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任何朝这个方向的努力,无论多么渺小,都能得到认知的欢呼。实验室中的黄金标准似乎是每周2~3次,每次30分钟的有氧运动。增加一些力量训练,你将获得更多的认知益处。
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✨ 名言如星,拾光而行
任何朝这个方向的努力,无论多么渺小,都能得到认知的欢呼。实验室中的黄金标准似乎是每周2~3次,每次30分钟的有氧运动。增加一些力量训练,你将获得更多的认知益处。