塞式幸福法则3：抓住现在的幸福。现在的幸福分为愉悦和满意，愉悦是生理上的满足，满意是心理上的成长。积极面对当下就是做更有挑战的事情。吃甜食、刷短视频，这类毫无门槛的娱乐活动只能给我们带来短暂、肤浅的愉悦感。只有面对挑战，需要我们发挥技能、付出努力的时候，我们才能体会到更深层次的满足感。
马丁·赛里格曼名人名言哲理格言警句语录 马丁·赛里格曼
没错，一切理解都是微不足道，重要的只是去体验。
马家辉
心情烦闷是使人们工作能量降低的唯一真正原因。
卡耐基
唯独男子有开口求婚的权利——只要这制度一天存在，婚姻就一天不能够成为公平交易；女人动不动便抬出来说当初她“允许了他的要求”，因而在争吵中占优势，为了这缘故，女人坚持应由男子求婚。
张爱玲
本质的东西是用眼睛看不见的，只能用心去看。正因为你为你的玫瑰花费的时光，才使得你的玫瑰变得如此重要。对你驯养过的东西，你永远都有责任。你必须对你的玫瑰负责。
安托万·德·圣-埃克苏佩里
对孩子的要求，如果没有充分的理由加以拒绝，就应该给予满足； 如果有不答应这种要求的理由，那就不允许他耍赖，一旦拒绝，就不要改变。
康德
你不必是个天才才能成功。你只需要知道如何控制别人。
马里奥·普佐
最美好的回忆就是你突然给我一个拥抱，在人潮拥挤中，你紧紧牵着我的手。
林徽因
真正高明的人，就是能够借助别人的智慧，来使自己不受蒙蔽的人。
苏格拉底
你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。
村上春树
文学是发现普通人身上非凡之处的艺术，用普通的语言表达非凡的事物。
Literature is the art of discovering something extraordinary about ordinary people, and saying with ordinary words something extraordinary.
伊斯梅尔·卡达莱
把悲剧送到仙界上去更显得那段罗曼史的清丽新奇，更富人间味。
尼采
人们为了彼此来到此世，要么理解他人，要么忍受他人。
约瑟夫·布罗茨基
如果你不偶尔失败，说明你没有在做真正创新的事情。
If you're not failing every now and then, you're not doing anything very innovative.
戴夫·基尔伯特
他也在努力克服这种体制化症候群，同时，内心也有深深的恐惧，生怕经过多年努力，一切都成空。
斯蒂芬·埃德温·金
能行之者未必能言，能言之者未必能行。
史记
司马迁
只有在彻底绝望的牢固基础上，才能安全地建造灵魂的家园。
罗素
最大的回报不是胜利，而是旅程本身。
The greatest reward is not winning, but the journey itself.
迈克尔·菲尔普斯
遇到小事可以指望别人，遇到大事，千万不能把自个儿的命运拴在别人身上。
刘震云
很多人一旦分开也许会永远都不再见面。
陆小曼