「请充分地利用你的感官，允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本然面目”（isness），深深地进入当下。你将会远离时间和意象错乱的可怕世界。这样，你会逐渐摆脱消耗你生命能量的病态的思维。」- 埃克哈特·托利经典语录

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请充分地利用你的感官，允许外在和内在所有事物的发生，接受万物的“本然面目”（isness），深深地进入当下。你将会远离时间和意象错乱的可怕世界。这样，你会逐渐摆脱消耗你生命能量的病态的思维。

埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
🏷️ 标签： 世界 你 事 生命 时间 所有 允许 事物 可怕 逐渐 接受 思维 外在
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观察你的呼吸，这是将意识带回身体的最简单方式。
埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
真正的力量来自于内在的平静与和谐。
埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
臣服是内心毫无保留地接纳事实。是个完全转化的炼金术，把痛苦的金属变成金子，并且你离它们只有一步之遥。这一步就叫臣服。
埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
在每一个呼吸之间，都有一个通往内在平和的空间。
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真正的问题永远不是外在的，而是存在于你的内在。
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真正的权力来自于内在的平和与寂静。
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爱是一种内在的品质，它并不依赖于外部条件。
埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
如果不用语言和标签遮盖这个世界的话，另外一种深度就会回到你的生命中，事物会重新获得他们的新奇感和新鲜感。
埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
觉察你的呼吸可以迫使你进入当下的时刻，而进入当下时刻是所有内在转化的关键。当你意识到你的呼吸时，你就是绝对地临在。
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意识的觉醒意味着从你的心理时间结构中解脱出来。
埃克哈特·托利 埃克哈特·托利
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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你在电视上看见一个小牛出生，出生了以后它几秒钟之后它就想法站起来，常常站不起来，因为站起来立刻就摔倒，然后它又站起来。怎么一个安排，就使得它知道它要站起来，而且失败了以后还可以再尝试，然后等到最后站起来，它就知道要去吃它妈妈的奶，这个母亲跟这个小牛之间的关系，这是一种非常神秘的事情，所以就是自然界非常稀奇的事情非常之多。就使得我想到，现在不是大家都热衷于人工智能吗，他们研究的东西里头也是很稀奇的东西，可是这些东西离小牛跟它母亲之间的复杂的这个关系那还是差得很远呢。我很难想象说是在以后两百年之间，生物学家会对母子之间的 bonding ，能够有深入的了解。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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临在指的是有觉察力地安住于当下。
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如果你发现很难直接进入当下时刻，那么请你从观察自己老想要脱离当下时刻的惯性开始。你将会观察到，你总是把未来想得比现在更好或更坏。如果想象的未来比现在更好，它会给你希望或让你愉悦地期待；如果它比现在更糟，会让你焦虑——其实这两者都是幻象。
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观察者的临在。保持临在，随时观察你的思维、想法、情绪以及在各种情况下你的反应。请多关注自己对各种人、事、物的反应，至少像你关注让你有反应的人或事情一样。
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不要去判断或分析你所观察到的内容，就只是观察你的想法，感受你的情绪，关注你的反应，而不要把它们变成个人问题。
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在思维背后，那个宁静的、观察的临在本身——宁静的观察者。
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当某种情况引发强烈的情绪反应时——比如当你的自我形象受到威胁时，或者生活中的某个挑战引发你的恐惧时，或者当事情出错时，或是过去的一个情结被触发时——你就需要强烈的临在意识了。
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对这些情况的反应或因这些情况而产生的情绪控制了你，你就变成了它。你还会因此采取行动，去责怪、攻击、防卫等。它是一种反应模式，是处于惯性求生状态中的思维。
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所谓“心理时间”，就是认同过去，并且持续地、强迫性地投射到未来。
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任何计划以及与实现目标相关的活动都是在当下时刻完成的。他们会继续利用钟表时间，但是他们会将自己从心理时间上解放出来。
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如果你在心理上不断地回忆你过去的错误，进行自我批评或感觉悔恨，这时你将错误融入了“我”以及“我的”之中：你将它变成了自我感觉的一部分，这时它就变成了心理时间。心理时间始终与错误的认同有关，不能宽恕意味着心理时间的沉重负担。
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如果你过于注重目标，或许因为你在寻找幸福或成就，成为一个更圆满的自我感，这时你就没有在关注当下了。当下失去了固有的价值，而沦为通向未来的踏脚石。这样钟表时间就变成了心理时间。这时，你生命的旅程不再是一场奇妙的探险，它变成了一个为了达到目标、获得成就的强迫性需要。你不会再看到路边的花朵或闻到它的芬芳，也不会觉察到存在于当下的围绕着你生命的美丽和奇迹。
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我们必须理解我们是如何成为一个痛苦创造者的；是我们的大脑，而不是其他人或者我们生活于其中的这个世界引发了我们的问题。是我们的大脑在思考我们的过去，担忧我们的未来。
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表面的变化是有可能发生的，但是真正的变化却很少发生，这主要依赖于你是否能充分地保持临在，并通过汲取当下的力量来解决过去的事情。由于缺乏临在，过去会侵入你的思维。你在当下时刻的意识的质量影响着你的未来。
