「我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气，或者的确感到我在排斥某当事人；或者感到对某个人充满了热忱和友爱；或者对正在发生的事情毫无兴致，厌烦不已；或者我急于理解某个人；或者我渴望或害怕与某个人建立关系。我发现，当我愿意接纳这些感受，如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等感受一样时，我与他人的关系才会变得真实自然，才能不断成长，才能流畅地变化。」- 卡尔·罗杰斯经典语录

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我觉得我自己已经学会变得更真切地聆听我自己，以至于我比过去能够更真切地知道在特定时刻我所感受到的东西——意识到我在生气，或者的确感到我在排斥某当事人；或者感到对某个人充满了热忱和友爱；或者对正在发生的事情毫无兴致，厌烦不已；或者我急于理解某个人；或者我渴望或害怕与某个人建立关系。我发现，当我愿意接纳这些感受，如同接纳温情、兴趣、宽厚、友好等感受一样时，我与他人的关系才会变得真实自然，才能不断成长，才能流畅地变化。

卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
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👤 更多 卡尔·罗杰斯 经典语录 10句
事实总是友好的。接近真实永远不会是一个有害的、危险的、令人不高兴的事情。所以，尽管到现在我仍然会讨厌调整我的思想，讨厌不得不放弃自己陈旧的观察方式和思考方式；但是在更深的层面上，我已经在一定程度上逐渐意识到，这种令人痛苦的改造过程就是我们常说的学习。尽管令人经历痛苦，学习能让我们以更为真实因而也更加令人满意的方式看待生活。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
如果我想要促进与我相关的他人的成长，我自己必须不断成长；成长的确常常会令人感到痛苦，但也令人变得更丰富充实。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
稀奇的悖论是：当我接受了自己是怎么样的人以后，我可以做出改变。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
倾听不是用耳朵，而是用心。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
在体验中享受着发现规律的乐趣。正是我寻求意义或者规律性的好奇心指引我提出每一项重要的理论表述；它引导我。它引导我系统地概括了在心理治疗中似乎具有普遍作用的原则，引导我对自己体验到的各种秩序性和规律性做出了理论的构建，并将这些规律投放于尚未探索的新领域，以便进一步的检验。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
只要某项活动感觉好像是值得去做，那么它就是值得去做的。换句话说，我体会到，我对某种情境的总体上的机体感觉比我的理智更加值得信赖。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
每个人都有一个基本上积极的取向。在做当事人治疗的深层接触中，我总是发现，即使那些麻烦很大的人，行为上已经非常反社会的人，情绪看起来极不正常的人，这个积极取向在他们身上也是真实存在的。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
当我允许自己脆弱时，我才真正变得完整。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
我能够信任自己的经验。“只要某项活动感觉好像是值得去做，那么它就是值得去做的。换句话说，我体会到，我对某种情境的总体上的机体感觉比我的理智更加值得信赖。”
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。当生活非常丰富、非常有价值的时候，它就是一个流动的过程。体验这个过程既令人感到陶醉，也让人感到些许的害怕。我感觉，如果我能够让经验之流带动我朝向未来，朝向我仅仅朦胧意识到的目标前行，我就会处于最佳的状态。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
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这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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悲伤就是知识
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大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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在拿不准时，要诚实。
马斯洛 马斯洛
美国近代社会心理学家
人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是做自己喜欢的事情同时获得报酬。
马斯洛 马斯洛
美国近代社会心理学家
人的需求层次理论：最低层次是对生理上的需求；第二，包含对安全、稳定和质量的需求；第三，归属感；第四，对获得尊重的需求；第五，人类对自我实现的需求。
马斯洛 马斯洛
美国近代社会心理学家
梦就有如那骗子，梦者本身就是那国王。
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夜梦是愿望的满足；白日梦即幻想，也是愿望的实现。
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笑话的范围是无界限的。
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梦是一个人与自己内心的真实对话，是向自己学习的过程，是另一次与自己息息相关的人生。
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“否认”是某种期望落空之后出现的“修正”。每一次否认都是一次承认。
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一个人的死总是会给活着的人留下某种自责感。
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大多数梦者的精神强度都比较低下，因为它们都在等待睡醒的时刻。
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对自己极端诚实，是一种很好的练习。
