「习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。想要从既有的习惯中跳出来最好的方法，不是依靠自制力，而是依靠知识。」- 周岭经典语录

"

习惯之所以难以改变，就是因为它是自我巩固的——越用越强，越强越用。想要从既有的习惯中跳出来最好的方法，不是依靠自制力，而是依靠知识。

周岭 周岭
🏷️ 标签： 我 方法 习惯 改变 知识 想要 所以 因为 而是 最好 自我 不是
👤 更多 周岭 经典语录 10句
有作品意识才有未来。
周岭 周岭
只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
周岭 周岭
人们对烦恼的态度：受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。这极符合人类不愿动脑的天性。因为解决问题需要动脑，享受幸福也需要动脑平衡各种微妙的关系，而承受痛苦则只需陷在那里不动。虽然被动地承受痛苦也会耗费很多能量，但在基因的影响下，人就是不喜欢主动耗能，所以美团创始人王兴的这句话引起了很多人的共鸣：多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情。
周岭 周岭
真正的学习成长不是“努力，努力再努力”而是“反馈，反馈再反馈”，只有不断的产出，获得反馈，我们的人生才会发生真正的变化。
周岭 周岭
我们常常被本能与情绪所绑架，导致现任“明明知道，但就是做不到；特别想要，但就是得不到”的怪圈。
周岭 周岭
阅读在你眼中可能只是用眼睛扫描文字，快速地把这本书扫完，而在有些人眼里，阅读就是和高层次的人聊天。
周岭 周岭
人类面对不确定性时会不自觉逃避。
周岭 周岭
真正的行动力高手，不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
周岭 周岭
所有痛苦都是上天给我们的成长提示，毕竟没有什么是比这更直接的反馈。
周岭 周岭
只要不断练习，神经元之间的关联必然会越来越强，即使你感觉自己暂时在退步，也不要气馁，因为你可能进入了学习的平台期。希望和耐心都藏在你的刻意练习里，藏在不断强化的神经元关联里，无论你是否喜欢这件事，只要持续练习，你肯定会一天比一天做得好，总有一天，你会真正体验到那种“做到”的快感。
周岭 周岭
🏷️ 相关主题推荐 10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
你们从我这抢不走任何东西，如果一个人愿意给，那就谈不上抢。
塞涅卡 塞涅卡
时间对我说：你忘了我也没用，因为你想忘了的，与我无关。
王朔 王朔
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
史铁生 史铁生
有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
哈维·艾克 哈维·艾克
山房之磬，虽非绿玉，沉明轻清之韵，尽可节清歌洗俗耳。山居之乐，颇惬冷趣，煨落叶为红炉，况负暄于岩户。土鼓催梅，荻灰暖地，虽潜凛以萧索，见素柯之凌岁。同云不流，舞雪如醉，野因旷而冷舒，山以静而不晦。枯鱼在悬，浊酒已注，朋徒我从，寒盟可固，不惊岁暮于天涯，即是挟纩于孤屿。
陈继儒 陈继儒
🔥 热门推荐 10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡 塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
亚历山大·索尔仁尼琴 亚历山大·索尔仁尼琴
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩 吴承恩
我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
首页 › 作家 › 💬 查看更多 40句相邻名言
真正的行动力高手，不是有能耐在同一时间做很多事的人，而是会想办法避免同时做很多事的人。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
所谓天才，其实并不神秘，其本质是“正确的方法”加上“大量的练习”。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
元认知正是人类认知能力的反馈回路，有了它，我们才可能进入快速进化的通道。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
科学的学霸模式：极度专注、主动休息、循环反复。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
一个人能主动开启第三视角、开始持续反观自己的思维和行为时，就意味着他真正开始觉醒了，他有了快速成长的可能。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
懂得“百点”不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
你的世界，就是你注意到的世界。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
不发生真正的改变的学习，都是无效的学习。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
所有的痛苦都是上天给我们的成长提示。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
阅读：用最低廉的成本，获取最高级的成长策略。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
真正的困难总比想象的要小很多。人们拖延、纠结、畏惧、害怕的根本原因往往不是事情本身有多难，而是内心的想法变得模糊。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
