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「勤奋也是有境界的：低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。」- 古典经典语录
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勤奋也是有境界的：低水平勤奋靠努力，中等水平勤奋靠方法论，高水平勤奋靠选择目标。
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高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”：•资源层...
勤奋的第一重境界：很努力。要学习，要付费学习，要空...
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10句
第二种时代溺水者：无法过滤信息，找不到重点的人。
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有意思比有意义更重要。别想什么大意义，先成为一个有趣的人。
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幂律无处不在，给我们的一个最重要的启示是：社会和自然的大部分系统都有重点，做事情一定要抓重点，持续地抓住重点，就抓住了最高效率的关键。
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三种学习思路。•自学：自己找答案；•联机学习：和同行交流，用答案换答案；•跨界联机学习：跨行学习交流，用答案换答案。你是哪一种思路？可以看看自己遇到问题时的第一反应：•遇到问题，苦思：“这可怎么办？”想一晚上不得；•遇到问题，找书：“哪里有答案？”开始通过网络、书来找资料；•遇到问题，找人：“谁最有可能知道这个答案？在这之前我要准备些什么？”然后准备沟通，提出高质量的问题。
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企业管理中的“信——任”循环因为对某个人有信心，所以授权、委任；对方因为获得委任和授权，拥有更多的机会，产生更大的信心。当然，信任要以制度为底线，否则就变成了放任；信任也要以目标为高线，这样就会进一步变成责任。
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人体是一个“生理——心理——意志”的多层系统，现代人过于强调大脑，而忽略了心灵和身体其实是另外一套系统。很多心理疾病因思维过度引发，“神经症”患者就总希望通过思维层面控制一切，而很多人失眠、焦虑甚至人格分裂，都是因为想得太多，引起了情绪上的不适。如果大脑继续压抑，情绪出不来，就向生理层施压成了生理疾病。
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所谓成熟，就是理解了世界的复杂性，不再要求一味走直线。在路线问题上，拥抱折射，在最终结果上专注不动。两点之间，阻力最小的线最快。
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通过思考问题、解决问题和输出产品，把自己的思考结果向外输出，从而吸引更多重要的问题输入，形成一个循环。
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我们最应该做的是放生自己，放下对自己不切实际的期待，才能看到生机勃勃的全新道路，这就叫放自己一条生路。
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事情有两种改变的形式：一种是不影响原有模式的改变，叫作“第一序改变”，也就是“状态改变”；另一种是模式的改变，叫作“第二序改变”，其实也就是“模式改变”。第一序改变：系统内改变，改变状态，改变体验。第二序改变：对于系统的改变，改变模式，改变结果。
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10句
既然要选择一只基金，就一定要选择一只业绩优秀的好基金。
彼得·林奇
彼此都有意而不说出来是爱情的最高境界，因为这个时候两人都在尽情享受媚眼，尽情的享受目光相对时的炽热心理，尽情的享受手指相碰时的惊心动魄。一旦说出来，味道会淡许。
张爱玲
道德是做人的根本。没有道德的人，学问和本领愈大，就能为非作恶愈大。
陶行知
我们要树立人生目标，这样我们才知道生活的航向，才能懂得生活还有新的追求。但是比树立目标重要的是用行动去实现所谓的目标，只有下定决心，历经学习，奋斗，成长这些不断的行动，才有资格摘下成功的甜美果实。
李开复
亚运金牌是人生中一个重要节点，但我的目标永远是朝着奥运会、朝着最高最强的那个舞台奋斗。希望明年在巴黎（奥运）跑出好成绩，尽可能站上决赛跑道，让世界看到我们中国田径的成长和进步。
谢震业
我也在努力的向前走了，可能会慢一点，偶尔会迷路，但也在全心全意地想要变好，周一你好！
莎士比亚
人生很多时候责任并不是你选择的，而是突如其来的，而人的高贵也许就在于承担他本来不愿意承担的责任。
罗翔
当你潜入一条黑暗的隧道，发现自己无路可退时，如果余下的那口气不足以支撑你原路返回，你惟一的选择就是继续前行，游向未知......并祈祷能找到出口。