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这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。
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二十世纪最有影响力的思想家之一
女人越是轻浮放荡，就越使男人爱得发狂。同这种女人相爱，往往使他们魂销骨酥，不能自拔。但一旦爱上之后，又要求她们对自己忠实。
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每个人都是情绪的奴隶。
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有一天，回首往事的时候，你会觉得那些奋斗的岁月是你一生的精华。
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人可以防御他人的攻击，但对他人的赞美却无能为力。
弗洛伊德 弗洛伊德
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道德感是人的独特品质的一个组成部分。
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二十世纪最有影响力的思想家之一
如果我能敏锐地理解他们表达的体验，能够按照他们的本来面目接纳他们的独立人格，那么我发现他们往往是朝向积极的、建设性的、自我实现的、成熟成长的、社会化的方向发展。个体越被充分地理解和接纳，他就越容易摒弃那些他一直用来应付生活的假面具，就越容易朝着面向未来的方向改变。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
每个人都有一个基本上积极的取向。在做当事人治疗的深层接触中，我总是发现，即使那些麻烦很大的人，行为上已经非常反社会的人，情绪看起来极不正常的人，这个积极取向在他们身上也是真实存在的。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
最个人化的东西就是最普遍的东西。我们每个人最个人化的、独一无二的东西如果得到分享或表达，就可能深入他人的内心世界。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
事实总是友好的。接近真实永远不会是一个有害的、危险的、令人不高兴的事情。所以，尽管到现在我仍然会讨厌调整我的思想，讨厌不得不放弃自己陈旧的观察方式和思考方式；但是在更深的层面上，我已经在一定程度上逐渐意识到，这种令人痛苦的改造过程就是我们常说的学习。尽管令人经历痛苦，学习能让我们以更为真实因而也更加令人满意的方式看待生活。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
在体验中享受着发现规律的乐趣。正是我寻求意义或者规律性的好奇心指引我提出每一项重要的理论表述；它引导我。它引导我系统地概括了在心理治疗中似乎具有普遍作用的原则，引导我对自己体验到的各种秩序性和规律性做出了理论的构建，并将这些规律投放于尚未探索的新领域，以便进一步的检验。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
体验就是最高的权威，是确定性的试金石。个人的经验是权威的基础，它总是能够以一种新的、基本的方式得到检验。通过这种方式，它常见的错误或谬误总是可以得到自我修正的机会。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
我能够信任自己的经验。“只要某项活动感觉好像是值得去做，那么它就是值得去做的。换句话说，我体会到，我对某种情境的总体上的机体感觉比我的理智更加值得信赖。”
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
接纳当事人，把他的感受、态度和信念作为他真实而至关重要的一部分如实接纳下来，才是在协助他变成一位个人。从某种意义上来说，每个人自己都是一个海岛；只有他首先乐意成为自己并得到容许成为他自己，他才能够同其他的海岛搭起桥梁。
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人本主义心理学的主要代表人物之一
敞开心扉，创造一种安全的氛围，使他人可以与我分享他们的感受、他们的私密的知觉世界，无论是对于咨询师、教师，还是对于团体管理者或领导者，都是有意义的。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。当生活非常丰富、非常有价值的时候，它就是一个流动的过程。体验这个过程既令人感到陶醉，也让人感到些许的害怕。我感觉，如果我能够让经验之流带动我朝向未来，朝向我仅仅朦胧意识到的目标前行，我就会处于最佳的状态。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
当我以接纳的心态聆听自己时，当我能够成为我自己时，我感觉自己会更有效力。换句话说，我只要接受自己的真实存在，我就能够有所变化，就能够超越自己现有的存在样式，从而也导致人际关系变得真实。
卡尔·罗杰斯 卡尔·罗杰斯
人本主义心理学的主要代表人物之一
谦逊待人，多倾听并总结求证。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
不要对别人撒谎，也不要对自己撒谎，因为这会扭曲自己；真相会提升并丰富你的生活。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
做有意义的事而不是权益之计。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
把错误改正，试着不要做你知道不应该的事。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
不要让你的孩子做任何你不喜欢他们的事情。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
与昨天的自己作比较。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
与那些希望你好的人做朋友。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
像对待你在乎的人那样对待自己。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
鼓励别人对自己负责；逼仄生活，拿出所有美德去应对，传统美德不应该消失。
乔丹·彼得森 乔丹·彼得森
多伦多大学心理学教授
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行