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「表达自己需求的关键句式：“因为我需要/看重……，我感受……”。」- 马歇尔·卢森堡经典语录
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表达自己需求的关键句式：“因为我需要/看重……，我感受……”。
马歇尔·卢森堡
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需求
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当人们听到需求时，会生出慈悲心；听到指责时，会产生...
理解与连接能够超越冲突。
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10句
在非暴力沟通中，我们运用强制力是出于防卫的目的，而不是为了惩罚对方。
马歇尔·卢森堡
我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。
马歇尔·卢森堡
在情绪低落的时候，我们也许会怨天尤人，然而，如果我们以苛刻的态度对人对己，我们的心情也好不到哪里去。
马歇尔·卢森堡
感激要具体——"谢谢你准时"比"谢谢你的帮助"更有力量。
马歇尔·卢森堡
倾听的最高形式是同理——用全身心理解他人的感受和需要。
马歇尔·卢森堡
批评往往暗含着期待。对他人的批评实际上间接表达了我们尚未满足的需要。
马歇尔·卢森堡
非暴力沟通的精髓在于对其四个要素的觉察，而不在于使用什么字眼进行交流。
马歇尔·卢森堡
为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方。以色列哲学家马丁·布伯（Martin Buber）对此作出了描述：“尽管有种种相似之处，生活的每时每刻就像一个刚出生的婴儿，一张新的面孔，我们从未见过，也不可能再次见到。我们无法停留在过去，也无法预见我们的反应。我们需要不带成见地感受变化。我们需要用全身心去倾听。”
马歇尔·卢森堡
只要人们认为我们是在强迫他们，他们就不会乐于满足我们的需要。
马歇尔·卢森堡
我们越是倾听他人语言背后的感受和需要，就越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候往往是因为担心失去控制想显得强硬的时候。
马歇尔·卢森堡
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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10句
但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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悲伤就是知识
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但愿同入梦。
琼瑶
表面看起来糟糕的事，本质上却往往并非如此。
塞涅卡
我绝不坚信这个时代没有放之四海而皆准的正义和良善的价值观，它们不仅仅有，而且不是朝令夕改流动无常的，它们是稳定而永恒的。
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我们根本没想到要怀疑或轻视“历史的启示”；历史就是我们的一切。
恩格斯
奇花与丽日争妍，翠竹共青天斗碧。
吴承恩
大家礼义教子弟，小家凶恶训儿郎。
周希陶
人人为我，我为人人。
列宁
夫乘时以徼利者，市井之志也；酬功而报德者，士君子之心也。信以市井之志利其身，而以士君子之心望于人，不亦难哉。
司马迁
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40句相邻名言
他要当海盗！没错！未来在他面前清晰展开，闪耀着难以想象的光辉。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
汤姆出现在人行道上，手里提着一桶石灰水和一把长柄刷子。他打量着栅栏，所有的喜悦都消失了，一种深深的忧郁笼罩了他的心头。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
汤姆说，他原以为自己爱她爱得发狂，把自己的爱视为满腔痴情，至此才明白，那充其量不过是一种渺小可怜、转瞬即逝的偏爱。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
汤姆又撒谎骗了姨妈，但姨妈很高兴，只想，这谎撒的好，我喜欢这样的谎话。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
汤姆又一次成了耀眼的英雄——老人的宠儿，年轻人的羡慕对象。他的名字甚至登上了不朽的报纸，村里的报纸把他捧上了天。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
汤姆自言自语道，这世界终究不是那么空虚。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
听着，汤姆，有钱并非人们吹嘘的那样好。不过是无尽的烦恼、汗水，还有一直想死的念头。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
要是有人花钱雇他们赶车，那这种活动就变成了工作，他们毫无疑问会拒绝。
马克·吐温
美国批判现实主义文学的奠基人
清楚地请求（而非命令）那些能满足你需求的具体行为：“你是否愿意……？”
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
虽然我们可能不认为自己的谈话方式是“暴力”的，但我们的语言常常引发他人和自己的痛苦。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通的第一个要素是观察：先看清事实，再谈感受和需求。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
将观察和评论混为一谈，人们容易听到批评，甚至产生逆反心理。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
清楚地表达观察结果，接着表达感受，再说出需求。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通还包括倾听：先理解对方的观察、感受和需求，再考虑行动。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
倾听一个处于痛苦中的人，非常困难，但这是沟通的奇迹。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
不要急着做什么，先站在那里听对方说。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
在倾听后，主动表达你的理解，让对方感受到被看见。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
批评、分析和侮辱，都是未被满足的需求的悲惨表达。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
每一条信息，无论形式如何，都是某种需求的表达。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
当人们听到需求时，会生出慈悲心；听到指责时，会产生防御和攻击。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
理解与连接能够超越冲突。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
给出建议或安慰前，先问对方是否需要。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
先连接，再解决问题；解决方案会在连接中自然浮现。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
自我同理心意味着关注自己的感受和需求。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
非暴力沟通的目的不是改变他人，而是建立真诚的连接，让每个人的需求都得到尊重。
马歇尔·卢森堡
《非暴力沟通》 作者
内心的宁静是心灵进入井然有序的状态。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
最能培养高尚胸襟的事，莫过于对人生遭遇的一切，作确实而有条理的研究。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
在人的结构中首要的原则就是友爱的原则，每个人都要对自己的同类友好。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
人不是被事物本身困扰，而是被他们关于事物的意见所困扰。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
一个人不能找到一个去处比他自己的灵魂更为清静——尤其是如果他心中自有丘壑。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
对任何发生的事情抱怨，便是对于自然的违逆。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
在人的生活中，时间是瞬息即逝的一个点，实体处在流动之中。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
你必须总是把这些记在心里：什么是整体的本性，什么是我的本性，两者怎么联系。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
死亡是合乎本性的，而合乎本性的东西都不是恶。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
言语只是一种主张，不是事实，行动才是唯一的事实。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
不要不情愿地劳作，不要不尊重公共利益，不要不加以适当的考虑。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
如果你自己对接受什么不加选择，那么别人就会替你选择。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
每日清晨对你自己说：我将遇到好管闲事的人、忘恩负义的人、狂妄无礼的人。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
不要介入马戏中的任何一派，也不要陷入决斗戏中的党争。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
最令人恐惧的，莫过于恐惧本身。
马可·奥勒留
斯多葛哲学派的代表人物
🎲 随机 · 灵感闪现
✨ 名言如星，拾光而行
