汇总《蛤蟆先生去看心理医生》经典名句悟人生真谛提升自我
罗伯特·戴博德名人名言哲理格言警句语录 罗伯特·戴博德
必须完成的事情，唯有靠自己才能完成。
罗伯特·戴博德   /  《蛤蟆先生去看心理医生》
有许多问题需要你向自己发问。比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？
罗伯特·戴博德   /  《蛤蟆先生去看心理医生》
7一些全新的概念让人害怕，它打破了我们原有的心理平衡，带我们走向深层的痛苦的领悟和改变。
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成长的本质是要减少并最终打破对父母的依赖关系，成为一个独立自主的人。
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一旦我们在童年决定用哪种态度和观点，我们就会在随后的人生里始终坚持自己的选择。
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你该为自己的行为负责，还包括你自己的情绪。你有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。
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从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。
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如果你为自己负责、会认识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力量来改变处境，更重要的是，有力量改变你自己。
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从出生到大约四五岁的时候，发生的一切都对你影响重大，还影响了你后来的成长，牵涉到你怎样看待自己和别人。
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如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。
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独立性隐含了做自己的自豪感，还包括独特的才能、与众不同的部分。
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情感智力能让你在自我成长和完善的路上走得更远，因为它将带你从独立的个体走向共生的关系。
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情商和理解别人有关，一个高情商的人能辨识他人的感受，这种技能称为‘共情’。情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。
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高情商的人有强大的自我意识，了解自己的情感。能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。最重要的是，他们能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
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有些人会竭尽所能地选择记住那些悲伤和不快乐的事件，而忘记或忽略美好的时光。
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愤怒能够非常有效地抵抗抑郁。
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所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚，在自由中成为真正的自己。
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没有人能'让'我们产生社么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们'选择'了自己的感受。我'选择'了愤怒，我们'选择'了悲伤。
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你提出了很好的问题。就像所有好问题一样，答案会让你产生痛苦的自我觉察。
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每个人都有能力变得更好。
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