塞式幸福法则3：抓住现在的幸福。现在的幸福分为愉悦和满意，愉悦是生理上的满足，满意是心理上的成长。积极面对当下就是做更有挑战的事情。吃甜食、刷短视频，这类毫无门槛的娱乐活动只能给我们带来短暂、肤浅的愉悦感。只有面对挑战，需要我们发挥技能、付出努力的时候，我们才能体会到更深层次的满足感。
马丁·赛里格曼名人名言哲理格言警句语录 马丁·赛里格曼
The historian will tell you what happened. The novelist will tell you what it felt like.
历史学家会告诉你发生了什么。小说家会告诉你那是什么感觉。
埃德加·劳伦斯·多克托罗
人世漫长得转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。
毛姆
世界不过是奇异的传说，结尾因不幸而偶然丢失。
叶慈
写作即抵抗——抵抗遗忘，抵抗沉默，抵抗压迫。
"To write is to resist—to resist forgetting, to resist silence, to resist oppression."
易卜拉欣·纳赛尔
Music has taught me how to face the ups and downs of life.
音乐让我学会了如何面对生活中的起伏。
张学友
The world is not divided into good people and Death Eaters.
世界并不是简单地分为好人和食死徒。
郝景芳
科学没有国境，但科学有祖国。
路易斯·巴斯德
近年我的正职是在北京电影学院当研究生，朝导演的目标进发。重过校园生活后，令我有更多时间专注唱歌，专诚请音乐才子李泉为新碟《天使旅行箱》做监制，我也趁机学以致用，远赴新西兰亲自操刀拍MV。
赵薇
解决思想问题不能雷厉风行，一定要摆事实，讲道理。
毛泽东
会做恶梦的人是世上最幸福的人，因为可以醒来在那些岁月，我每每醒来却发现，我做了一个想从恶梦中醒来的美梦。
史铁生
我们是祖先奋斗的合集。
We are the sum of our ancestors' struggles.
斯万特·帕博
无论处于何种境遇，我们都有能力改变自己的生活和感受。没有比自己相信自己更能让人感到安全的事了。
理微尘
人生在世，无非是笑笑别人，再让别人笑笑自己。
卖报小郎君
忙碌和紧张，能带来高昂的工作情绪；只有全神贯注时，工作才能产生高效率。
松下幸之助
人终须肯定别人并且被别人肯定。
王鼎钧
当你的修为越来越高时，就会真正理解周围的每一个人，没有好坏，没有对错，只是各自处在不同的能量频率中，显化出了不同的状态，做了不同的选择，有了不同的语言和行为，明白到了这一点，你就会生出真正的爱和慈悲，也就会允许、接纳、包容、善待以及真诚。
弘一法师
跨行业合作是解决塑料垃圾挑战的关键。
Collaboration across industries is key to solving the plastic waste challenge.
艾伦·帕克
听牧唱樵歌，洗尽五年尘土肠胃；奏繁弦急管，何如一派山水清音。
陈继儒
人们求知的最深切的意愿足以为我们从事的不断探索带给充足理由，而我们的目标恰恰正就是对于我们生存其中的宇宙作出完整的描述。
斯蒂芬·威廉·霍金