小孩子才会认为能赢才玩，但作为成年人的我们，应该学会用更成熟的心态包容自己最初的笨拙，即使做不好，也要持续练习，给自己多一点耐心。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
及时持续的正向反馈能产生更好的学习效果。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
冥想：直接和自己的潜意识沟通，能更好地觉察自我。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
做规划的目的不是为了让自己严格地按计划执行，而是为了让自己心中有数。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
我发现每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
每天有事情做不代表觉醒，每天都努力也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
人有两次生命，一次是出生，一次是觉醒。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
人生没有什么定数，不折腾，时间同样会过去，所以，去做总比不做好，开始总比放弃强。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
焦虑的原因就两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。焦虑，就是因为欲望与能力之间差距过大。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
人生没有什么定数，不折腾时间同样会过去，所以，去做总比不做好开始总比放弃强。只要你心中还有希望，什么时候都是开始的最好时机。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
如果你觉得自己已经错过了所谓的最好年纪，其实也没有关系，因为“现在”永远都是开始的最好时机——这不是什么安慰人的话，这是事实。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
所谓心智，通俗的说，就是我们看待人和事的态度，以及由此作出的判断与选择。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的源动力。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
人与人人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
面对困难之事，为什么有的人很容易放弃，而有的人却能够持之以恒呢？除了知晓前面提到的各种规律，还有一个重要的原因是他们更擅长探索原理，会主动改变认知视角，来找到行动的意义和好处。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
“后娱乐”好处是，将享乐的快感建立在完成重要任务后的成就感之上，很放松、踏实，就像一种奖赏；而“先娱乐”，虽然刚开始很快活，但精力会无限发散，拖延重要的工作，随着时间的流逝，人会空虚、焦虑。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
培养耐心，要从接受自己缺乏耐心这一事实开始。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
怎样拥有耐心？首先，面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己；其次，面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通；最后，面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目标的结果。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
读书时不求记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获与意义比读很多书，但仅停留在知道的层面要大得多。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
人类的天性是在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。如果我们学会在舒适区边缘努力，那么收获的效果和信心就会完全不同。
周岭 周岭
《认知觉醒》作者
万事起头难，起头之后更难。
王兴 王兴
美团创始人、董事长兼首席执行官
我们犯了很多错误，交了很多学费才知道了这个世界没有神话，只有一些很朴素的道理：便宜的打败贵的，质量好的打败质量差的，认真的打败轻率的，耐心的打败浮躁的，勤奋的打败懒惰的，有信誉的打败没信誉的。
王兴 王兴
美团创始人、董事长兼首席执行官
这个过程的话，我希望是时刻都是充满激情的，我们总共只有不到三万天的时间，我不希望浪费任何一天。
王兴 王兴
美团创始人、董事长兼首席执行官
管理应该多关注输入而不是输出。所以，真正的关键不是几点起床，而是几点上床。只要能坚持睡，早起就容易多了。相反，很晚睡却想很早起，自然是需要痛苦挣扎，而且不长久不健康的。
王兴 王兴
美团创始人、董事长兼首席执行官
对有些人来说跑步或举重是需要用巨大毅力才能坚持下去的痛苦的事，但对另一些人来说这些活动本身就充满乐趣。
王兴 王兴
美团创始人、董事长兼首席执行官
当时大概是晚上12点，讨论接近尾声，需要有人整理会议记录，涉及流程图的部分用visio画比较好。我问她会用visio吗，她毫不犹豫的说“我可以学”。这四个简单的字里有无穷的力量。
王兴 王兴
美团创始人、董事长兼首席执行官
别说组织上千人完成复杂的业务流程了，就是把一千人拉到外面啥也不干光是走一圈，要做到队伍不散、速度不慢、不走丢也不太容易。
王兴 王兴
美团创始人、董事长兼首席执行官
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行