「在费曼学习法中，要格外重视第二次复述——第一次复述是把自己当作倾听者，第二次复述是进入一个真实的传授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法。」- 理查德·费曼经典语录

在费曼学习法中，要格外重视第二次复述——第一次复述是把自己当作倾听者，第二次复述是进入一个真实的传授知识的场景，向别人甚至多个人阐述你对某项知识的看法。

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我们即使从书本或知识平台中了解、阅读到了全部的内容，哪怕倒背如流，那也只是完成了学习的不足5%的份额，也仅是达到了费曼要求的入门级别，更艰巨和更漫长的任务还在后面。因为学习最重要的是最大限度地记住“有用的知识”，这些知识要深刻于脑海，对之如臂使指，成为一技之长。所以，别一味地追求学习的数量，要着眼于学习的质量，提高学习的效能。

理查德·费曼

线上教育时代，你如何快速汲取到自己需要的知识？怎样验证所学知识的有效性？你是否清楚这些知识点的问题所在？如何自律、拟订计划和做好时间管理？

理查德·费曼

我们每天用于学习的时间是十分有限的，精力也有天花板。所以，很有必要对要学习的对象及其价值预先评估和识别，甄别那些有用的知识，为它们设立优先、重要等级，将大部分的精力用于学习最高等级的知识。你要知道，我们学习的目的不是单纯为了记住知识，而是使用知识。

理查德·费曼

我要感谢我的妻子……在我心中，物理不是最重要的，爱才是！爱就像溪流、清凉、透亮……

理查德·费曼

我们学到的知识如果不加以复习，结果注定是遗忘。输出就是一次高质量的复习，起到巩固记忆和提炼核心知识的目的。通过有针对性的、反复地输出，长时记忆甚至可以转化为永久记忆，做到终生不忘。我们在生活和工作中不假思索便能运用的知识，大部分都源于长时记忆或者永久记忆。

理查德·费曼

你为什么要掌握一门知识呢？难道只是为了把它解构出来写进笔记，整理成万能公式，在考试中得一个满分吗？

理查德·费曼

很多人都有这个体验，成功地了解了一个知识，过段时间回忆、温习和重述时，会发现自己有了新的感悟。这就是再现和检索在大脑中起到的作用。

理查德·费曼

学习，究其根本是思维方式的比拼，不是知识存储的较量，也不是学位的竞争。

理查德·费曼

新东方创始人俞敏洪坚决反对人们平时在短视频和朋友圈里面浪费过多的时间，他的理由就是这些内容提供给人们的全部都是碎片化的信息，虽然偶有可学的知识，但它们的主要特点是破碎的，是临时收集或道听途说，真假难辨，学之无益。我们平时阅读杂志或搜集资料时也要注意这个问题，少学或坚决不碰这些碎片化的知识，以免虚费光阴。

理查德·费曼

我们都知道“学习改变命运”这句话，实际上正确的说法应该是：“高质量的主动学习才能改变你的命运。”因为在主动地输出知识时你会不停地思考：“我怎样才能让对方听懂？如果要让对方听懂，我得使他明白最重要的知识点是什么，我得用他能听懂的语言。不过对这个知识点我好像也不太明白，这是为什么？”这是一种无法推卸的压力，是大脑承接的一项重大任务，它认可并主动地告诉你去查阅资料，温习知识，有针对性地理解学习的内容。

理查德·费曼

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真理之川从他的错误的沟渠中流过。

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

果实的事业是尊贵的，花的事业是甜美的，但是让我们做叶的事业罢，叶是谦逊地专心地垂着绿荫的。

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

信仰是个鸟儿，黎明还是黝黑时，就触着曙光而讴歌了。

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

当你错过太阳而流泪，你也将错过群星了。

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

在消除贫困的时候，我们会拥有自己的财富，而拥有这笔财富，我们却会失去多少善心，多少美和多少力量啊！

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

我们只有献出生命，才能得到生命。

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

爱情是理解和体贴的别名。

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第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人

女人，罪恶把你剥得赤裸，诅咒把你洗净，你升华成完善的生命。

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我们学习一门语言，仅仅背下它所有的词语和使用技巧，并不意味着就学会了这门语言，还要彻底地了解语言的背景、组词结构、衍生意义和文化价值等，才能在不同的环境中应用自如。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

我们在学习中要有“原理性思维”。在对知识复盘时，思考一下它的原理，搞懂它背后的结构和支柱，这对提高内容留存率具有极大的甚至决定性的作用。只要能掌握知识的原理，就能大幅度地降低我们对于“记忆量”的依赖，不需要记忆太多的内容就能理解一个知识点。因为原理往往是可控的，而且可以举一反三。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

