「让自己活在没有恐惧的当下。恐惧只会存在于过去，像是担心昨天和同学说的话是否有漏洞。把想法只当成想法，而不是事实，不必因为想到令人害怕的事情就真的害怕。」- 诺艾儿·汉考克经典语录

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让自己活在没有恐惧的当下。恐惧只会存在于过去，像是担心昨天和同学说的话是否有漏洞。把想法只当成想法，而不是事实，不必因为想到令人害怕的事情就真的害怕。

诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
🏷️ 标签： 事 过去 自己 想法 事实 同学 事情 没有 害怕 担心 因为 是否 不是 存在 漏洞
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我对时间的消逝感到又爱又恨。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
我发现，面对有形的挑战让我成长为有能力应付无形挑战的人了。人生不是只有获得，也要学会放手。一旦我不再试图掌控自己的恐惧，恐惧就再也不能够掌控我。回首过去，没有任何事情和我原本想的一样糟。事实上，结果通常都比我预期的还要好。任何事物都会消逝，快乐的时光和难过的时光同样短暂，所以我学到了我们应该更认真或是更轻松地看待每一刻。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
把你的恐惧想成是一位没通知就上门的客人。邀请恐惧进来，倾听他说的话。不论他发了多少的牢骚，最后你会发现，你可以不去理会，让他自顾自地讲，你就继续做你当天该做的事。接受他，对他和颜悦色。如果你和恐惧做朋友，你就不会介意他出现在你家门前。你甚至可能会期待他的造访。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
对付恐惧的方法：1.呼吸。恐惧是缺少了呼吸的兴奋。大口把恐惧吸走，告诉自己“我好兴奋”。2.接纳。不要挣扎着对抗它们，而是和恐惧一起打滚。3.倾听。认真听听它们要说什么，同时做你该做的。然后你会发现，恐惧很无趣，因为它一直在重复。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
恐惧会使我们的人生瘫痪，害怕犯错让我们什么事都不敢做。焦虑会造成忧郁，损害你的身体健康，破坏你的人际关系，也会降低你的工作效率。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
勇气如肌肉，需要锻炼。我觉得我从25岁开始活出真正的自我，也不算太晚。去锻炼我的肌肉和“肌肉”。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
任何生物都不肯静止不动，不是往前就是后退。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
不管宗教信仰为何，这个信仰一定要能让人在这个世界过得更好，而且要能呆着平静的心去面对未来可能发生的一切。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
只要你得做，你就会办得到。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
重要的不是你的国籍，也不是你对外宣称信什么教，而是你如何把你的信仰体现在生活当中。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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王朔 王朔
这么长的离别早已把激情推到遥远而模糊的过去，再要这么激动，该有多荒唐。八年中还有什么不可能发生呢？各种各样的事件、变更、疏远、淡漠——这期间一定包罗了种种变化，还有对过去时光的忘却——这非常自然，而且肯定无疑。
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路易·阿拉贡 路易·阿拉贡
一个人，出生了，这就不再是一个可以辩论的问题，而只是上帝交给他的一个事实；上帝再交给我们这个事实的时候，顺便保证了它的结果。所以死不是一件急于求成的事，死是一个必然会将临的节日。
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有钱人相信：“我创造我的人生。”不管是出于自觉还是不自觉的原因，一个人的人生状态都是自己造成的。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
李娟 李娟
悲伤就是知识
拜伦 拜伦
但愿同入梦。
琼瑶 琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯 恩格斯
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶 周希陶
人人为我，我为人人。
列宁 列宁
真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
罗曼·罗兰 罗曼·罗兰
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良心和胆怯其实是一回事，良心不过是胆怯的商号名称罢了。
奥斯卡·王尔德 奥斯卡·王尔德
19世纪英国最伟大的作家与艺术家
我把灵魂的珍珠投入酒杯，踏着长笛的音符走在享乐的路上。
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恭维不会使女人飘然，却往往使男人丧志。
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19世纪英国最伟大的作家与艺术家
忠贞不贰的人只知道爱的小零小碎，而见异思迁者才懂得爱的大悲大痛。
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19世纪英国最伟大的作家与艺术家
神是奇怪的。他们不但借助我们的恶来惩罚我们，也利用我们内心的美好、善良、慈悲、关爱，来毁灭我们。
奥斯卡·王尔德 奥斯卡·王尔德
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嘲笑一个处于痛苦中的灵魂是一件可怕的事，嘲笑者的生活是不美的。
