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「一个要伤害自己的人，是必定得不到爱的。」- 伊能静经典语录
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一个要伤害自己的人，是必定得不到爱的。
伊能静
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爱
自己
伤害
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别轻易地让爱情、语言、慾望、恐惧、时间改变你。否则...
如果曾经拥有的在失去后就变成虚假，那我们终老时还能...
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10句
先做对的自己，才会找到对的另一半。你们从来都是两个人，何苦让对方消失自我来和你成为一个人。那不是爱是占据。
伊能静
别轻易评价别人，别轻易用真是不值、肯定后悔、太傻这些形容词去形容别人。事实上对某些人来说拥有「自己」，比你看到的一切都值得。
伊能静
吵吵闹闹的世界，我要做一个冷静安静的人。并且穿透这一切杂音，成为自己信仰的佛。
伊能静
如果曾经拥有的在失去后就变成虚假，那我们终老时还能剩下什么？当每个人都走向同一个终点，当我们离去时必须一个人面对老死，至少回忆里曾有的是最可贵的。被世界遗弃并不可悲，但若自己都抹灭过往，那才是生命的哀伤。
伊能静
“妈妈，你除了是一个母亲，你还是你自己啊！”
伊能静
“自卑”不是痛苦的根源，“比较”才是。如果你不去比较好坏高低，只努力做好自己，就没有自卑可言。
伊能静
不管这世界如何臆测，也不需我解释多说，爱是一天一时一刻一秒的积累。太多回忆，记忆里你不知道，但你却能感知到，这个从小不太会爱人的妈妈，很爱你。也是你让我知道原来我有能力去照顾去付出、无私的去爱。
伊能静
有的时候，你完全知道要去的方向，但你不会开船。你多希望能有个坚定的船长，对你点点头，毫不犹豫的为你将船开向远方。
伊能静
别担心伤害的语言，这些年因为信仰，我没被击垮。不管毁谤讽刺丶尖刺芒棘，我都努力赤着双脚走过。谢谢那些悪言让我看见自己要更好的决心，也让我知道不能做个软弱的人。我不怕世人的嘲笑，却怕自己嘲笑自己。我可以输给谁，却不能输给自己。而我想成为一个善良美好的人的决心，现在依然那麽坚定。
伊能静
婚姻不是给对方承诺，也不是约束别人，而是约束自己。
伊能静
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人类最大的痛苦莫过于无法理解自己所承受的痛苦。
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人微言轻的时候，要多听，吸收一点经验来弥补自己的不足。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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40句相邻名言
我总是要提醒自己，春夏后必有秋冬，新蕊后必定枯萎。人的一生既长且短，若不是借着记忆与书写，我将会变成一个如何世俗的俗人？
伊能静
中国台湾女歌手、演员
复杂的不是外在世界，复杂的是内心。当你不断解构语言、意图，当你用力防备尊严，你并不会因此而得到圆满，相反，用力过度的解构只会带来更多负面情绪。这世界没有那么复杂，关键是有没有简单的内心。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
越来越觉得，要等到那个人，一定要先认识自己，然后才可能认识那个人的时候知道对不对。当我离完整的自己越近，也就是离完整的感情越近。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
正是因为知道冷，所以才努力保持温暖。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
有一段时间，我勤练热瑜伽。那时身体的肌肉线条紧实柔和。每次下课冲完澡之后，走在夜晚的忠孝东路，吃一点点清淡的食物，整个人仿佛被洗涤，人是轻的，世界也是轻的，心底无欲无求，生命干净而醇美。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
吵吵闹闹的世界，我要做一个冷静安静的人。并且穿透这一切杂音，成为自己信仰的佛。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
这世界有无数不起眼的人，但请别看不起不起眼的他们。因为这世界其实是由多数不起眼的人组成。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
你永远都不知道别人身上发生了什么。笑不出来的服务员，是离家很久、没见孩子很久。破口大骂的开车师傅，是家要被强拆。冷漠不扶老人的路人，是曾热心却被敲诈。被车撞还要上班的青年，是真需要钱。这个世界，你永远都不知道，有些人已经被命运磨去了表情、磨裂了情感、磨光了善良、磨平了自尊。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
她总是在他们相处时特别敏感，她知道他对她的爱里其实带有鄙视。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
透过感情，我们照见自己的黑暗，自己的光明。我们学会对爱臣服，而不是自我中心。人性自私，爱亦如此。我们无法爱他人比自己多，但至少我们该爱对方如自己。而爱不是你做了多少自以为对对方好的事，爱是安全感和信任。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
我觉得这是一个成就女性的时代，因为每一次考验来临时，就是看我们有没有更高的智慧，去理解生命的价值。而同时这也是个成就男人的时代，因为他们终于遇到可以与他们匹敌的女性，他们不只是在身体上对女人有需求，在灵魂层面上也可以找到真正的伴侣。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
「自卑」不是痛苦的根源，「比较」才是。如果你不去比较好坏高低，只努力做好自己，就没有自卑可言。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
人心是镜子的反照，你曾经的冷漠、自私、贪欲、软弱、背弃、残暴，其实都是我自己。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
如果你觉得谁也不重要，谁也不是谁的。那就表示你对谁来说也不重要，你也不会是谁的。爱，从来是相对的。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
