「如果你能学会在比较小的事情上保持意识居中，你会发现你也可以在比较大的事情上保持意识居中。不管人生中发生什么事，放手永远比封闭要好。」- 迈克尔·辛格经典语录

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如果你能学会在比较小的事情上保持意识居中，你会发现你也可以在比较大的事情上保持意识居中。不管人生中发生什么事，放手永远比封闭要好。

迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
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如果你是正在观看某个事物的主体，那么这个事物就不是你。所以你可以立刻知道你不是外部世界。你是正从内心深处向外观看着世界的人。
迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
有两种体验可能阻塞你的心灵：你要么因为被某种能量困扰，而试图将他们赶走；要么因为喜欢某种能量，而试图将他们留在身旁。在这两种情况下你都没有让他们通过，你是在通过抗拒和依恋来阻止能量流动，从而浪费了宝贵的能量。
迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
痛苦是自由的代价。真正的灵性成长和深层的个人转变的基本要求，就是与痛苦和睦共处。当你最终决定处理痛苦时，真正的成长才会发生。任何基于逃避痛苦的行为模式都会成为通向痛苦本身的大门。
迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
你能看到内心的烦恼，这就意味着你和它并非一体。你与你的思想之间，其实也具有一种主客体关系。你是主体，而思想只是你能觉知的又一个客体罢了。你并不是你的思想本身，你只是觉知了你的思想而已。
迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
试图保护自己不受问题的困扰其实会制造出更多的问题。大多数时候，你不是在试图阻止事情发生，就是在因为事情确实已经发生了而拼命思考对策。你在与天地万物做斗争，这就使得天地万物成为你生命中最可怕的东西。
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对内心问题保持客观觉知的做法总比在外部环境中迷失自己强。拥有这种能力的人和世俗的人之间有着本质的区别。“世俗”并不意味着你有钱或有地位，而是说你认为解决你内心问题的方法存在于外部世界。你认为，如果你改变了外部事物，你就能摆脱烦恼。但是，从来没有任何人能够通过改变外部事物而真正好起来，总会有下一个问题冒出来。唯一的、真正的解决办法就是占据“见证者意识”的位置，并且彻底改变你的参照系。
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聪明的人不想成为对痛苦的恐惧的奴隶。他们允许世界自然发展，而不是害怕这个世界。
迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
当你关闭你的心灵或思想时，你只能躲藏在自己内心的黑暗中，那里没有光，没有能量，没有任何事物在流动。能量依然存在，但它无法进入。
迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
如果你不迫使别人符合你先入为主的好恶，那么你会发现，人际关系并不是那么难处理。一旦个人的能量从你这里通过，世界就会完全不同。你眼中的人和物都会发生变化。你将意识到你具有了从未有过的天赋和能力。你对生活的整个看法都将改变，世界上的每一个事物，似乎都被改造了。
迈克尔·辛格 迈克尔·辛格
当你能坦然面对从你的内心通过的痛苦时，你将是自由的。你的内心将拥有真正美好的经历。最终你会明白，在所有痛苦和恐惧的背后，有一片爱的海洋。那股力量将从深处喂养你的心，滋养你的生命。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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但是在这里，真正属于我的世界只有脚下的小路那么宽。我一步也不会离开这条路。我从不曾需要多么宽阔的通道，能侧身而过就足够了。像鸟在天空侧身飞翔，鱼在大海里侧身遨游，我从来不曾渴望过全部的世界。我只是经过这个世界，去向的一个小小的所在。我只依赖熟知的事物而生活，我心有牵挂，不想迷路，不想回不了家。我在山野里，游荡在节制之中。但已经感到足够的自由。
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真理就是自由人的祖国。真理不存在于丑化了的现实里。生命的第一个行动就是创造的行动。在争论中是不分高贵卑鄙，也不管称号姓氏的，重要的只是真理，在它面前人人平等。
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幸福无非是生命和心灵的满足，而很少的物质就能使生命满足，再多的物质也不能使心灵满足。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
要“认识你自己”“成为你自己”。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
人活在世上，应该活出自己的本色。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
最好的职业是有业无职，就是有事业，而无职务、职位、职称、职责之束缚，能够自由地支配自己的时间，做自己喜欢做的事。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
一个热爱精神事物的人必定是淡然于物质的奢华的。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
如果你自己随波逐流，你就不要怨怪这是一个没有信仰的时代了。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
未经省察的人生没有价值。
周国平 周国平
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我爱闲适胜于爱金钱。金钱终究是身外之物，闲适却使我感到自己是生命的主人。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
生活质量不只看享受，还要看承受苦难的勇气。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
生命的密度要比生命的长度更值得追求。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
人生的智慧就在于自觉限制对于外物的需要，过一种简朴的生活，以便不为物役，保持精神的自由。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
对亲近者挑剔是一种本能，而警惕这种本能，做到对亲近者不挑剔，则是一种教养。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力。在此意义上，幸福是一种能力。
周国平 周国平
中国研究哲学家尼采的著名学者之一
你能看到内心的烦恼，这就意味着你和它并非一体。你与你的思想之间，其实也具有一种主客体关系。你是主体，而思想只是你能觉知的又一个客体罢了。你并不是你的思想本身，你只是觉知了你的思想而已。
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美国畅销书作家
当你关闭你的心灵或思想时，你只能躲藏在自己内心的黑暗中，那里没有光，没有能量，没有任何事物在流动。能量依然存在，但它无法进入。
