「体验就是最高的权威，是确定性的试金石。个人的经验是权威的基础，它总是能够以一种新的、基本的方式得到检验。通过这种方式，它常见的错误或谬误总是可以得到自我修正的机会。」- 卡尔·罗杰斯经典语录

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体验就是最高的权威，是确定性的试金石。个人的经验是权威的基础，它总是能够以一种新的、基本的方式得到检验。通过这种方式，它常见的错误或谬误总是可以得到自我修正的机会。

卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
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事实总是友好的。接近真实永远不会是一个有害的、危险的、令人不高兴的事情。所以，尽管到现在我仍然会讨厌调整我的思想，讨厌不得不放弃自己陈旧的观察方式和思考方式；但是在更深的层面上，我已经在一定程度上逐渐意识到，这种令人痛苦的改造过程就是我们常说的学习。尽管令人经历痛苦，学习能让我们以更为真实因而也更加令人满意的方式看待生活。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
如果我想要促进与我相关的他人的成长，我自己必须不断成长；成长的确常常会令人感到痛苦，但也令人变得更丰富充实。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
在体验中享受着发现规律的乐趣。正是我寻求意义或者规律性的好奇心指引我提出每一项重要的理论表述；它引导我。它引导我系统地概括了在心理治疗中似乎具有普遍作用的原则，引导我对自己体验到的各种秩序性和规律性做出了理论的构建，并将这些规律投放于尚未探索的新领域，以便进一步的检验。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
稀奇的悖论是：当我接受了自己是怎么样的人以后，我可以做出改变。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
倾听不是用耳朵，而是用心。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气，或者的确感到我在排斥某当事人；或者感到对某个人充满了热忱和友爱；或者对正在发生的事情毫无兴致，厌烦不已；或者我急于理解某个人；或者我渴望或害怕与某个人建立关系。我发现，当我愿意接纳这些感受，如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等感受一样时，我与他人的关系才会变得真实自然，才能不断成长，才能流畅地变化。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
只要某项活动感觉好像是值得去做，那么它就是值得去做的。换句话说，我体会到，我对某种情境的总体上的机体感觉比我的理智更加值得信赖。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
当我允许自己脆弱时，我才真正变得完整。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
我能够信任自己的经验。“只要某项活动感觉好像是值得去做，那么它就是值得去做的。换句话说，我体会到，我对某种情境的总体上的机体感觉比我的理智更加值得信赖。”
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
每个人都有一个基本上积极的取向。在做当事人治疗的深层接触中，我总是发现，即使那些麻烦很大的人，行为上已经非常反社会的人，情绪看起来极不正常的人，这个积极取向在他们身上也是真实存在的。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光，就令萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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人人为我，我为人人。
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道德感是人的独特品质的一个组成部分。
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卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
如果我能敏锐地理解他们表达的体验，能够按照他们的本来面目接纳他们的独立人格，那么我发现他们往往是朝向积极的、建设性的、自我实现的、成熟成长的、社会化的方向发展。个体越被充分地理解和接纳，他就越容易摒弃那些他一直用来应付生活的假面具，就越容易朝着面向未来的方向改变。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
每个人都有一个基本上积极的取向。在做当事人治疗的深层接触中，我总是发现，即使那些麻烦很大的人，行为上已经非常反社会的人，情绪看起来极不正常的人，这个积极取向在他们身上也是真实存在的。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
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最个人化的东西就是最普遍的东西。我们每个人最个人化的、独一无二的东西如果得到分享或表达，就可能深入他人的内心世界。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
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卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
在体验中享受着发现规律的乐趣。正是我寻求意义或者规律性的好奇心指引我提出每一项重要的理论表述；它引导我。它引导我系统地概括了在心理治疗中似乎具有普遍作用的原则，引导我对自己体验到的各种秩序性和规律性做出了理论的构建，并将这些规律投放于尚未探索的新领域，以便进一步的检验。
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卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
接纳当事人，把他的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来，才是在协助他变成一位个人。从某种意义上来说，每个人自己都是一个海岛；只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
敞开心扉，创造一种安全的氛围，使他人可以与我分享他们的感受、他们的私密的知觉世界，无论是对于咨询师、教师，还是对于团体管理者或领导者，都是有意义的。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。当生活非常丰富、非常有价值的时候，它就是一个流动的过程。体验这个过程既令人感到陶醉，也让人感到些许的害怕。我感觉，如果我能够让经验之流带动我朝向未来，朝向我仅仅朦胧意识到的目标前行，我就会处于最佳的状态。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。换句话说，我只要接受自己的真实存在，我就能够有所变化，就能够超越自己现有的存在样式，从而也导致人际关系变得真实。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
谦逊待人，多倾听并总结求证。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
不要对别人撒谎，也不要对自己撒谎，因为这会扭曲自己；真相会提升并丰富你的生活。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
做有意义的事而不是权益之计。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
把错误改正，试着不要做你知道不应该的事。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
不要让你的孩子做任何你不喜欢他们的事情。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
与昨天的自己作比较。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
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乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
像对待你在乎的人那样对待自己。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
鼓励别人对自己负责；逼仄生活，拿出所有美德去应对，传统美德不应该消失。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
你需要在不幸所造成的伤害中找到一些闪闪发光的东西，需要去寻找那些依然美好的事物。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
说话要准确（把问题精确表达）。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
直面那些让你害怕的事情，并带着勇气去面对。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
诗人的声音不应只是人类的记录，而应是使人类永存并得到胜利的支柱和栋梁。
威廉·福克纳 威廉·福克纳
意识流文学的代表人物
到那时候只有你和我置身在火舌与恐怖之中四周都是纯洁的火焰。
威廉·福克纳 威廉·福克纳
意识流文学的代表人物
那些树看起来像一只只大热天竖耸起羽毛躲到凉沙土里去的鸡。如果我从廊子上跳下去，那就会跳到方才鱼在的地方，它现在已经给剁割得不像鱼了。我可以听见那张床还有她的脸还有大伙儿的声音，我能感觉出地板在震动，那是他走在那上面，他走进来干了那件事。走进来干了那件事，她本来还好好的可是他走进来干了那件事。
威廉·福克纳 威廉·福克纳
意识流文学的代表人物
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行