实都是内心某种真实渴望的表达。
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虽然很多事情发生得很偶然，但是有一点儿空闲，有一点儿天马行空的心境，往往是做创造性事情的必要条件。
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每个人都是一个深渊，当人们往下看的时候，会觉得头晕目眩。
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每个人的起点和境遇不同，但人生而为人共同的底色，都是关于梦想、勇气、自由、孤独和爱。
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别人如何评价你，反映的是Ta的水平，而不是你的水平。
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人受到激励不一定是因为看到别人成功，有时候反而是看到别人不那么“成功”，才觉得自己也可以尝试。
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从“淘汰”到互相“成全”。相信我们每个人都能成为最好的自己，也发自内心地支持周围的人成为最好的他自己，就是一种成全式的生态。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行