丹·布朗
如果你仔细看看那些让你觉得骄傲的特质，你会觉得轻视，而那是一个人身上所能发生的最伟大的事情，因为只有在那个轻视之后你才会努力超越人类，而朝向超人之路前进。
尼采
人生在世有两种境界，一种是痛而不言，一种是笑而不语，痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达，拥有这两种境界任何其一的人都是高尚的人，可惜我不是。
王蒙
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟
但愿同入梦。
琼瑶
悲伤就是知识
拜伦
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰
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40句相邻名言
流感病毒不会主动攻击你，相反，是你自己身体状况恰好适合流感病毒的生长。对于慢性疾病患者，“不惜一切代价杀死病状”的过度医疗方式会让其生命质量变得糟糕，现已逐渐被“与疾病和谐共处，提高生命质量”的姑息治疗思路替代；。
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新精英生涯公司创始人
在解决独立、单点、局部的简单系统时，还原论的思路更加有效；在面对复杂问题时，系统论的方法则更加有效。在分析物理、化学这种非生命体、自然科学的时候，还原论更有效；在讨论生物、社会、心理这种生命体、交互性多的领域，系统论更重要。比如自然界的生态问题、社会金融、企业经营、人际关系、慢性病、心智模式……这些复杂、交互的事情，用单维的方式解决问题，问题会越解决越多。
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如果不理解系统，即使看到一切，你也什么都看不见，你只是“look”（看），而并没有“see”（看到），更不要说“insight”（洞察，英文原意“看懂”）。世界属于能看懂系统的人。这个世界的绝大部分运作，都不在你眼前发生，世界早已先你而行。如果你看不懂系统，就是现代世界的睁眼瞎。
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一个人看问题有见地，无非两个方向——看得远和看得透。看得远是能看到事物发展的脉络，找到过去和现在的关系，找得到“回路”；看得透则是能够理解事情背后的真正规律，看到事情背后的“层级”。
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一个回路的最显著特征就是自我强化的正循环和负循环。当然，正负是我们人类的观点。如果增长的是投资，就是正循环；如果是债务，那就是负循环。系统不管这个，系统就管循环。比如，“忙——乱”就是一个回路，越忙越乱，越乱越忙。
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所谓好习惯，本质就是那些能自增强的正循环的行为。比如，持续学习的习惯，是“学习——成长——增值——学习”的循环；坚持锻炼的习惯，是“锻炼——精力充沛——锻炼”的循环；与人为善的习惯，是“善意——回报——善意”的循环。鉴别一个习惯好不好，只需要看它是否能够形成正循环闭环。
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没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层规律，激发了个体的跨越式成长。
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因为对一件事感兴趣，投入足够多时间练习，提升了能力；因为能力提高，所以更好兑现了价值；因为有所回报，所以更加感兴趣；一个爱好逐渐养成了能力，甚至成为职业。
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通过思考问题、解决问题和输出产品，把自己的思考结果向外输出，从而吸引更多重要的问题输入，形成一个循环。
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企业管理中的“信——任”循环因为对某个人有信心，所以授权、委任；对方因为获得委任和授权，拥有更多的机会，产生更大的信心。当然，信任要以制度为底线，否则就变成了放任；信任也要以目标为高线，这样就会进一步变成责任。
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穷者越穷。贫穷是一种心态，穷者越穷就是一个典型的死亡螺旋。忙——乱——忙稀缺——没有资源想长远的事——稀缺物质匮乏——诱惑多——自控力消耗——物质匮乏如果不能打断这个循环，你也许会一直穷下去。最好的方式是先停下来，控制住混乱场面，然后引入资源思考、学习和规划，建立起另一个正循环来抵消负循环。
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工作狂和热爱工作的最大区别是，工作狂需要工作，而热爱工作的人热爱工作。就好比瘾君子需要毒品，而不是热爱毒品一样。工作狂——家庭投入少——家庭没成就感——工作狂这是个负增强回路。