当你看不见还去相信才是信仰。如果你一定要得到看到才去相信那只是利益交换。信仰没有任何条件，信仰必须从相信开始。爱情其实也是如此，相信才能获得。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
而生命就是这样，在自己可以移动，可以感觉，可以吸收，可以体会的时候，让自己朝所挚爱的方向投掷。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
我只想要一个均等的爱的报酬，但是我终于知道这是我犯的错。爱是不求回报，所有伟大的宗教都在说；但我却是最不受教的信徒，我爱你我要你也爱我。就算不对等、就算你给的那么少，但是我要、我奢望着你的爱的回报。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
维持社会安定的力量，每个人都有责任。在绝望时投下一些希望，在语论对立时提出更重要的人道精神，保护下一代，能让人心的愤怒化成祝福。正能量的温暖和关怀，能让人心里的恶意渐渐消散。这是我对世界最好也是最小的奉献，让现世安稳，人们有向善的力量。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
我想像中的爱情，应该要一起喝咖啡、手牵手散步、夏天吃冰淇淋、冬天喝热巧克力。两个人像二人乐团，在一起时无所事事，看电影、辩论或不出声的各自看书，两个人像影子般相依相随，在一起却又彷如空气般自由。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
别轻易地让爱情、语言、慾望、恐惧、时间改变你。否则有一天你将会无法直视自己浑浊的眼睛。干净地做自己。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
如果曾经拥有的在失去后就变成虚假，那我们终老时还能剩下什么？当每个人都走向同一个终点，当我们离去时必须一个人面对老死，至少回忆里曾有的是最可贵的。被世界遗弃并不可悲，但若自己都抹灭过往，那才是生命的哀伤。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
对爱的炽热思考给成人或青春期的你们的爱情教材。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
我决定我的样子、决定我自己可不可爱、决定我自己气质的质地。这是我的人生，我为我自己决定的一切买单。而那些想为别人人生买单决定别人对错的，说真的，你买不起，因为这是我自己一点一滴换来的，而你并不在其中。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
宁可笑着累，也不要哭着享受。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
爱情何需大的时代背景衬垫才叫伟大，能在芸芸众生中遇见一个人，牵你的手对你微笑，已是传奇。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
做面膜和谈恋爱一样，你不能因为一个人外表帅就爱一辈子，要看内容的成分。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
别担心伤害的语言，这些年因为信仰，我没被击垮。不管毁谤讽刺丶尖刺芒棘，我都努力赤着双脚走过。谢谢那些悪言让我看见自己要更好的决心，也让我知道不能做个软弱的人。我不怕世人的嘲笑，却怕自己嘲笑自己。我可以输给谁，却不能输给自己。而我想成为一个善良美好的人的决心，现在依然那麽坚定。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
我不是才女，我没有出息，也没有特殊的天赋，但我对爱情的从不灰心，我一直以为那是上天给我最好的天分。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
当你有健全独立的人格，你不会被任何溢美或金钱收买，只会遵从自己的意志。当你有健全独立的人格，你不会为闲言恶语而改变自己，你会更坚持自己的道路。当你有健全独立的人格，你不会轻易道长论短，你知道你的独立、自由与特殊应该被尊重，所以你也尊重他人如此。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
从相遇到相恋，在爱里成为彼此，支撑彼此、缠绕彼此。恋人眼中彼此就是宇宙的中心点。好动人的音乐录影带，爱是相守是信任是给予也是付出。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
将生命献给美丽的事物，不要给丑陋的事物。你没有太多时间和精力可以浪费。生命那么短暂，能量的泉源有限，千万别浪费在怀疑、悲伤、愤怒、怨恨和嫉妒。而要使用在爱里、在创造性的行为里。用你的能量做一些能够把你带往高处的事，当你走得越高，就有越多的正能量的人事发生。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
脆弱没甚么不対，因为脆弱是让你确认自己想要强大的过程。所以偶尔脆弱没关系的。偶尔真的也放过自己吧，别撑了，别假装你対人性不失望。
伊能静
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快乐悲伤，被你左右。
伊能静
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人生唯一的敌人，是你的慾望。
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伊能静
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勇敢，是充满恐惧却毫不犹豫地依然前行。在错误时承担，在疼痛时咬牙、在污蔑时沉默、在再起时乐观。在得来不易的幸福到来时依然不怕受伤。信任才能勇敢，不怕死是因为始终信任不会死，那怕遍体麟伤，只要不死，都还有机会好好地活下去。
伊能静
中国台湾女歌手、演员
拼了命的想摆脱爱的桎梏，却被恨的痛苦窒息磨难。
伊能静
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总是这样，在人生里，阅读、景象、美食与让你心安的人，组合在一起的时刻，往往不是让你拥有更多思考，反而是能让你空白。这些让自己柔软的人和事，总是能让自己放空，不再武装紧绷。
伊能静
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恐惧是因为不信任自己。不信任自己会不受伤害丶不信任自己并不会真正失去甚麽丶不信任自己可以跨越这一切。解除恐惧，不能靠外力，只有内心真正对自己产生强大的信任，才能无有恐惧的行走人生。
伊能静
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