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美国畅销书作家
不要让人生中出现的任何事物变得太过重要，以至于你愿意为之关闭自己的心灵。当你的心灵开始关闭时，你只需说：“不，我不要关闭自己，我要放松。然后面对它。”如果你愿意更加开放自己，这个过程就永远不会停止，你将成为周围所有人的光明源泉。
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生命中最重要的是你的内在能量。如果你总是很累，没有激情，那么生活就没有乐趣可言。但如果你总是欢欣鼓舞，充满活力，那么每一天的每一分钟都会是令人兴奋的体验。世界上从来就没有任何事物值得你为之关闭自己的心灵。
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活着的意义，在于体验你正在经历的那个时刻，再体验下一个时刻，接着是下一个。各种各样的体验会进入你，并通过你。当一切在正常运行时，这个感知系统是一个非凡的系统。如果你能生活在这种状态中，你就是一个完全觉知的存在。
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当你无法让人生中的事件从你这里通过时，它们就会停留在你的内心，并成为一个问题。他们可能会在你的内心世界停留很长一段时间。
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有两种体验可能阻塞你的心灵：你要么因为被某种能量困扰，而试图将他们赶走；要么因为喜欢某种能量，而试图将他们留在身旁。在这两种情况下你都没有让他们通过，你是在通过抗拒和依恋来阻止能量流动，从而浪费了宝贵的能量。
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恐惧是所有问题的起因，它是所有偏见、愤怒、嫉妒、占有欲等负面情绪的根源。如果你没有恐惧，你会非常快乐的生活在这个世界上。没有什么能烦扰你，你会愿意面对每一件事和每一个人，因为你的内心中不存在能够干扰你的恐惧。
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如果你在中途跌倒了，就爬起来，忘记它。用这次教训来巩固你的决心，立刻就放手。不要去理论，去责备，或是试图解决它。不要做任何事，只要立即放手，让能量回到你所能达到的最高意识中心。
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不管遇到什么都要放手，你遇到的事情越大，放手的回报越高；而如果不放手，你会摔得很惨。这件事情非黑即白：你要么放手，要么不放手。两者之间没有任何其他选择。
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痛苦是自由的代价。真正的灵性成长和深层的个人转变的基本要求，就是与痛苦和睦共处。当你最终决定处理痛苦时，真正的成长才会发生。任何基于逃避痛苦的行为模式都会成为通向痛苦本身的大门。
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聪明的人不想成为对痛苦的恐惧的奴隶。他们允许世界自然发展，而不是害怕这个世界。
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当你能坦然面对从你的内心通过的痛苦时，你将是自由的。你的内心将拥有真正美好的经历。最终你会明白，在所有痛苦和恐惧的背后，有一片爱的海洋。那股力量将从深处喂养你的心，滋养你的生命。
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人们往往苦于做出许多的选择，但其实你可以把他们都抛在一旁，只做一个根本的选择：你想要快乐还是不想要快乐，就是这么简单。
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无条件的快乐是最高级的技巧。你只需要认真的选择快乐，而且无论发生什么都保持认真。这是真正的灵性之路，是通往觉醒最直接、最具确定性的道路。
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如果你不迫使别人符合你先入为主的好恶，那么你会发现，人际关系并不是那么难处理。一旦个人的能量从你这里通过，世界就会完全不同。你眼中的人和物都会发生变化。你将意识到你具有了从未有过的天赋和能力。你对生活的整个看法都将改变，世界上的每一个事物，似乎都被改造了。
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深层的内心释放本身就是一条灵性之路。这是一条非抵抗之路、接受之路、放弃之路。它的关键在于不抵抗从你这里通过的能量。学会停止抵抗现实，那么原先看似紧张的问题，将会变成你灵性之旅的踏脚石。
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死亡是一生中最了不起的老师。既然你知道你终将死亡，那就乐于说该说的话，乐于做该做的事，乐于全身心的在场，而不必担心下一刻会发生什么，这应该是人们面对死亡时的生活方式。生命是不可以轻易浪费的东西，它真的很珍贵。
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美国畅销书作家
所有伟大的教导都揭示了中间的道路，平衡的道路。你要不断察看你是合乎道，还是迷失在了两端。极端制造对立面，知者避开对立面。找到中间的平衡柱，你就会生活在和谐中。
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每个人都急着讲话，每个人都没把话讲完。
蒋勋 蒋勋
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那匹走向旷野的孤独的狼，就是人类最后的高贵品质，那种不被环保、不被豢养、不被驯服的孤独──狼驯服了就是狗，都变成狗以后，只有宠物，自我的征服性和自我的挑战性不存在生命里面。
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我要说的是，孤独没有什么不好。使孤独变得不好，是因为你害怕孤独。 可是我相信，如柏拉图的寓言，每个人都是被劈开的一半，尽管不同的文化、不同的哲学对这个问题有不同的解释，但孤独绝对是我们一生中无可避免的命题。
蒋勋 蒋勋
台湾画家、诗人
嵇康说，不是每一个人都配听。如果活不出孤独感，如果做不到特立独行，艺术、美是没有意义的，不过就是附庸风雅而已。 每次读向秀写的《思旧赋》总会为之动容，生命孤独的出走，却整个粉碎在群体文化的八股教条之下。《孤独六讲》
蒋勋 蒋勋
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我们希望用语言拉近彼此的距离，却又怕亵渎，如果不够亲近，又会疏远，于是我们用的语言变得很尴尬。在电影中呈现的就是这种“孤独的温暖”，因为当你站在火车月台上，大家就会互相鞠躬道早，日复一日重复着这些敬语、礼数，可是永远不会交换内心的心事。 ...... 我相信人最深最深的心事，在语言里面是羞于见人的，所以它都是伪装过的，随着时间、空间、环境、角色而改变。语言本身没有绝对的意义，它必须放到一个情境里去解...。
蒋勋 蒋勋
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一个命令一个动作不叫秩序，秩序应该是大家各自有各自的意见，但彼此尊重。
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蒋勋 蒋勋
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🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行