在学习中养成深度思考和辩证分析的好习惯，否则你的学习永远都只能是一种“表面的浏览”和“机械的记忆”。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

被誉为近代教育之父的捷克教育学家、心理学家扬·阿姆斯·夸美纽斯有句名言：“兴趣是我们最好的老师。”开展复述时一定要贴近自己的兴趣，围绕自己的爱好：我最感兴趣的部分是什么？（个人的目标）我最擅长的讲述方式是什么？（个人的优势）我最想跟对方交流的知识点是什么？（与外界的联系）围绕这三个答案去展开复述，在与别人的互动场景中探求知识，催化自己的深度学习。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

很多人都有这个体验，成功地了解了一个知识，过段时间回忆、温习和重述时，会发现自己有了新的感悟。这就是再现和检索在大脑中起到的作用。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

你用一个月的时间读完了一本财务专业的书，这时有人过来请教：“我也报考财务专业，你读的这本书怎么样，能跟我讲讲吗？”为了完成这个任务，大脑不得不进行一次紧急动员，从存储区检索这本书的所有的信息，把它们全部找出来；不仅再现，还要二次组合。从记忆学的角度，这会让我们的长时记忆保持得更为牢固，对知识的理解也会更上一层楼。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

高强度的被动学习在短期提高了人们的知识储备量，反映在考试成绩上是很棒的。但在知识的实际应用上依然处于初级的阶段。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

你能让7岁的孩子理解一个高等物理术语吗？你懂得什么并不重要，能让任何人都能听明白，才代表你真正地学透了这个知识。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

当你要把一个知识教给别人时，等于打开了一系列的开关。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

当我们需要放弃一个人学习的“默读模式”转而去教授别人，要把一个知识点分解开传递给对方，并且保证让他100%地理解这个知识点时，PPT或胶片模式便不管用了，我们要切换到类似于写作的全神贯注的状态。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

学完一门知识，他就将它制作成课程，挂到互联网销售。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

我没文化，哪懂什么绝招？我只是觉得，孩子上学不容易，要花很多钱，费很大的精力，一定要对得起这些投入。所以当孩子放学回家后，我就让他们把老师当天讲的课对我讲一遍，就当我是一个学生。如果我有听不懂的地方，就让孩子解释。如果孩子解释不出来，我就让他回到学校后请教老师。这么一来，我的孩子学习的劲头就很好，因为他们要回家教我的嘛！学习成绩也一直很好，从小学到高中，从来都是名列前茅。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

以教代学最重要的一个要求就是，你必须做到在解释这个概念时只需把它写成一两句话，说出来，就能让一个完全不了解甚至没听说过这个领域的菜鸟听得懂，还要有很深的印象。你要用最通俗的语言去阐述它，用最普通的词语和最短的句子，同时做到精准无误。这就可以让你在传授这个概念之时检查自己是否真的已经学到了全部知识，加深对于知识的理解，顺带发现那些隐藏的问题。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

复述的三重境界：第一境界：凭印象复述。第二境界：复述中提出问题。第三境界：复述中加入自己的观点。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

如果知识派不上用场，学习还有何意义呢？

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

当你将复述作为一项任务加入学习计划中时，学习的过程中你就能有意识和主动地对知识的重要部分加强理解，对论点、论证过程和逻辑基础也就更为敏感。这样一来，被动学习便过渡到了主动学习，提高了学习的效能。如果你没有一个复述的想法，学习时大脑逮着机会就会偷懒，它抱着完成任务的心态敷衍你，学习的效果往往不如预期。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

你放下手中的书，然后问自己：本书的前面几章我已经读过了，现在我能复述一遍这些内容的核心思想和主要的观点吗？我有漏过重要的知识吗？如果你能每隔一段时间重复这个过程，你在本书的学习过程中获得的收益将远远大于那些从不复述的人。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

当你读完一本书时，是立刻放下它去找下一本书，还是对书的核心思想重温和整理一遍？

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

现实中不乏记忆力超强的人，但能够在熟练记忆的同时将知识以一种合理的逻辑系统化的人却少之又少。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

人要尽量保持童真，因为童真的心态能扩大你的视野，让你愿意并且能够在这个世界中看到更多的“可能性”。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

我好像什么都懂了，做起来却一塌糊涂；我学了很多，又好像什么都没学会。

理查德·费曼

诺贝尔物理学奖获得者

🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行