戒酗酒，酗酒伤神；戒色欲，贪色灭精神；戒美味，美味使精神昏沉；戒过饱，过饱使精神郁闷；戒多动，多动使精神混乱；戒多话，多话损伤精神；戒多忧，多忧使精神郁结；戒多思，思虑多刺激精神；戒久睡，久睡使精神疲倦；戒久读，久读使精神苦劳。

To write at all is to hope.

我不是神，但我也不仅仅是个凡人。

"Reading is an act of empathy."

生命的价值不在于我们呼吸的次数，而在于那些让我们屏息的时刻。