The hardest thing is to live richly in the present without letting it be tainted by the past or future.

我们越是研究疼痛，就越能理解它在生存中的作用。

每件负面的事–压力、挑战–都是一个让我提升的良机。

跨行业合作是解决海洋保护复杂挑战的关键。

每一分都很重要，你必须为每一分而战。