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「忙于处理内部冲突或突然进入到下一个发展阶段时，都不适合有新成员加入。」- 欧文·亚隆经典语录
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忙于处理内部冲突或突然进入到下一个发展阶段时，都不适合有新成员加入。
欧文·亚隆
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当你把一名成员请出去后，可以预测到其他成员必然作出...
当团体规模缩小到一定程度（通常在5位成员以下），治...
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10句
人根本不曾快乐，只是把一生耗费在追逐某种他以为可以使他快乐的东西上；他很少达到目标，当达到目标时，也只会失望：他的结局通常是毁灭，就像失事的船，进入港口时已失去桅杆和船具。不论他曾快乐或不幸，结果都是一样的，因为他的人生只不过是稍纵即逝的当下片刻：这个片刻已结束了。
欧文·亚隆
人不会选择或挑选一种疾病；但是人的确会选择压力——而选择疾病的则是压力！
欧文·亚隆
“假如我们在团体中发现你与其他人之间存在类似倾向，就可能对你会有所帮助。从现在开始，当我们发现这种事情，我们就会马上指出来，你觉得如何？”一旦他同意立约，你就要牢记在心里。
欧文·亚隆
当今没有人为了致命的真理而死——有太多解毒的方法。
欧文·亚隆
如果你想要对自己感到自豪，就去做能让你骄傲的事情。
欧文·亚隆
叔本华的主要著作是在弗洛伊德出生前四十年出版的，当弗洛伊德（以及尼采）在19世纪中期就学时，亚瑟·叔本华已是德国最广为人知的哲学家。
欧文·亚隆
不要夺走其他人的个人责任，不要想成为所有人的依靠。如果你要帮助病人成长，就要让他们成为自己的父母。
欧文·亚隆
医患两方都是“病人”。因此，双方共同的心灵与精神救赎，才是心理咨询与治疗的最大根本。
欧文·亚隆
以一种移情的精神官能症状来取代原来的症状，这是用来控制自毁性症状的好方法。
欧文·亚隆
把“过去如何”改变成“我将如何”，只有这件事才会被我称为救赎。
欧文·亚隆
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10句
有很多所谓的数学家，已经把西方的数学概念和理论当作信仰，把欧几米德和毕达哥拉斯的数学教导当作不可动摇的知识，复制到中国，为什么不能基于中国的历史文化国情，发展中国真正的数学呢？有许多的知识是人类共同智慧的结果，无问东西，立德立言。
罗翔
最后我想再强调一句，不要轻易地把一件小事上升到民族乃至文明冲突的层面，这种轻易的上升，是对了解真相这一艰难工作的逃避。
武志红
负担使得人庄重严肃，而民族文化的传统观念，足使他们的思想趋于稳健，早于生理上自然发展的过程。
林语堂
我们目下的当务之急是：一要生存，二要温饱，三要发展。
鲁迅
禅家形容人之开悟的三阶段：初看山是山、水是水，继而山不是山、水不是水，终乃山还是山、水还是水。
梁实秋
我时常提醒自己和部下两句话：“大企业失败的原因往往在于总是用过去成功的经验。”“我们总要向前一步。”意思是，一个企业不愿意创新改变，不研究新方法、新模式，只靠经验主义发展，注定会被颠覆，走向失败。
宋志平
我之所谓生存，并不是苟活，所谓温饱，不是奢侈，所谓发展，也不是放纵。
鲁迅
人类历史的进程受人类知识增长的强烈影响，我们不可能用合理的或科学的方法来预测我们的科学知识的增长。所以，我们不能预测人类历史的未来进程，没有一种科学的历史发展能作为预测历史的根据。所以历史决定论方法的基本目的是错误的，历史决定论不能成立。
卡尔·波普尔
人生的发展，一是因了爱好，一是因了惧怕。
毕淑敏
你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。对待生命你不妨大胆冒险一点，因为好歹你要失去它。如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一个名字。生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。
尼采
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
悲伤就是知识
拜伦
但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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40句相邻名言
与建立筛选标准最密切相关的因素是，外在因素、团体的偏离度以及亲密感问题，病人往往因为这三个因素而提早中断治疗。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
如果病人可以忍受住这种不舒服感，团体就可以为这类病人提供一种理想的治疗模式。
欧文·亚隆
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临床上最为重要的纳入标准，也是最明显的标准——治疗动机。病人中必须具备强烈的治疗动机，特别是要有强烈的团体治疗动机。
欧文·亚隆
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团体有时需要有一个积极主动的成员，或是一个强悍的男性，或是一个温柔的女性。
欧文·亚隆
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有证据显示，有凝聚力的团体也较允许敌意及冲突的发展与表达。
欧文·亚隆
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最后一个重要的纳入标准，就是治疗师个人对病人的主观感觉。只要治疗师对病人感到强烈的厌恶或缺乏兴趣，就应将此病人转介。
欧文·亚隆
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团体另类分子很少从团体经验中获益，但却有可能受到团体的伤害。另类分子就是指那些：①不能或不愿审视自我与他人关系，尤其不愿面对和处理与其他成员关系的个体；②缺乏心理悟性；③正遭受生活危机；④有亲密关系冲突的病人。
欧文·亚隆
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治疗师的任务就是选择那些尽可能接近“有需求”与“无法忍受”之间边界的病人。
欧文·亚隆
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治疗师若想在短期内提供支持或缓解症状，则同质性团体更具优势。同质性团体能更快的成形，更具凝聚力，对成员提供更多直接的支持，出席情况更好，冲突更少，症状的缓解也更为迅速。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
长期的密集型治疗团体，治疗师必须遵循这样一条治疗原则：在冲突方面要求成员具有异质性，在自我强度方面则要求成员具有同质性。
欧文·亚隆
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在团体所能承受的范围内，各种极端类型之间的差距越大，治疗的效力就越高。
欧文·亚隆