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感官跟火一样，既能毁灭人，也能净化人。
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不管是伟大的人还是渺小的人，除了用自己的手毁灭自己之外，没有什么别的东西能够毁灭他。
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19世纪英国最伟大的作家与艺术家
说出真理是一件痛苦的事，但被迫说谎更痛苦。
奥斯卡·王尔德 奥斯卡·王尔德
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感情的长处在于会使我们迷失方向，而科学的长处就在于它是不动感情的。
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对于忠告，你所能做的，就是把它奉送给别人，忠告从来就不是给自己准备的。
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真正的地方，从来不在任何地图上。
赫尔曼·梅尔维尔 赫尔曼·梅尔维尔
美国文学的巅峰人物之一
真实的地方是从来不登上地图的。
赫尔曼·梅尔维尔 赫尔曼·梅尔维尔
美国文学的巅峰人物之一
信仰和哲学是吹出的气，而事件则是铜管乐器。
赫尔曼·梅尔维尔 赫尔曼·梅尔维尔
美国文学的巅峰人物之一
伟大人物，刹那间所积起的深重痛苦，往往等于常人终其一生所经历的全部平淡痛苦。
赫尔曼·梅尔维尔 赫尔曼·梅尔维尔
美国文学的巅峰人物之一
谁能在彩虹里画下紫色结束、橙色开始的分界线呢？我们能清晰地看到颜色的不同，但是究竟在什么地方一种颜色逐渐地混入了另一种颜色呢？理智和疯狂的界限，亦是如此。
赫尔曼·梅尔维尔 赫尔曼·梅尔维尔
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把你的恐惧想成是一位没通知就上门的客人。邀请恐惧进来，倾听他说的话。不论他发了多少的牢骚，最后你会发现，你可以不去理会，让他自顾自地讲，你就继续做你当天该做的事。接受他，对他和颜悦色。如果你和恐惧做朋友，你就不会介意他出现在你家门前。你甚至可能会期待他的造访。
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媒体人
不管宗教信仰为何，这个信仰一定要能让人在这个世界过得更好，而且要能呆着平静的心去面对未来可能发生的一切。
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对付恐惧的方法：1.呼吸。恐惧是缺少了呼吸的兴奋。大口把恐惧吸走，告诉自己“我好兴奋”。2.接纳。不要挣扎着对抗它们，而是和恐惧一起打滚。3.倾听。认真听听它们要说什么，同时做你该做的。然后你会发现，恐惧很无趣，因为它一直在重复。
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任何生物都不肯静止不动，不是往前就是后退。
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伟人讨论想法，凡人讨论事件，小人讨论他人。
诺艾儿·汉考克 诺艾儿·汉考克
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我发现，面对有形的挑战让我成长为有能力应付无形挑战的人了。人生不是只有获得，也要学会放手。一旦我不再试图掌控自己的恐惧，恐惧就再也不能够掌控我。回首过去，没有任何事情和我原本想的一样糟。事实上，结果通常都比我预期的还要好。任何事物都会消逝，快乐的时光和难过的时光同样短暂，所以我学到了我们应该更认真或是更轻松地看待每一刻。
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没有思想的愚蠢不存在于人类之中，这种甜蜜而幸福的愚蠢属于动物和神明。人类的愚蠢存在于大量的思想之中，只不过是愚蠢的思想而已。
亨利·德·蒙泰朗 亨利·德·蒙泰朗
法国作家
如果我的生命中没有智慧，它仅仅会黯然失色；如果我的生命中没有爱情，它就会毁灭。
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Courage is the price that life exacts for granting peace.
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勇气是生命为给予平静所要求的代价。
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Happiness writes white.
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幸福是一张白纸。
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在生活中，我们必须在无聊和痛苦之间做出选择
亨利·德·蒙泰朗 亨利·德·蒙泰朗
法国作家
To be free is not to have the power to do anything you want, but to have the power to do what is right.
亨利·德·蒙泰朗 亨利·德·蒙泰朗
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自由并不意味着有权做任何你想做的事情，而是有权做正确的事情。
亨利·德·蒙泰朗 亨利·德·蒙泰朗
法国作家
Death has its revelations: the great sorrows which open the heart open the mind as well.
亨利·德·蒙泰朗 亨利·德·蒙泰朗
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死亡有它的启示：巨大的悲伤会打开心扉，也会打开头脑。
亨利·德·蒙泰朗 亨利·德·蒙泰朗
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一曲高歌一樽酒，一人独钓一江秋。
王士祯 王士祯
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