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需要
想要走出这种负面情绪的循环,我们需要做的是自我接纳——能够接受自己好的一面,也能接受自己不足的一面。抱有成长心态的人对自己失败的容忍度比较高,能够看到当前自己的不足,即使失败了,也会接受自己,相信自己的能力会随时间而提升。
卫蓝
我们构建知识体系之前需要有明确的、高效的秩序,以支撑体系的有序运行。
卫蓝
我们的付出往往需要一定的时间才会体现出来,我们称之为“效益滞后性”,这与我们的思维惯性相悖,所以当我们付出不能很快出现我们想要的结果时,我们就会倾向于怀疑和放弃。
卫蓝
因为我们的收益都存在滞后性。改变并不会立刻发生,而是需要时间的累积才会出现效果。思维的“短视偏向”——无法立刻看到成果,我们就会产生可行性的怀疑。
卫蓝
如果想要让自己在工作和学习中更清醒,就需要给自己营造一个比较亮的环境。如果可以的话,也可以在书桌上放上盆栽。另外,我们最好保证书桌桌面的整洁。
卫蓝
我们周围的环境都是人在拖延时,我们也更容易拖延。如果想要让自己更好地战胜拖延,我们也可以通过改变周围的环境来实现。就像运动员需要通过热身让自己的水平得到更好地发挥一样,我们在学习和工作时也可以通过营造这样的唤醒状态来提高自己的效率。
卫蓝
因为在理解新事物的时候,我们往往需要消耗很大的认知资源,这种不熟悉的感觉会让我们的大脑把这种陌生的事物归类为让我们“疲劳”的东西,进而让自己退却。
卫蓝
一个人的信用要靠一生来沉淀,但毁掉它往往只需要一分钟。败光了,就再也没有了。
程东升
太多人把复利当成一个快速致富的通道。切记,复利效应不是暴富效应,相反,它恰恰是一个极度仰赖长期的概念。复利需要足够长的时间酝酿发酵,可能是一辈子,也可能是几代人的时间。复利效应真正诱人的地方,是收益率。高收益率才是复利效应的核心。
程东升
如果说增强回路的存在,是让这个世界走向极端。那么调节回路的存在,就是让这个世界回归平衡。凡是有增强回路的地方,必然有调节回路。一旦看到了调节回路,你就会顿悟:很多时候,我们的增长并不需要猛踩油门,只要松开刹车就好。
程东升
第三种数学思维,源于几何学,叫作公理体系。一家公司一旦有了完备的公理体系,其实就不需要老板来做决定了,因为公理能推导出所有的定理。不管公司以后会怎么发展,会遇到什么情况,只要有公理存在,就会演绎出一套能够解决问题的新的法则(定理)。
程东升
第二种数学思维,源于微积分,叫作“用动态的眼光看问题”。努力的时候,都希望大家瞬间认可,而出了问题后,却不去想几个月之前的懈怠。这是很多人都容易走进的思维误区。如果你理解了微积分的思维方式,能够用动态的眼光来看问题,你就会慢慢体会到,努力需要很长时间才会得到认可;你就会拥有一个平衡的心态,避免犯这样的错误。
程东升
如果你能养成一种习惯,面对精神痛苦时能够自动地反思痛苦而不是躲避痛苦,你将能够快速地学习和进化。直面你的问题、错误和弱点导致的痛苦现实,会大幅提高你的效率,我相信,只要你看到了这种做法的好处,你就不会再用别的做法了。你只需要把这种做法养成习惯。
瑞·达利欧
不要固守你对事物“应该”是什么样的看法,这将使你无法了解真实的情况。很重要的是,不要让偏见阻碍我们保持客观。想要取得好结果,我们需要冷静而不是情绪化。
瑞·达利欧
感受的阈值上升,是因为我们对每天习以为常的生活方式业已习惯,知觉在麻痹之后产生了钝感。我们需要时常去尝试做不同的事,接触不一样的人。
本田直之
若想真正提升自己的实力,就需要自我投资和艰苦训练。如果在这一点上没有清醒的认识,就不会明白自己选择这样行事的初衷,若是不明就里、稀里糊涂地去做,当然就很难坚持下去。
本田直之
请不要抱有“只要有时间,我就会有所改变”的幻想。如果有人这么想,则需要提高警惕。
本田直之
如果一个人这也想要,那也想要,是不可能获得幸福的。要想过上幸福的生活,首先要弄清楚对自己来说,什么最为重要,什么无足轻重。如果一个人清楚了对自己来说什么是最为重要的,就可以干净利落地砍掉那些生活中不需要的东西。与其说是”化繁为简“、不如说是“刻意放手”更为贴切。这样就能清晰地了解自己应该往什么方向行进,找到真正属于自己的幸福。
本田直之
在这个方便快捷的时代,人需要刻意去追求一些“不便”。如果是被迫去做,可能会觉得种种不便让人非常辛苦,但如果是我们特意去主动选择,就可能会发现很多的乐趣。
本田直之
很多人都认为,“简单生活”/“放慢节奏”就等同于缺乏梦想,没有激情,日子过得度日如年,了无生趣,这都是因为存在“厉行节约”、“拼命忍耐”等先入为主的想法使然。事实上,日子不需要过得这么用力,只不过是把不该浪费的东西省下来而已。
本田直之
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