根据马克·马特森的研究，大家觉得间歇式断食比较容易做到，一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。
麦克尔·莫斯利名人名言哲理格言警句语录 麦克尔·莫斯利
教育不是为生活做准备，而是生活的本身。
杜威
幸福就是至善。
亚里士多德
即使是最深刻的言论，如果一个说的时候态度粗暴，傲慢或者吵吵嚷嚷，即便是在辩论上面获得了胜利，在别人心目中也是难以留下好印象的。
约翰·洛克
"Die Wahrheit ist oft komplizierter, als sie scheint."
真相往往比看起来更复杂。
弗里德里希·克里斯蒂安·德利乌斯
失去的东西，其实从来未曾真正的属于你，也不必惋惜。
亦舒
人，第一要有志，第二要有识，第三要有恒，有志则断不甘为下流。
李嘉诚
哲学家也要学数学，因为他必须跳出浩如烟海的万变现象而抓住真正的实质。又因为这是使灵魂过渡到真理和永存的捷径。
柏拉图
但是，为时已晚。大好年华已经空过，哎，蹉跎岁月，不说也罢！
王小波
克己须扫除廓清，一毫不存，方是。有一毫在，则众恶相引而来。
王阳明
有作用者，器宇定是不凡；有智慧者，才情决然不露。
有作为的人胸襟坦荡，肯定与众不同；有智慧的人，其才情决然不会公开显露。
金兰生
一切崇高的诗都是无限的，好像一颗橡实，潜藏着所有的橡树。我们固然可以拉开一层层的罩纱，可是潜藏在意韵深处的赤裸的美却从不曾完全被揭露过。
雪莱
忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。
佚名
你死了，我的故事就结束了，而我死了，你的故事还长的很。
张爱玲
我无法准确说出是在什么时间什么地点，你的什么表情或是哪句话，触动了我，时间太久了，当我发现已经开始的时候，早已深陷其中。
简·奥斯汀
我们都在犯同一个错，和喜欢的人吵架，和陌生人讲心里话。
陈果
一个人对希望和欢乐的倾向是真正的财富，而对恐惧和悲伤的倾向则是真正的贫困。
大卫·休谟
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
李清照
恋恋青衫，犹染枯香，还叹鬓丝飘雪。
张炎
我们要准备过苦日子，放弃平庸员工。
任正非