塞式幸福法则3：抓住现在的幸福。现在的幸福分为愉悦和满意，愉悦是生理上的满足，满意是心理上的成长。积极面对当下就是做更有挑战的事情。吃甜食、刷短视频，这类毫无门槛的娱乐活动只能给我们带来短暂、肤浅的愉悦感。只有面对挑战，需要我们发挥技能、付出努力的时候，我们才能体会到更深层次的满足感。
马丁·赛里格曼名人名言哲理格言警句语录 马丁·赛里格曼
我认为，你可以选择平庸，但也可以选择与众不同。
埃隆·马斯克
消极反馈比积极反馈对情绪的影响更大。
艾略特·阿伦森
欣赏工作的最好方法是想象自己没有工作。
The best way to appreciate your job is to imagine yourself without one.
约翰·迪尔
恶德不和、战争、悲惨；美德和平、幸福、和谐。
雪莱
量力而进，不能则退。
解释：要量力而行，实力达得到就进攻，达不到就撤退。
左丘明
智慧不是一天培养出来的，而是一生的追求和修行。
亚里士多德
如若相爱，便携手到老；如若错过，便护她安好。说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。
佚名
Sometimes it's better to take a step back and focus on your mental health.
有时候退一步关注心理健康更好。
西蒙·拜尔斯
一事无成人渐老，一钱不值何消说。
弘一法师
荷净已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。
杜牧
安全环保是企业的生命线，任何时候都不能放松。
汪东进
命运就是如此，你越是不想发生的事情，它偏偏要发生。
陈忠实
自信是成功的第一诀窍。
佚名
无论何时何地，爱情始终都是爱情，只不过距离死亡越近，爱就越浓郁。
加西亚·马尔克斯
失败者任其失败，成功者创造成功。
林肯
人的内在拥有对于人的幸福才是最关键的。我们看到很多人像蚂蚁似的不眠不休、辛勤劳作，从早到晚盘算着如何增加他们已有的财富。一旦脱离了那狭窄的挣钱领域，他们就一无所知。他们的精神空白一片，对挣钱以外的一切事物毫无感知。人生最高的乐趣——精神方面的乐趣——对他们来说，是遥不可及的事情。既然如此，他们就只能忙里偷闲地寻求那些短暂的、感官的乐趣——它们费时很少，却耗钱很多。他们徒劳地以这类娱乐来取代精神上的享受。
任正非
一个人不论年龄多大，都要学习自己不懂的东西。这不是羞耻。
It is not shame for a man to learn that which he knows not，whatever his age.
苏格拉底
诸位毕业离校以后，若要发扬光大你们的学问道德，必得能深思、能善疑，利用实验方法来解决问题，要晓得天下事不进则退，不能发扬光大就是腐化。
竺可桢
菩萨，妖精只是一念，心生，种种魔生；心灭，种种魔灭。
吴承恩