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分裂型人格患者的同质性团体最显著的特征是其不同寻常的沉闷氛围。任何事情在团体中都显得单调乏味、极为压抑。表面上看起来什么事都没有发生，辨认不出有丝毫进展，出勤率却接近完美，团体凝聚力也超乎寻常的高。这个团体中，不论是老成员还是后来的替补成员，疗效都非常显著，他们的症状不仅完全消失，而且人格特征也发生显著变化。
欧文·亚隆
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几乎每一个人除了其主要的冲突之外，都还会遭遇亲密关系或权威相处方面的冲突。
欧文·亚隆
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理想的互动式治疗团体的规模以七到八人为最佳，而五到十人是一个可以接受的范围。
欧文·亚隆
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团体治疗是劣等治疗方法的信念依然广泛存在，即认为它是一种廉价的治疗，是用来安慰那些付不起个别治疗费用的人的替代手段。
欧文·亚隆
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边缘性病人的核心问题是亲密感。
欧文·亚隆
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边缘性病人的原始情感和高度扭曲的感知，极大地影响团体治疗的进程，严重地消耗了团体的资源，这就是治疗师所面临的严峻挑战。
欧文·亚隆
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边缘性病人迫切需要环境中重要人物永久存在。因此他们会帮助团体聚在一起，自己成为最忠实的参与者，同时还要批评那些缺席或迟到的成员。
欧文·亚隆
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此时此地聚焦的第一阶段----激活期，治疗师的工作是引导团体进入此时此地。
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当你把一名成员请出去后，可以预测到其他成员必然作出的强烈反应。
欧文·亚隆
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当团体规模缩小到一定程度（通常在5位成员以下），治疗师应该着手引进新成员。
欧文·亚隆
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对团体治疗师而言更糟的问题，即是“你对我们每个人的爱有多少”或是“你最爱的是哪一位”，这些问题威胁到心理治疗契约的本质。
欧文·亚隆
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解释，以阻止病人的早期脱落。
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购买友谊的模式：如果你真的关心我们，要是我们没有钱，你会不会见我们？十分冒险的接近心理治疗师最终而可怕的秘密。
欧文·亚隆
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很多自恋型病人被比喻为血友病患者，小小的伤口就会导致血流不止。
欧文·亚隆
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或者说：“不只约翰和史都华拒绝讨论彼此之间的不同，其他人也默不作声，我这个带领者有什么办法可以采取呢？”等等。在训练团体中，我倾向于比治疗团体更明白地指出团体的历程。
欧文·亚隆
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并感到棘手的任务之一，就是经受团体对自己的攻击，并帮助团体建设性地利用攻击。
欧文·亚隆
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治疗师接受反馈时，有一些有用的通则，尤其针对负性反馈：①认真地接受，并重视他们的反馈；若你不这么做，只会增加他们的无能感。②获得一致性确认：发掘别的成员的感受。③检视你的内在体验。
欧文·亚隆
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治疗师引导团体成员远离对团体外事件的讨论，而将精力集中于成员间的人际关系上。
欧文·亚隆
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治疗师在此时此地中具有两项不同的任务：一项是带领团体进入此时此地，另一项是促进自我反省循环的形成。
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自恋型病人的诸多行为，对那些不过自信的成员来说，可能是绝佳的示范。
欧文·亚隆
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自恋型病人十分热衷于描述自己的生活经历，但却是一个很差劲的听众。别人讲话的时候，他们就觉得厌烦无聊，或者干脆昏昏欲睡。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
一个拥有罕见才智的人，却被迫从事赚钱的工作，就好像图案美丽的昂贵花瓶，却被当成厨房的罐子。
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当世仅存的国际精神医学大师
只有一种责任，成为你的存在的责任。要坚强，不然，你将永远利用他人来作为你本身的放大。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
人生的困扰大抵来自四个方面：不可避免的死亡，内心深处的孤独感，我们追求的自由以及生活并无显而易见的意义可言。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
—个人一定要学会从远处观看自己。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
把人类的动机解剖的更深一些，你会发现，没有人做事情完全为了他人，所有的行动都是自我中心的，所有的服务都是指向自己的，所有的爱都是自私的。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
人们对不可避免的死亡所产生的恐惧影响了我们享受生命的欢娱，剥夺了人生真正的快乐。由于没有什么能满足我们追求生命不死的需要，那么所有的行为从本质来说都没有价值。死亡恐惧被那些经过伪装的、改头换面的呈现出来的表象所取代，如狂热的宗教信仰、痴迷于累积财富及盲目追求名望等等，因为这些都可以提供给人们提供"不朽"。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
我现在相信，愈是觉得人生过得不充实的人愈是觉得死亡可怕。这是一个十分管用的公式；生命愈多空白，或尚未发挥的潜能愈多，死亡焦虑也愈大。
欧文·亚隆
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只有愿意和准备好结束生命的人，才可能享受了去再多正的生命风味。
欧文·亚隆
当世仅存的国际精神医学大师
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
