Mindfulness helps us break free from the autopilot mode that often leads to unhappiness.
正念帮助我们摆脱常常导致不快乐的自动模式。
未来は、今の積み重ね。今を大切にしなければ、未来もない。
悲伤是一座房子,那里的椅子已忘了如何支撑我们,镜子忘了如何映照我们,墙壁忘了如何包容我们。
人は誰でも、自分が一番大切な存在だと思っている。それが普通だ。でも、本当に大切なのは、自分以外の誰かを大切にできるかどうかだ。