要改变习惯，首先需要对它们有所觉察。如果我们对自己的所作所为没有任何觉察，哪怕只是改变一个习惯也是很困难的。要记住，当我们尝试改变一个习惯时，大脑是会反抗的，结果是新习惯往往于几周之后土崩瓦解。同样的道理，当我们想要结束一个旧习惯时，大脑也会在几周后迫使我们故态复萌。
托马斯·科里名人名言哲理格言警句语录 托马斯·科里
今天很残酷、明天更残酷，后天很美好。但很多人死在明天晚上、而看不到后天的太阳。
马云
"The past is never dead. It's not even past."
过去从未死去，它甚至还未过去。
马丁·莫泽巴赫
除非到达终点，没有人能够评价等待的价值，人生的意义在于，因为希望，所以等待；更在于，因为等待，所以看到了希望。
董卿
如果一个人不需要服从任何人，只服从法律，那么他就是自由的。
哈耶克
人有感情也是个大不幸。
毛姆
Every thought serves some biological purpose.
每一种思想都服务于某种生物目的。
马克斯·维斯塔潘
"The landscape holds its breath, waiting for something to happen, but nothing ever does."
风景屏住呼吸，等待着什么发生，但什么也没有。
乔恩·麦格雷戈
小时候所熟知的儿歌有一首说得好。“大学大学，屁股打得烂落！中庸中庸，屁股打得好种葱！”。
周作人
世界上的所有事情，一放到理论上就都行得通了。"那妨碍了理论的东西是什么呢？"会不会是感情啊。
伊坂幸太郎
Writing is a way of being in the world, a way of understanding it, and a way of changing it.
写作是一种存在于世界的方式，一种理解它的方式，以及一种改变它的方式。
约恩·福瑟
体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！
小S
人间的苦难是永恒的，但人性的光辉也是永恒的。
余华
没有不好的行业，只有不好的企业；没有不好的市场，只有不好的策略。
宁高宁
世上仅有两种力量：利剑和思想。从长而论，利剑总是败在思想手下。
拿破仑
再多财富都有消亡的危机，但头脑里的内涵，骨子里的底蕴，永远不会背叛你。
董宇辉
莫道不***，帘卷西风，人比黄花瘦。
李清照
每个角色都是一段旅程，每段旅程都会教会你一些新的东西。
Every role is a journey, and every journey teaches you something new.
蒂莫西·斯波
这是我们共同的平原和水，这是我们共同的夜晚和诗歌。
海子
每个孩子都有合理的自恋需求，比如得到母亲的关注、理解、尊重和认真对待。在出生后的几周甚至几个月里，孩子依赖于母亲对他的服从。他需要母亲像镜子一样，可以从她身上看到自己。温尼科特曾这样描述这个美好的画面:“母亲看着怀里的婴儿，婴儿也看着母亲的面容，并在其中找到了自己……”这一切的前提是，母亲是真的看着面前幼小而无助的生命，而不是自己的内心投射，也不会把她的期望、恐惧和为孩子制定的计划投射到孩子身上。否则，孩子在母亲的面容中找到的就不是自己，而是母亲的困境。孩子自己则缺少镜映，他会用一生的时间去徒劳地寻找这面镜子。
爱丽丝·米勒