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如果决定未来的是你在当下时刻的意识质量，那么决定你意识质量的东西又是什么？是你临在的程度。所以真正能够发生变化以及瓦解过去的唯一地方，就是当下。
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所有的消极心态都是由积累了心理时间以及对当下时刻的拒绝所引起的。焦虑、紧张、不安、压力、烦恼——所有形式的恐惧，都是因为对未来过于关注而对当下关注不够所引起的。
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愧疚、后悔、悲伤、怨恨、痛苦以及所有形式的不宽恕都是由过于关注过去而很少关注当下时刻引起的。
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如果造成你所有问题、痛苦、不幸的原因都在今天奇迹般地消失，但是你还是没有变得更为临在、更有意识，那你很快就会发现相同的问题或痛苦的原因又会如影随形般地出现在你身边。最终，问题只有一个：被时间所限的思维本身。
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当下时刻才是你获取自由的关键，所以你只有在当下才能解脱。你是不可能既不快乐又完全地临在于当下的。过去发生的一些事情没按照你的意愿来发生，你仍然在抗拒过去所发生的事情，而你现在又在抗拒当下的本然。促使你不断向前迈进的是希望，但是希望会使你将注意力集中在未来之上，而这种对未来的关注会促使你否定当下，因此造成你的不快乐。
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暂时忘却你的生活情境并将注意力集中在你的生命上。你的生活情境存在于时间之中。你的生命则是在当下。你的生活情境是思维创造出来的。你的生命则是真实的。
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找到通向生命的窄门，那就是所谓的当下。
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问题是思维创造的，它们需要时间来生存。在当下时刻的现实情况下，它们无法生存。
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我从来不相信有人能够不经历惨重亏损，就能真正学会做交易。事实上，初学者赚来的钱通常都是市场借给你的，等到市场向你讨账的时候会更加凶狠。
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股价高低根本就不应该作为买卖的理由，只要上涨还在继续，那么多高都不嫌高，只要下跌还在继续，那么多低都不嫌低。
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所谓的高低，是以未来作为参照物而绝对不是以过去作为参照物。
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对错的评价不应该是基于结果，而应该是基于交易策略。
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如果一位交易者学不会如何正确区分对与错，那么他将永远原地转圈而毫无进展。
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在交易之路上，我们走的再慢都没有关系，但是我们必须确认自己是在向前走。
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交易者能否取得成功，从某种意义上来说，就是取决于坚持错误与改正错误的能力。其中，第一个错误代表自身交易策略带来的合理亏损，而第二个错误代表交易方向错误而出现的亏损。
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大牛市的洗盘其实有两个作用：一个是通过持有者的换筹来提高市场平均持有成本，另一个更为重要的作用就是告诉大众下跌并不可怕。
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这个世界上只有两种人最吃香，一种是信仰坚定的人，一种是根本就没有信仰的人。
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如果你是既有信仰，但又不坚定的话，那么你就会随着市场这座大钟而左右摇摆，并且永远慢市场半拍。先来的人吃饭，后来的人买单，你将永远是没有吃饭，但却买单的人。
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人通常都是健忘的，而只是对最近半年左右发生的事保持深刻的记忆。
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似乎这个世界上什么东西都能教，但唯独两件事情只能靠自己去感受，一个是恋爱，另一个就是做交易。
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大多数人仍旧无法跳出狗咬尾巴的怪圈。也许学聪明简单，但坚持愚蠢就不是那么容易的事情。有的时候敢于同最近的成功者说不，真是一种非凡的能力。
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为什么交易上的成功者如此少？首先，没有任何人会交给投资者抛弃确定性的成本观念。大家都想字字正确，那么分析师就不敢谈不确定性，不敢谈赌博。其次，市场上的一轮循环可能持续极长的时间，热点，业绩到概念，再从概念到业绩的循环，需要长达近十年的时间。即使你再有悟性，没有经历过一次循环的人，也是不可能感受到市场的钟摆效应。最后，就是人性的问题，没有人会看到别人赚钱不眼热，没有人愿意心甘情愿的吃亏，没有人愿你相信单笔交易是没有道理可言的。
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请真的不要小看手续费，从某种意义上来讲，市场上唯一能够确定的事情，恐怕只有手续费了。
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第一，凡是能够经常在期货市场上赚钱的交易者，往往对公司的手续费贡献都是很少的。第二，交易真正做得好的人，往往都不盯盘。第三，超短线的交易者的确存在短期获得暴利的可能性，但死是肯定的，区别在于之前能够放出多大的光。
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交易是一门舍得艺术，当我放弃了射中十环的可能性时，我选择射中五环的技术就有了更大的稳定性。
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大多数股民忌讳什么？首先是怕亏情节。大多数股民都不乐意面对亏损，很少有股民在交易之初就计划好亏损，更不用说把亏损设计为交易策略的一部分。
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反正怎么交易都要亏损，那么我与其被动的接受亏损，还不如主动的有计划的，有步骤的去亏损，当我完成买入以后全部的工作就是对亏损的控制盈利吗？不管它，随它去，它会自己照顾好自己。
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行