摘录《为自己思考》名人名言悟人生智慧提升自我
奥赞·瓦罗尔名人名言哲理格言警句语录 奥赞·瓦罗尔
散步也有帮助。研究发现，运动和认知同属一个脑区掌管，散步有助于提升创意。
奥赞·瓦罗尔   /  《为自己思考》
聚精会神一段时间后，就要放空一下。让你的思维自由地漫游一阵。别去刷社交媒体或处理邮件，从这些事情里你得不到休息。相反，看看窗外，去洗个澡，听听音乐，或做会儿冥想。
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我启动一个项目，并在最初的聚焦阶段过后有意地暂停下来，此时我就启动了头脑中的创意工厂。即便在等待的时候，这个项目依然在我的潜意识中运作，在看不见的地方，想法正在酝酿。在这个过程中，想法与想法之间建立起新的联结，创想日渐成熟、完善，就像红酒在木桶中日臻圆熟。我离开浅滩，潜入大卫·林奇所说的、有大鱼游弋的深海。
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首先，只写给你自己一个人看。如果你担心这些想法可能会被别人看到，这个“游乐场”就不够安全了。你会感到拘谨，自我审查的系统也会运转起来，你还得花精力去对付这些问题。
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加上一点结构。你可以给自由书写加一个具体的目标，稍微宽泛一点也没关系。问问自己，我应该给新书起个什么名字？如何在我们的客户服务中添上轻松愉快的感觉？我的下一段职业生涯应该是什么样子的？
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这个文档永远处于未完成的状态，这让我的想法始终保持流动。没有哪一条是定稿，没有哪一条是完美的。一切都在发展之中。
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我的想法是什么？我同意哪些地方？不同意哪些？
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潜入更深的地方，需要你持续不断地关注那个事情、想法或问题，大脑一有空闲，你就会去琢磨它。如果你的大脑阁楼中堆满了废品杂物，重要的创意会被其他东西挤到一边，没有自由伸展的必需空间。
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我们看见戈登·伍德们的观点，就顺手转发出去，都不曾停下来想一想。我们把这么多外部的垃圾灌输到内在世界中，以至于很难分辨哪些是别人的想法，哪些是我们自己的。
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因为指标并不是结果，它只是达成结果的手段。
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可是，被量化的东西不只是能被管理。被量化的东西还会吸引我们的注意力，并改变我们的行为。如果你不够小心，数字就会取代思考。它们会变成唯一重要的事。
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那些不能操纵系统的，就动了作弊的心思。无数学校——包括声誉很好的乔治·华盛顿大学和埃默里大学——就曾经被发现谎报数据，试图提升排名。
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无论有多少钱，都不足以预防所有的艰难困苦；无论多么稳定，都无法抵御所有的不确定性；无论有多少力量，都不足以击败所有的挑战。所谓的足够是不存在的。
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如果你不去界定自己心目中的“足够”是多少，默认的答案永远是“更多”。
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卡尔·萨根花了一辈子，想找到地外文明存在的证据。他失败了，没能找到。可他让千千万万人——其中包括我——对宇宙和星辰产生了浓厚的兴趣。他对人性做出了难以估量的巨大贡献，这提升了他自己生命的层次，也帮助我们去理解这个有幸生活在其间的宇宙。 只要你享受了这趟旅程，只要你创造出了令自己感到骄傲的艺术作品，就算你没能抵达心目中的终点站，又有谁会在乎呢？ 你已经是赢家了。
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你可能会想：只做我想做的事儿？那怎么行！这可能是因为，你以为如果自己有了想做什么就做什么的自由，大概就会终日沉浸在抽烟、喝酒、打游戏中了。确实，彻底自由之后，你可能会这样沉迷一阵子，可终有一天你会感到无聊的。你会发现，这些行为只不过是收效甚微的替代品，无法填充你心中那些未被满足的渴望：冒险、心流体验、深入的了解与沟通……要满足这些渴望，需要的是更有建设性的、更持久的方式。唯有允许自己去做那些“你认为自己想做的事”，你才会发现那些“你真心想做的”（以及不想做的）。
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人们很容易梦想着“星期六”那样的高光时刻：得到了晋升，拿下了一个特别棒的角色，签订了书稿出版合同，等等。可这种时刻很稀少，也稍纵即逝，余下的日子都是“星期二”——寻常的、普通的每一天。
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如果你想追求的只有幸福，你就一步也不会离开舒适区。因为迈出舒适区——看定义就知道——肯定是不舒适的。
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这种“义务感”从何而来？“我应该做某事”的念头是谁带给我的？它是我自己的愿望吗？这件事是我真心想做的吗？还是说，是我认为我应该想做的？
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在我人生中最重要的时刻，我感受到的并不是幸福——面对面前的道路，我感到焦虑：我觉得自己还不够好，我觉得自己准备得还不够充足。我感受到的是沉重：我确信自己扛不起这副重担，这让我心生畏惧。
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