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做自己求认同——找不到自己——求认同。很多“找自己”的人，不管是找梦想还是找天赋，内心的诉求是“求认同”。越是求认同，注意力就越放在外界的关注、外界的高手上，也就越难找到自己的天赋、梦想和激情。这也让他们越来越焦虑。其实，你怎么可能通过讨好别人来做自己呢？与他人攀比是永无宁日、绝无胜算的自我恐怖主义。停止这种循环的方式是把一部分注意力放回到自己的身上，关注自己的需求和优势，在方式方面借鉴，在步调方面有自己的洞见。
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反馈回路都有一个玩死人不偿命的特点：短期感受和长期收益总是相悖。正循环的学习、健康、投入、习惯刚开始都感觉很累，并不舒服，而负循环的开头——忙带来的充实感、不投入的安全感、工作狂的成就感，短期感受都很好。所以人们往往为了不改变而改变。
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好的破局者往往知道：当一个体验短期很爽的时候，你往往要警惕：长远的损失是什么？而当这个体验短期痛苦的时候，你也需要自我激励：长远的收益会是什么？。
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作为一名系统思考者，你能养成的最好的第一个思维习惯就是逆时间打断负循环；第二个思维习惯是顺着时间搭建正循环。一旦有了这个意识，你就开始成为一名系统思考者，你的人生开始搭建各种细小的正循环回路，而那些侵蚀你精力的负循环也会慢慢停止。
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新精英生涯公司创始人
解决问题：尤其是在系统的层面，你看到的系统越多，世界对于你而言就越简单，于是你就有更多资源来理解世界。你慢慢会看透世界的规律，实现思考力的跃迁。
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水在零摄氏度到99摄氏度之间，都只是温度升高，在100摄氏度突变成气态，这种突变物理上叫作相变，英文就是“phasetransition”，即形态跃迁。
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乞丐和低水平努力者，都困于“平面思维”——在最低维度思考，并且认为高层的人也一样。
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新精英生涯公司创始人
高效能人士的自我管理体系是一个“高效能塔”：•资源层：个人投入的时间、精力、金钱、情感资源；•方法论层：使用资源、提高效率的方法论；•目标层：选择做什么、不做什么，以及背后的价值判断。
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勤奋的第一重境界：很努力。要学习，要付费学习，要空出时间、精力来学习。
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勤奋的第二重境界：方法论勤奋。好的方法论不和自己对抗，而是简单利用人性。设计精巧的方法论都是简单、易操作的，没有复杂的说明书，以至于一开始你会觉得太简单了。但这种方法论最实用，因为在高压力的实际操作情况之下，占用系统内存越少的工具越好。好工具在设计的时候已经充分利用了人性，不需要你专门花心力使用。
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勤奋的第三重境界：更少目标，战略勤奋。理解多层系统，解决复杂问题所有多层系统都有两个共同点。上层决定下层目标决定了使用方法，要省时间，要出效率，要性价比，选用的方法都是不一样的。方法论决定努力方式。下层无解，向上一层努力收益不高，就要找方法；方法论太多学不过来，就要重新设定目标。在多层系统里，每一层都是其下一层的第二序改变。在多层系统里，我们最容易进入的误区就是“低水平勤奋”，其实就是“低层级努力”。因为低层次的部分好把握，也容易看到，殊不知答案根本就不在这一层。
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一个人的外在成功，是“能力——站位——趋势”的多层体系。如果努力了还没有成功，不妨关注下站位和趋势。
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新精英生涯公司创始人
“情绪——事件——目标——行动”是一个多层系统，当你发现自己困于事情或情绪中，可以用“脱困四问”来重新设定行动。
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新精英生涯公司创始人
一旦你发现自己被事情或情绪所淹没，不妨跳出来自己想想“脱困四问”。第一问（Emotion）：我在什么情绪之中？给自己的情绪打个几分？（找出情绪类别）第二问（Event）：发生了什么？尝试客观不带情绪地描述发生了什么事情。如果发现不能客观，还带有情绪化的语言，请返回第一层，继续处理自己的情绪。（挖掘情绪背后的事实）第三问（Target）：我原本想要什么？情绪一定是对自己的不满意，通过对情绪背后事实的描述，就可以发现产生情绪背后的初心——某种期望或目标未能达到。（找到期望目标差距）第四问（Action）：我如何改进？找到目标差距，就要正视自己，如何改变行动从而达到期望的目标。（行动改变）。
