释义:杜绝不良嗜好,禁止过度欲望,从而摆脱牵累;抑制错误行为,减少邪恶之事,从而消除过错;减少饮酒,远离美色,从而保持自身清白。这是对修身养性、克制欲望的教导。 
不信你短短观察几天,就不如初次的印象好了。
我认为有一个反馈循环非常重要,你要不断思考自己做了什么以及如何做得更好。