"

根据马克·马特森的研究，大家觉得间歇式断食比较容易做到，一大原因是间歇式断食对BDNF(大脑衍生神经滋养因子)的影响。BDNF似乎不仅能保护大脑抵御老化造成的心智衰退，而且能够改善你的情绪。

麦克尔·莫斯利 麦克尔·莫斯利
🏷️ 标签： 你 善 情绪 觉得 大家 研究 容易
💬 推荐名言 19句推荐
佛法在世间，不离世间觉。
虚云法师 虚云法师
中国近代著名禅宗高僧
世学有漏，佛法无边；知识变易，真理常新。
星云大师 星云大师
中国台湾佛光山开山宗长
我们早就感觉，那些股票预测者唯一的价值就是让命运预言家显得靠谱。即使到现在，查理和我还相信，短期市场预测是毒药，应该把它们扔到安全地带封锁起来，别让孩子们和那些在市场交易像孩子一样的成年人接触到。
巴菲特 巴菲特
被誉为“股神”
严格是一种能力，而粗暴则是一种态度。前者往往既需要很强的专业能力，也要有强烈的责任感；而后者，恰恰是对教育的一种无责任感的简化，是应试时代许多老师的生存术。
魏智渊 魏智渊
新教育研究中心成员
永远不要跟别人比幸运。我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力。在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。运气是失败者的借口，是成功者的谦辞。上帝是公平的，他给你关上一面门的同时，一定会给你留下一面窗。不要想着幸运女神的降临，这世上没有谁比谁跟幸运，只有谁比谁更努力，更有毅力。
马云 马云
《时代》全球100位最有影响力人物
凡是带欺骗性的东西，总是起一种魔术般的迷惑作用。
柏拉图 柏拉图
整个西方文化中最伟大的哲学家和思想家之一
向成功找方法和为失败找理由都是人的一个方面的两种习惯和素质。
张一鸣 张一鸣
抖音创始人
创新与你在研发上投⼊多少美元⽆关，当苹果研发Mac时，IBM在研发上的投⼊⾄少有苹果的100倍。这件事与钱⽆关，这取决于你有什么样的⼈，你如何领导，以及你对创新本⾝的理解。
史蒂夫·乔布斯 史蒂夫·乔布斯
美国苹果公司联合创始人
她的玩笑那么有分寸，选的那么好，表面上那么得体，来的那么适时，让人越想越觉得伤口每时每刻都在扩大。
司汤达 司汤达
法国批判现实主义作家
创造力和简化之间有着巨大的重叠。有必要寻找其他做法和全新的行事方式。这一设计思维需要创造力。
爱德华·德·波诺 爱德华·德·波诺
历史上对人类贡献最大的250人之一
乱世之际，人不如狗。
金庸 金庸
与古龙、梁羽生合称为“武侠小说三剑客”
阿迪克斯说，从事各种职业的人穷归根结底是因为农民太穷了。
哈珀·李 哈珀·李
《杀死一只知更鸟》作者
将一个解决方案应用在所有情况中，这是行不通的。所有这些文化都是不同的。适合梅奥诊所的文化与适合好莱坞电影制片厂的文化不同。你不能用千篇一律的解决方案来经营所有这些地方。
查理·芒格 查理·芒格
美国投资家
当我们倒下来时，兄弟，执起我们的枪……前进，前进，前进！
郑振铎 郑振铎
中国现代文学家
在有些没有任何痛楚的时候，你会丧失一些最重要的东西，而你却连一点心理或生理的反应都没有。那个时候，无疑正是你一生中最凶险的时刻。
吴晓波 吴晓波
财经作家
我累了，只有回忆能让我保持清醒。回忆就像剥洋葱，每剥掉一层都会露出一些早已忘却的事情。层层剥落间，泪湿衣襟。
君特·格拉斯 君特·格拉斯
1999年获诺贝尔文学奖
在全球化的背景下，一国的金融稳定已不再是孤立的命题，而是需要国际合作共同维护的公共品。
孙立坚 孙立坚
金融工程与风险管理专家
产品在进步，用户体验在提高，自己在修炼进步，交流沟通中有智慧有火花，个人回报满意有提高，这就是hi­gh的关键。
张一鸣 张一鸣
抖音创始人
我认为一个人的成功，不是看自己拥有多少，而是看有多少人愿意跟随你。
吴胜明 吴胜明
中国传奇女企业家
🎲 随机 · 灵感闪现 ✨ 名言如星，拾光而行