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这个世界永远有两种人：掌控者和机会主义者，于是就是两种掌控思路。掌控者懂得把注意力尽可能放在内部、稳定的因素上。就有在他们心中，注意力是这样分配的：能力>难度>努力>运气。他们的内心对话是：这个事情的确很难，但以我的能力应该可以做到这个程度，我要尽全力，其他就交给老天了。以这种状态做事，增强的是能力和对任务评估的眼界，能力和眼光长期都可控，这样的人生可控性会越来越强。越是糟糕的掌控者，越是机会主义。他们把时间花在外部的、不稳定的因素上。在他们的心中，注意力是这么分配的：运气>难度>努力>能力。他们的内心对话则是：也许这就是个机会呢？希望不要太难，其实只要是个机会，我努力是没问题的。能力这种事情，确定是机会再练。这种人把人生都押在外部常常变化的领域。
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新精英生涯公司创始人
如果孩子能保持愉快的心情，能积极化解一些不良情绪，对他的成长是十分重要的。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
教育的核心不是传授知识，而是培养健康人格。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
未成年人的十个好习惯：习惯一：热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立；习惯二：文明礼貌，微笑待人；习惯三：尊重他人，耐心听他人说话；习惯四：保护隐私，别人的东西不乱动；习惯五：利人利己，用过的东西放回原处；习惯六：诚实守信，说了就要努力做；习惯七：待人友善，观看比赛文明喝彩；习惯八：遵守规则，上下楼梯靠右行；习惯九：勤奋自强，坚持每天锻炼身体；习惯十：环保卫生，干干净净迎接每一天。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
养成清洁卫生的好习惯特别重要，它是一个人文明的表现，既体现了良好的个人面貌，又包含了对他人的尊重。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
负责任的父母，首先需要了解你的孩子的智能特点，并基于孩子的优势智能加以引导，从而挖掘出孩子身上的无限潜能。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
养成男孩学习习惯有四个要领：一是减少学习时间和学习量；二是玩完以后再学习；三是父母和孩子最好一起学习；四是选择简单易懂的练习题。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
所谓基础教育，打的不仅是知识基础，还有做人的基础，要让孩子有正确的世界观、人生观和价值观，让他们明白什么是最有价值的，什么样的人生是有意义的，什么是生活的本质、成长的方向、人生的追求。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
对孩子来说最重要的是什么？是热爱学习！孩子只要爱学习就有希望，而且爱学习的孩子才能体验到学习的快乐，才能够持久地学习。孩子的学习态度、学习习惯、学习兴趣比分数重要。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
10岁以下的孩子自己解决问题有困难，可以请求成年人的帮助。但是，10岁以后的孩子特别是中学生不宜鼓励告密，因为告密行为可能导致阴暗的人格。对孩子来说，解决问题就是成长。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
缺少朋友的孩子，亲社会行为水平较低，会有许多不成熟的行为，特别容易对同伴群体表现出强烈的敌意。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
心理健康几条标准：第一条，智力状况正常。第二条，情绪、情感稳定乐观。第三条，意志坚定，能够自制。第四条，人际关系协调和谐。①乐于与人交往，有知心朋友。②在交往的过程中，有自知之明，不卑不亢。③能够客观地评价别人，友好相处，宽厚待人。第五条，具有适度的反应力。第六条，自我悦纳。第七条，心理行为符合年龄特征。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
可以对孩子讲：不要轻易答应别人，但凡答应的事，如果是对的，就要牢牢记住，努力去做。当你发现做不到，你就要勇于道歉。在日常生活中，只有大人以身作则，孩子才能学好，大人是孩子的榜样。
孙云晓
中国青少年研究中心家庭教育首席专家
心里不健康的10大症状：症状一：抑郁。症状二：多疑。症状三：情绪波动。症状四：激惹。症状五：自备。症状六：孤独。症状七：依赖。症状八：焦虑。症状九：自我中心。症状十：嫉妒。
孙云晓
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