粮食尽量精，肉类尽量细。变质的东西不吃；变色的东西不吃，变味的东西不吃；烹饪得不好不吃；不是吃饭的时间不吃；切的不好看不吃；调味品不好不吃。肉类虽多，但不要吃过量。只有酒不限量，但不要喝醉。从集市上买来的酒肉不吃；每餐必有姜，但不多吃。

表演最有回报的部分是与人们建立联系，理解他们的故事，并与世界分享这些故事。

Home is not where you live but where they understand you.

你不必总是和别人在一起才能快乐。你可以独自快乐。