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爱
对团体治疗师而言更糟的问题,即是“你对我们每个人的爱有多少”或是“你最爱的是哪一位”,这些问题威胁到心理治疗契约的本质。
欧文·亚隆
每个孩子都了解,父母亲对于相互竞争的孩子的爱是均等的;因此,若摧毁其手足,必会引起父母亲的暴怒而将自己也摧毁掉。
欧文·亚隆
弗洛伊德将治疗目标讲得最简明扼要:“能够去爱,去工作。”有人则补充一点“去享受”。同时希望其能够爱自己,也能够让别人爱自己。
欧文·亚隆
治疗师之所以“厚爱”这些病人,是因为他们能在团体陷入困境时提供讨论的焦点、激发情感的表达、增强治疗的趣味性和刺激性。
欧文·亚隆
对治疗师憎恨的原因,源于每个成员都渐渐意识到,自己永远也不可能成为领导者最为宠爱的“孩子”。 他随后觉得:“从来没有人能让我如此失控。”
欧文·亚隆
实际上,想要过上真正有价值的生活,对他人充满悲悯,对周围的一切心怀挚爱,唯一的途径正是去觉知,觉知当下所经历的一切都会随风消逝。
欧文·亚隆
生活的愉快的关键,在于先去选择必要的东西,然后去热爱所选择的东西。
欧文·亚隆
想要过上真正有价值的生活,对他人充满悲悯,对周围的一切心怀挚爱,唯一的途径正是去觉知,觉知当下所经历的一切都会随风消逝。
欧文·亚隆
只有当人可以活得像只老鹰、不需要任何观众。才能爱慕地转向另一个人。只有在那个时候,一个人才能够去关心另一个存在的生长。
欧文·亚隆
爱一直在那里,允许自己相信好事就要来到。
露易丝·海
如果你不相信爱,那么你会吸引那些在爱情方面有同样问题的人;如果你是内心没有力量的人,那么你的另一半也会是这样,只不过以不同方式呈现。
露易丝·海
要明确:我们要求你在遭遇失去发生后改变你的想法——不是要你逃避伤痛带来的痛苦,而是要学会不断地克服它。我们希望你的思想能达到一个境界:当你回忆起你的爱人时,只有爱,没有悲伤或遗憾。哪怕经历了最糟糕的分手、最卑鄙的离婚甚至最悲惨的死亡,随着时间的流逝,要达到这样的境界也是可以实现的。这并不意味着你要否认或逃避痛苦。相反,你要让自己体验它,然后允许自己开始新的生活——一个你可以拥抱爱而不是悲伤的生活。
露易丝·海
受伤的心也是开放的心。无论在什么情况下,一旦你爱上一个人,交往一段时间而后分手,你自然会感到痛苦。失去挚爱的痛苦是人生的一部分,是这次旅程的一部分,但你没必要忍耐。虽然在失去所爱之人后,一般会忘记自己的力量,但实际上即使经历分手、离婚或死亡,你仍然有能力创造一个新的现实。
露易丝·海
走出痛苦的唯一方法就是经历痛苦。你必须感受痛苦的存在,不是停留在伤痛中,也不是用伤痛去生活。伤痛时还能感受到爱的唯一方法就是要时刻明白自己在经历失去时是如何对待自己的。
露易丝·海
世界会永远需要能够改进事物的人,如果我们能够做到下列几点,我们就能够成为其中之一:(一)学会热爱问题;(二)思考问题,而非思考陈述;(三)寻找多种答案,而不限于唯一的答案;(四)努力做事(创造是场数字游戏);(五)“败”得其所。
基兰·弗拉纳根
茅舍数椽山下盖,松竹梅兰真可爱。
吴承恩
每次演讲机会都是一次个人路演,激情、信用和热爱的领域才是你作为一个演讲者应该“推销”的东西。
乔·普利兹
在中,作者提到了6个武器:互惠、喜爱、承诺一致、社会认同、权威、稀缺。
成甲
因为苦逼而牛逼,因为逗逼而二逼,因为装逼而傻逼。愿我们远离油腻和猥琐,敬爱女生,过好余生,让世界更美好。
冯唐
女人还是要自强:不容易生病的身体、够用的收入、养心的爱好、强大到浑蛋的小宇宙。
冯唐
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