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生活就像海洋,只有意志坚强的人,才能到达彼岸。
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面对
每一次走出“不敢”,都是因生活的推动,从“不敢”到不得不转身面对困境,不得不“敢”。
李一诺
如果提前了解了你们要面对的人生,不知你们是否还会有勇气前来?看见的和听到的,经常会令你们沮丧,世俗是这样的强大,强大到生不出改变他们的念头来……
李一诺
我们无法温柔地坚持说不是因为我们在说“不”的时候,心中会有愧疚、自责。所以,我们宁可委屈自己,也不愿意去面对自己内在那份不舒服的感受。当我要说“不”的时候,胸口立刻会浮现一股非常不舒服的气血动荡(就是愧疚感),这个时候把注意力放在这个气血的波动上,关注内在。
张德芬
成熟地面对情绪的第一步就是接纳,承认此刻有情绪的存在;第二就是认清它不是真实的,只是你感觉它好像是真实不虚的;第三就是找出情绪的真相究竟为何。任何情绪,只要你充分地去经历、体验它,它就会变回它的真正面貌——力量、爱、喜悦、和平。这是我们的头脑无法经历和理解的,只有经由你的心和实际地证悟才能有所体会。
张德芬
那些习惯向他人倾诉痛苦,并且求救的人,都是内心比较缺乏内在力量的人。其实,我们每个人的内在都有足够的能耐去面对我们生命中、生活中所发生的每一件事情,内在力量不是外来的,它本来就立足于我们每一个人的内在,只是从小到大没有人教我们如何去使用它们,汲取它们。
张德芬
人性最终的自由,在于选择以何种态度面对任何情况。
张德芬
希望大家都能感受到“活着的喜悦”,而要得到这种喜悦的先决条件,就是要能决定自己用何种态度来面对生命中所发生的每一件事,是的,每一件事。为自己的生命负起责任,到了最后,你就会发现,原来生命是这么美好!
张德芬
有些人每天把时间排得满满的,就是不愿意去面对自己。你不想面对自己内在的那个部分,就像(爱丽丝梦游仙境)里的那个兔子洞一样,又深又暗,连耶稣,佛陀,任何大师都触碰不了。只有当你自己愿意进去探索,把里面的东西拿出来,摆在阳光下接受疗愈,或是把光带到洞中时,疗愈才会发生效果。
张德芬
很多卡在心里的问题,很多无法度过的难关,就是因为我们羞于向人启齿,求助,而自己在那里硬撑着。如果愿意提出来,摆在桌面上,然后用一颗诚实勇敢的心去面对它,很多问题就会迎刃而解。
张德芬
由于我们都是习惯,惯性的奴隶,多数时候我们都是在无意识中选择自己最熟悉,最方便的行为方式来面对自己不喜欢的情绪,所以事后我们都会后悔,然后责怪自己。这样对你行为的修正是没有什么好处的。
张德芬
我也发现,很多男女之间的痴缠爱恋,好像上瘾症一般的迷恋,其实并不是真正的爱。这种痴迷的爱情,其实隐含了人生的功课要你去面对。除非你在这个人身上学会了你该学的功课,然后你还是决定继续爱着他,那就表示这是真爱。如果只是无法克制的情欲,那只是你要学习的功课,愈是致命的吸引力,愈是有重大的课题隐藏其中。
张德芬
人生所有的不顺利,都是磨练心智的种种考验。我们需要拿出些内在力量来面对,而不是躲在爱情,事业,金钱的追逐中。
张德芬
首先,我们要放弃受害者的角色。其次,我们要做观察者,聆听自己内在的那个喋喋不休地说故事的声音。最终,我们还是要去面对自己的情绪。
张德芬
勇敢地面对你的脆弱,这是从受害者牢笼中走出来的唯一途径。脆弱会让你感觉受伤、痛苦、恐惧……所以你会想要逃避它。记住,这是你唯一的出路。深呼吸,把呼吸带到你感觉痛苦的地方。呼求光,呼求爱。想象有一道光从你的头顶投射进来,随着你的呼吸进来,进入你脆弱而痛苦的核心所在,让这个高振动频率的能量来整合你低频率的能量。这样,你就能整合自己内在的脆弱和痛苦。
张德芬
我们越是不想去面对的,越是在我们的生命中不断出现。不断由周边的人、事、物带来的信息,提醒我们,一个“古老”的伤口正在等待被疗愈。
张德芬
想要从受害者的角色中挣脱出来是没有用的,因为这样的尝试只会把你带到迫害者和拯救者的位置。所以,想要脱离这个牢笼,你必须面对受害者的痛苦。化解,整合了这些痛苦,你就能从牢笼中挣脱。
张德芬
不管有没有所谓的“命中注定”这会事儿,我们都要尊重事实,这是很重要的。事实既然发生了,我们就要尊重它,不去抗拒,或是心生嗔厌。我觉得圣严法师说得好,碰到自己不喜欢的事情时,我们要“接纳它,面对它,处理它,放下它”,学会了这几句话的智慧,我们每一个人都可以过着自在安心的日子。
张德芬
我骨子里的心高气傲,以自我为中心的狭窄视角,都是我忽视或是不愿意看到的。透过一些痛苦的情境和经验,老天会强迫你去面对这些你不想看到的东西。如果你还是逃避,你只会更加痛苦。
张德芬
你一天天长大,我也一天天意识到,我要面对一个严肃的小人儿,我们成年人的言行中包含着许多矫饰、谎言、咒骂、嘲讽和敷衍。也许跟你说话的时候,我们要过滤掉这些负面的东西。
苗炜
有了孩子就不能再去鄙视这个世界,因为这是我们将孩子放入其中的世界。孩子让我们关心世界,关心它的将来,并希望融入到它的喧闹与混乱之中。没有孩子,我们可以做一个愤世嫉俗的洁身自好者,有了孩子,就要教会他面对世上的愚蠢和丑恶。我知道这非常艰难,要过很久,孩子们才能以悲悯之情来回味这种艰难时刻。如果做不好,我们就会为这世上的愚蠢添砖加瓦而不自知。
苗炜
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